Faydalı bilgiler içeren iki görsel paylaşıyorum.
1- Hangi Vitaminleri Hangi Gıdalardan Alabiliriz? Vitaminin Faydası Nedir?
2- Hangi Minerallari Hangi Gıdalardan Alabiliriz? Mineralin Faydası Nedir?

Kaynak: Bilim ve Teknik Dergisi, Ocak 2026 sayısı, s.32 ve 34. Ücretsiz PDF: https://bilimteknik.tubitak.gov.tr/e-arsiv/sayi-698/

#FaydalıBilgiler

Yabancı dil öğrenmek isteyenlere bir taktik:
Çeşitli metinler, kitaplar v.b. bulun. Bu kitaplardaki, metinlerdeki kelimeleri frekanslarına göre sıralayan sitelerde listeleyin. Bu listeleri birleştirip aynı olanları excel vb bir uygulama ile silin. Kullandığınız metinler çok çeşitli olmalı ki bir konu ile sınırlı kalmasınlar. Elde ettiğiniz bu yaygın kullanılan kelime listesindeki bilmediğiniz kelimeleri yapay zekaya tek tek veya grup grup verin ve bu kelimelerin sık sık geçtiği cümleler veya hikaye yazmasını isteyin. Bunları okuyarak kelimeleri bağlam içinde öğrenin. Hem okuma pratiği olur. Sesli tekrar ederseniz de konuşma pratiği olur.

Yapabildiğin her işi kendin yap anlayışının sınırlarını zorluyorum 😄😄

https://youtu.be/b2YoJXrcrE0?si=7Rpt63RZzZjqh3WG

Sa millet uzun süre ayakta duran biri için iş ayakkabısı önerir misiniz? Konfor en önceliğim. Sonra sağlamlık geliyor. Bütçe 3 bin TL.

SingleFile eklentisi sayfaları tek bir html dosyası olarak kaydetmeye olanak sağlıyor. Sayfaya sağ tık yapıp kaydet diyince olduğu gibi ayrı bir klasör içinde farklı farklı dosyalarda bilgileri tutmuyor. Tüm stiller css'ler vs. her şey olduğu gibi kalıyor. Sayfaları tek dosya olarak kaydetmek için güzel bir şey gibi. Ayarları da bol. Linkleri kaldırmak isterseniz seçeneklerde HTML İçeriği sekmesindeki "belirli öğeleri kaldır" kutucuğuna a[href] yazmanız yeterli

https://chromewebstore.google.com/detail/singlefile/mpiodijhokgodhhofbcjdecpffjipkle

HERKESİN YAPMASI GEREKEN HAYATİ ÖNEM TAŞIYAN AYARLAR

• Kimliğinizi yılda 1 kez yenileyin. Seri numarası değişmiş olur.

• Yemek ve market platformlarında gerçek ad–soyadınızı kullanmak zorunda değilsiniz. Takma isim tercih edin.

• İkinci bir GSM hattı alın.

Dandik–dundik yerlere, alış veriş yaptığınız işyerlerine, marketlere vs. üyelikler ve SMS doğrulamaları için bu hattı kullanın.

Yemek ve market sitelerinde de bu hat kayıtlı olsun. Sipariş gelirken ve gerçekten gerektiğinde açarsınız.

• Resmî evrakları kaçırmamak ve 7 günlük süreleri geçirmemek için

(tatilde olabilirsiniz ya da tebligat eski adresinize gelebilir):

• UETS (PTT e-Tebligat Sistemi)’ne mutlaka kayıt olun. Ücretsizdir ve bu sorunu tamamen çözer.

• UYAP SMS Bilgi Sistemi’ne kayıt olun.

• e-Devlet arama bölümüne “ortak olamaz” yazın.

Şirketlere ortak olamaz / yetkili olamaz seçeneğini işaretleyin.

Böylece adınıza şirket açılamaz.

• e-Devlet > SGK bölümünden güncel telefon numaranızı mutlaka girin.

• Web Tapu sistemine güncel telefon numaranızı ekleyin ve

MUTLAKA AMA MUTLAKA tüm tapularınız için “işlem yapılamaz” beyanı verin.

Siz bizzat gitmeden tapunuzla ilgili kimse işlem yapamasın.

