Şu şarkıyı spotify ve youtube'da bulamadım, apple music falan kullananlar bakabilirler mi var mı diye? https://soundcloud.com/cassidycoopermusic/hits-you-real-hard-cassidy-cooper

"Hits You Real Hard" by Cassidy Cooper and Richard Harris

Written by Cassidy Cooper and Richard Harris
BeğenFavori PaylaşYorum yap

Sonunda kilo almayı başarabildim 😀 1,5 yıl öncesine kadar hep 76 kiloydum, sonra 72'ye düştüm, daha da alamadım geri. O 4 kilo nereye gitti bilmiyorum hala. 2 aylık zorlu uğraşımın sonunda 74'e çıkmışım 😀 Şimdi diyeceksiniz niye kilo almaya çalışıyorsun, 1.86 boy var. 72 kilo çok düşük kalıyor. Çay çok tüketirim ama şeker atmam. Kahve günde 1 veya 2 bardak, şeker atarım, gazlı içecekleri içmem tadını sevemedim hiç. Ama bunun dışında her bulduğum tatlı ve şekerli şeyi yerim normalde. Gece yatarken yerim vs. Bunlara rağmen kilo verdiğim için, zorlaya zorlaya aldım verdiğim kiloları. Zaten yeterince yemek yiyorum öğünlerde, o yüzden ona yapacak bişeyim yoktu, ben de tatlı ve hamur işi tüketimini artırdım, her gün tatlı bişeyler yedim, günde yarım kilo tulumba yediğim bile olduğu 😀 Bu sayede 2 ayda 2 kilo alabildim. Bi 2 kilo daha almam lazım ama çok yavaş alıyorum. Herkes kilo vermeye çalışır bende niye tam zıttı oluyor çözemedim bir türlü 😀

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 6 / 26
  • M. Oğuz Sünnetci @vitalyscherbo

    Öbür tarafta sizin gibilerden hakkımızı alacağız. 😀

  • RMD @rmd

    benim boy 1.91 ergenliğe girince bir anda kilo kaybettim ve 3 ay öncesine kadar 65-66 civarıydım spora başladım şimdi 78 civarında kilom, spora başladığımda ise 64 kiloydum , kıyafetlerin üzerine tam oturması harika bir duyguymuş onu öğrendim 😀 burdan bizim gibi zayıflara kolaylıklar diliyorum 😀 ( bu arada zayıflık bizde genetik bütün değerlerim ıvır zıvırlarım normal vütta yağ yok resmen bu kadar kilo aldım belim hala ilk halinde örnek olarak )

  • 'Mahmut Demirci @mahmut_demirci

    Spor yapıp kas kütlesi kazanmaya çalışmak daha mantıklı değil mi böyle abur cubur şeker tatlı yiyip de vücuda zararlı şeyleri ekleyip kilo almaya çalışmak ne kadar doğru.
    Ben 182 boyunda 68 kg dım. Yemeği gayet iyi yer kilo alamazdım. Spora başladım sıkı spor düzenli beslenme iyi şuan 83 kg ım. Tavsiyem spor ile sağlıklı beslenin kilo alın. Vücudunuzu atık maddeler ile doldurmayın😉

    • protego @protego

      76 kiloda sabit durduğum zaman spora gidip 4 ayın sonunda 73 kiloya düşmüştüm. Spor evet kas yaptırıyor ancak bana kilo aldırmıyor kaybettiriyor. Zaten kilo vermek isteyene spor yap derler kilo almak isteyene spor yap derler ben anlamadım bu spor hangisini sağlıyor

  • Yiğit @yigit1

    Kalori önemli. Yeterince kalori almıyorsan(Günlük alman gereken kaloriyi hesapla) elbette kilo alamazsın. Belki yarım kilo tulumba yedin ama ardından akşama kadar hiçbir şey yemedin? Bu da olabilir. Yatarken yeme olayı tamamiyle palavra. Gün içerisinde yaktığın kalori aldığın kaloriden fazlaysa kilo verirsin, eğer aldığın kalori daha fazlaysa kilo alırsın. Eğer bunu yapmana rağmen sorun varsa hormonal dengede bir sorun var demektir.

