Bu başlat çubuğunu ikinci monitörde de aynı görünecek şekilde klonlayabiliyor muyuz ya da ikinci başlat çubuğunda araç çubuklarını aktif hale getirebiliyor muyuz?
#TeknoYardım

BeğenFavori PaylaşYorum yap

oldukça kullanışlı gözüküyor.

Zorin OS 15 for Windows Users

Zorin OS Linux distro installation and demo, including both Zorin OS 15 Core and Zorin OS 15 Ultimate. You can learn more about Zorin OS and download it at: ...
BeğenFavori PaylaşYorum yap

Arkadaşlar merhaba,
Canım sıkılıyor bu aralar, şöyle bildiğiniz güzel belgesel veya serileri varsa paylaşır mısınız?
Not: Hayvan belgeseli sevmiyorum. Daha çok evren, gıda ve fizik üzerine olabilrse sevinirim.

Bende size br kaç öneri yapayım bari, That's my sugar ve şişir beni

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 6 / 11

#THY çok sorunlu bir firmaymış meğer. Salı günü sabah 8 de olab uçuşunu 20:45'e çektiler. Arıyorum en erken seçenek 12:45. Diyorum benim 5 saatimi yiyorsunuz bir şey yapamayız para iadesi yapalım diyorlar. Ne mağduriyet giderme var ne de umursama. Müşteri memnuniyeti 0.
Düğünüm var balayı için sizden bilet aldım, içine ettiniz diyorum. 'Içine ettiniz.' Demek hakaretmiş, sözlerime dikkat etmeliymişim.
Son noktada 2000tl ye yakın para veriyorum, düğün arifesi balayına gitmek için otobüs arıyorum.
Bu arada bu değişikliklerin sebebi düşen 737-MAX leri yeni çekiyorlarmış servisten. Insanlar o uçaklarda uçuyor halâ.
Bu arada bir hayırlı olsun alırım düğün için:)

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 7 / 17

Yeni iOS güncellemesi zorla yükletilmeye çalışılıyor. Ben güncellemeyi siliyorum o tekrar indiriyor.

Sürekli karşıma pop up çıkartıyor falan. Eski güncellemeleri de yüklemedim ama onlarda böyle yapmadi.

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Oldukca hassas ve cekilmeye cok meyilli dis etleri olan biri olarak surekli sarjli fircalarin methini duyuyorum sagda solda. saglam disleri olanlar degilde benim gibi sorunlu insanlara da fayda sagliyor mu bu aletler? hassas bir model var midir onerebileceginiz? nelere dikkat etmek gerekir ey ahali.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 5 / 13

#OpenSource #youtubedl #iyibilgi #tavsiye
youtube-dl ile medyayı indirirken eğer --add-metadata seçeneğini eklerseniz ve videonun açıklama kısmında zamanlama bilgisi varsa ve bu bilgi format uygunsa ilgili formata chapter olarak ekleniyor. Gündem değerlendirmeleri için harika, aşırı yükseldim. Mesela: youtube-dl --format 140 --add-metadata --embed-thumbnail https://www.youtube.com/watch?v=UdsRr6xbfuk
Ekleme: mpv + youtube-dl kombinasyonuna sahipseniz chapter'lar yine var. İndirmek istemezseniz linki direkt mpv penceresine sürükleyin.

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Tuhaf bir olay. Linux Mint'te Temalar->Denetim kısmını koyu bir tema yaparsam Firefox'taki metin kutuları da koyu renge dönüşüyor. Ve yazdığımı görmek çok zor hale geliyor.
Açık renkli bir temaya geçince normale dönüyor. Çözümü bilen var mı?

BeğenFavori PaylaşYorum yap

60-70gr yağdan fazla yağ alımı yapmadan ve kimyasal kullanmadan, 250-300gr arası karbonhidrat ve 180gr civarı bir proteini nasıl alabiliriz?
Sade makarna ve tavuk dışında pek bir şey yememek gerekiyor herhalde bu rakamlar için.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 14 / 25
  • Ahmet Güler @ahmetguler

    "vegan diyet" diye google'da arama yaparsanız sebze ağırlıklı diyetleri görebilirsiniz. Bu seferde 1 tencere sebze yemek gerekiyor. Eğer yağı hayatınızdan çıkartmayı planlıyorsanız. Her şeyi fırınlayacaksınız.

    -Fıstık Ezmesi kahvaltı için iyi bir besin olabilir.