*

* ⸻

+ Banka & finans güvenliği

• Tüm bankalarda işlem bildirimi (push + SMS) açık olsun

• İnternet bankacılığı için günlük/tek işlem limiti düşür

• Kartlar için online alışveriş kapalı dursun, gerektiğinde aç

• Kullanmadığın kredi kartlarını iptal et, dondurma yetmez

⸻

+ GSM hattı

• Hat için SIM kart PIN aktif et

• Operatörden “hat devri / kopya SIM” için ekstra güvenlik şifresi tanımlat

• Müşteri hizmetleriyle işlem yapılmasını sözlü şifreye bağlat

⸻

+ e-Devlet kritik ayarları

• e-Devlet > İletişim bilgilerim → e-posta + 2. telefon ekle

• 2 aşamalı doğrulama (SMS + uygulama) aç

• e-Devlet’te “Benim adıma yapılan sorgular”ı ara ara kontrol et

⸻

+ Adres & tebligat

• e-Devlet > Yerleşim yeri adresi mutlaka güncel olsun

• Apartman/site yönetimine “eski adresime gelen tebligatlar bana bildirilsin” diye not bırak

• Muhtarlıkla iletişim kur (özellikle taşınma sonrası)

⸻

+ Tapu & taşınmaz

• Web Tapu’dan yaptığın ayara ek olarak:

• Satış / ipotek / vekâlet işlemleri için SMS onayı zorunlu olsun

• Noterden genel vekâlet varsa iptal et, yoksa “vekalet yoktur” teyidi al

⸻

+ Noter işlemleri

• Noterler Birliği sisteminden:

• Adına vekalet düzenlenip düzenlenmediğini sorgula

• E-posta bildirimini aç

⸻

+ Kargo & teslimat

• Kargo firmalarında:

• TC kimliksiz teslim kapalı

• Başkasına teslim kapalı

• Kapıcı / komşu teslimini iptal et

⸻

+ Dijital temizlik

• Eski forumlar, ilan siteleri, alışveriş siteleri:

• Profil sil / numara gizle

• Google’da ad-soyad + numara arat → çıkan yerleri tek tek temizle

⸻

+ Sosyal medya

• Doğum tarihi gizli

• Telefon numarasıyla bulunabilirlik kapalı

• “Beni tanıyor olabileceğin kişiler” = telefon rehberi kapalı

⸻

+ E-posta

• Resmi işler için tek ve temiz bir e-posta

• Market, kampanya, üyelikler için ayrı e-posta

• Resmi e-postada 2FA zorunlu

⸻

+ Kredi & borç takibi

• Findeks / KKB:

• Kredi bildirimleri açık olsun

• Adına kredi sorgusu yapılınca anında haber gelsin

⸻

+ Fiziksel evrak

• Kimlik, tapu, ruhsat fotokopilerinin üstüne:

• “… işlemi için verilmiştir – tarih” yaz

• Çöpe evrak atma, mutlaka parçala

⸻

+ Altın kural

“Kolaylık = risk”

* Bir yerde “hiçbir şeye gerek yok, hızlıca halledelim” deniyorsa orada dur.

Bu ayarların tamamı ücretsizdir.

Lütfen üşenmeden hepsini yapın.

Youtube dışındaki sitelerden her türlü videoyu tespit edip indirmenize yarayan ekstralı bir tarayıcı eklentisi, HLS kaynaklı videoları IDM dahil bir çok eklenti yakalayamıyor. Bu eklenti pcye bir aracı yazılım kurdurarak o işi de hallediyor. Olur da indiremediğiniz video olursa deneyin. Tavsiye edilir.

#AI #MCP

Tüm major AI modelleri için jalibreak prompt'ları. Yeni jalibreak bulundukça firmalar o açıkları kapatıyor, sonra hemen yenileri geliyor. Çalışmayan jalibreak prompt'u varsa yenilenmesini bekleyin 🙂

https://github.com/elder-plinius/L1B3RT4S

Ordu marşlarına bakıyordum da aklıma bu geldi. xD Sabahın sabah 6'sında çıkardı sonrasında Rurouni Kenshin çıkacağı için bu da mecburen dinlenirdi. Bir de trafik canavarı vardı o da başka bir zamanın konusu artık.