Bbc işin iyice suyunu çıkartmış. Lezbiyen çift tarafından büyütülen ve dünyanın en genç başbakanı olan yeni Finlandiya başbakanı Sanna Marin için "babasız evde annesi tarafından büyütüldü" diye demişler akıllarınca. Merak ediyorum bu tip farketmediğimiz daha ne kadar sansüre maruz kalıyoruz acaba

https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-50711996

Edit: 34 yaşında başbakan bize denk gelir umarım
Edit 2: Sadece bbc de değil, hürriyet msn vs. tüm basın aynı haltı yemiş 🙂

Dünyanın en genç başbakanı Finlandiyalı Sanna Marin kimdir?

Finlandiya’da koalisyon hükümetinin büyük ortağı Sosyal Demokrat Parti’nin lideri seçilen 34 yaşındaki Sanna Marin, dünyanın en genç başbakanı oldu. Haziran ayında tamamının...
BeğenFavori PaylaşYorum yap

Saat 8 hala hava aydınlanmadı ne saçma iş bu yav 🙄

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 7 / 8
BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 11 / 17
  • BobrekMafyasi @bobrekmafyasi

    Batmani çağıralım o baksın, kedi kadını kontrol edemiyorsan git gotham kız yurdundan 😀

  • Burak Yirmibeşoğlu @burak25

    Nasil ya, yurt odalarinin anahtari yok muymus? Nasil is o yahu?

    • Serdar @serdaracikyol

      Bizde tuvaletlerin bile yoktu anahtarı. Oda arkadaşları ile bir birimizi basıp duruyorduk.

    • protego @protego

      Olmuyor, bizimkinde de yoktu. Hatta temizlikçi görevli(kadın) direkt odalara dalardı. İçeride giyinen mi var soyunan mı var kimsenin umrunda olmazdı. Maalesef Türkiye'deki yurtlarda böyle saçmalıklar var. Sanki parasıyla kalmıyoruz da kaldığımız için onlar bize para veriyormuş gibi muamele ediyorlar.

    • arandur @arandur

      @protego hakikaten KYK öğrencilerine kaldıkları için para veriyorlar. Fiyatları bilmediğimden atıyorum, aylık yurt ücreti 200 TL ise öğrenciye verdikleri aylık yemek fişi 250 TL. Elbette bunun böyle olması odaya lap diye dalmalarını haklı çıkarmaz 🙂

    • Burak Yirmibeşoğlu @burak25

      @protego Sen universite cagina gelmis adama odasinin anahtarini vermezsen, nasil birey olmasini, adam gibi akademiye faydali biri olmasini bekliyorsun.
      Yemin ediyorum tabela universitesi filan hikaye, tuvaletinde mahremiyeti olmayan insanlarin yetisip ne olmalarini bekliyor bu ulke?

  • Eren Hatırnaz @erenhatirnaz

    Dilden dile dolaşan korku hikayeleri nasıl oluşuyor? Aha böyle işte 😄 Bu olayda bir 5-6 yıl sonra şekil değiştirir efsaneleşir 😄