  • Muhammet Aktaş @muhammet-aktas-89

    Hindi eti yağsız protein kaynağı olarak çok zengindir 😎👍🏻

    • Ahmet Güler @ahmetguler

      Ne kadar doğru bilemem ama birinden duyduğuma göre; hem çok talep olmadığı için hemde hormon iğne yapıldığı zaman hindiler öldüğü için hindi etinin daha sağlıklı olduğunu duydum. Bu da ek bilgi olsun.

    • Muhammet Aktaş @muhammet-aktas-89

      @ahmetguler ben iki yıl önce tam 5-6 ay full kas oluşturmak için spor yapıyordum ve sebze+haşlanmış pul biberli hindi eti yiyordum ve tabi sabahları ya süt ya da yumurtayı eksik etmiyordum. Şimdi istediğim forumdayım.

    • Onur Eryilmaz @onurery

      Öncelikle hepinize teşekkür ederim 🙂
      @isasntrk Ton Balığı eğer light değilse(yani suda) bolca yağ içeriyor(ama sizin kast ettiğiniz suda olan ton balığı sanırsam). Yoğurtta da yağ bulunuyor. Somonun 150gr'ında 20gr yağ var. Diğer dediklerinizi tüketiyorum zaten. Öneriler için teşekkürler.
      @3dfx Hocam 4 adet fındıkta bile 5gr yağ var :S Bence fındık tozu atmayın 🙂
      @secota Dediklerinizin çoğunu tüketiyorum.(Beyaz pilav hariç). Patates püresini nasıl yapıyorsunuz bilmiyorum ama genellikle tereyağı ile yapılır ve bol yağ içerir.
      @ahmetguler Hocam, vegan olmak istemiyorum zaten, bütün et, süt ve hayvansal şeyleri yiyebiliyorum 🙂 Fıstık ezmesinin 1 çorba kaşığında 6gr yağ var, kahvaltıyı fıstık ezmesi ile yapsam zaten güne yaklaşık +50gr yağ ile başlarım 😀 Bu arada hindi için dediklerinizi ben de duydum, genelde tavuk yerine hindi tercih ediyorum ama o kadar alıştım ki hindi yerine tavuk diyorum 🙂
      @muhammet-aktas-89 Aynen ben de genelde hindi tercih ediyorum.

    • Ahmet Güler @ahmetguler

      @onurery mesele vegan olmak değil zaten işlenmiş gıdalardan uzaklaşmak. Vegan diyetleri ile hayvansal gıdaları harmanlarsanız çok iyi olur. Sporcular için kilo başına 1.7 protein öneriliyor. Pat diye kalpten gitmek var. Aman dikkat!

    • secota @secota

      @onurery patates püresi demeyelim de haşlanmış patates ezmesi diyelim 😀 tuz, karabiber ve süt ekliyorum, sütle daha yumuşak oluyor.

    • Onur Eryilmaz @onurery

      @ahmetguler 7 senedir aktif olarak spor yapıyorum hocam merak etmeyin 🙂

    • Ahmet Güler @ahmetguler

      @onurery 7 senedir spor yaptığınızdan birikmişlerinize güvenerekten sorayım; buğday gluteni için ne düşünüyorsunuz. Malum 100 gramında 70 gram protein var. Pek bir kaynak bulamadım. Siz kullanmasanız dahi çevrenizde tüketen oldu mu?

  • Lehimli At @at

    Ben tavuk temelli bir beslenme sürdürüyorum.Şimdi; güveçte pişmiş tavuklu, patatesli, bezelye yemeği yedim.

  • Yiğit @yigit1

    Ortalama 500gr tavuk göğsü + 500-600gr pirinç + zeytinyağı ve fıstık ezmesi ve kuruyemişlerle bir düzen oluşturabilirsin. Bunun yanında en önemlisi bol bol yeşillik tüketmelisin. Net bir şey söylemiyorum çünkü esnek davranman daha iyi. Pirinç yerine bu değerlere karşılık makarna, ekmek vs vs gibi şeyleri de ekleyebilirsin. Nasıl rahatına geliyorsa. Senin bu düzene değil, kendi düzeninin içerisinde değişiklik yapman gerekiyor. Çünkü hayat düzenini ve buna bağlı olarak beslenme düzenini değiştirmeye kalktığında-genelde- negatif sonuçlar alındığı görülmüş.

😂😂

Altında kısa bi röportajı var. Baktım durmuyo, atladım demiş 😀

https://twitter.com/CapaMagGundem/status/1110920078164480000

https://twitter.com/CapaMagGundem/status/1110881751327539201

BeğenFavori PaylaşYorum yap