    • Hamdi @hamdi

      Güzel bir Supernatural bölümü çıkar heralde 😂

    • Samed AYDIN @picasso16

      Biz süleymancı yurdunda kalırken bu tarz büyük çaplı işi giriştik. O zamanlar üni okuyanlar bize gelip in cin işlerinden pek korkanları korkutmaya yönelik planlarını anlattklarında içimde amansız bir heyecan ateşi başladı. Çünkü bu olay dilden dile büyüyecek daha az uğraşla biz de yatakhanedeki kekeleri korkutacaktık. Sağolsun yalancılıklarındaki uzmanlıkmanlkları oyunculuğunu geliştirmiş arkadaşlar pek etkili oldu. Ünililerin olayı şu herkes mescidde sabah namazına iner zorunlu. Bitişte herkes yatakhaneye dağılır. Aralarında korkaklardan birini hafif ether koklatıp tekrar mescide atarlardı hababam sınıfı misali. Uyanıp yemin billah yatakhaneye geldim dese de yo kanka gelmedin görmedik rüyadır der inardırrlardı. Sonra olayı yavaş yavaş diğer öğrencilere de yaparlar ve asıl bomba patlatılır cinlerle bağlantılı ruhani olay her gün yatmadan şunu şunu okursak topluca musallat olmaz. İnanmayıp okamayanları da aşağı mescide bırakılınca iyice herkes korkar ve koca ünililer bir değil iki kişi değil hepsi de yalan söylemez. Cinler yürüttü yada cinler uyuttu yatakhaneye çıkmadı inancı her yaştan yurt öğrencisi sardı. Biz de aramızdaki korkakları bire beş katarak anlata anlata korkutarak büyüttük. En son biri korkudan işedi yetmedi ileri gittik yalan hikaye ve içine cin kaçan arkadaş gösterisiyle korkup bayılana kadar devam ettik. En son yurt hocalarının kumağına gidip olayı açıklığa kavuşturunca kapandı. İyi günlerdi. Kedi kız ne bizde yerler onu

  • suicide @suicide

    bu kadin milleti bi isini kendi cozemiyor arkadas, erkek yurdu olsa boyle mallik yapani bi guzel silkelerler kimsenin ruhu bile duymadan mevzu kapanir gider.

protego paylaştı.

Devlet açıklamaktan yana değil ama sivil toplum kuruluşları tutabildiği kadar çetele tutuyor sansür konusunda. İfade Özgürlüğü Derneği de sansür ve erişim engellemelerle ilgili bir tavsiye raporu hazırlamış. Raporda bulunan bazı istatistikler.

"115.167 site TİB kapatılmadan önce TİB tarafından, peşi sıra 145.648 site BTK tarafından, 21.087 site sulh ceza hakimlikleri, cumhuriyet savcıları ve mahkemeler tarafından, 3340 site Sağlık Bakanlığına bağlı Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından, 412 site Milli Piyango Genel Müdürlüğü tarafından, 495 site Spor Toto Genel Müdürlüğü tarafından, 315 site Sermaye Piyasası Kurulu tarafından, 150 site Ticaret Bakanlığı tarafından, 96 site Türkiye Jokey Kulübü tarafından, 8 site Erişim Sağlayıcıları Birliği tarafından, 5 site Hazine ve Maliye Bakanlığına bağlı Türkiye Vergi Denetleme Kurulu tarafından ve 5 site ise Yüksek Seçim Kurulu tarafından erişime engellenmiştir. "

Raprun linki: https://ifade.org.tr/reports/IFOD_UPR_Tavsiyeler_2019.pdf
#İFÖD #sansür #ErişimEngeli

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Ucuz bir tablet arıyorum, sadece youtube vs gibi video içerikleri için kullanılacak. Çok kötü olmayan bir ekran(mümkünse 720p) ve pil dışında bir kriter yok, 8gb bile olabilir. Var mı önerisi olan?

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 6 / 17

Adamlar Rainbow Six Siege'in karakterlerini kullanmışlar ürün resimlerinde 😀 https://www.avfoni.com/

Avfoni | Av Marketi | Balık Avı | Olta | Kamp Malzemeleri

Avfoni, ihtiyaç duyduğunuz her çeşit kamp, kara avı , balık avı ve outdoor malzemelerinde en uygun fiyatları, 9 taksit seçeneğiyle ve aynı gün kargo imkanıyla sizlere sunuyor.
BeğenFavori PaylaşYorum yap

Türkiye'de ilk mi? Aracı istediğin yerden alıp istediğin yere bırakıyorsun https://www.garentamoov.com/

Saatlik Araç Kiralama - Kullan Bırak Araçlar - Moov by Garenta

Moov by Garenta ile ihtiyacın olduğunda aracın yanında! Aracı ister sen al, ister çağır, hemen MOOV'la! İşin bitince aracı uygulama ile kilitle ve bırak!
BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 5