Sadece diyet yaparak 30 kilo vermiş bir vücudu az biraz şekle sokmaya çalışıyorum.
Haftanın 2 günü falan fitnes salonuna gidebiliyorum isten arta kalan zamanda. Göbek ve göğüste yag var buraları nasıl şekillendiririm. Ne kadar sürer ?
Sadece diyet yaparak 30 kilo vermiş bir vücudu az biraz şekle sokmaya çalışıyorum.
Haftanın 2 günü falan fitnes salonuna gidebiliyorum isten arta kalan zamanda. Göbek ve göğüste yag var buraları nasıl şekillendiririm. Ne kadar sürer ?
Biraz önce bir anahtar kopyalattim.
Anahtarı kopyalaması 30 sn sürmedi.
Garaj kapısı anahtarı kopyalatmıştım 10 sn sürmedi 40 lira vermiştim.
2tl ve beş dk iş, bir CNC makinesi var minicik referans anahtarı takıyor, karşı taraftaki anahtarı aynı şekilde çiziyor
Fiyatlar dikkatimi çekti, ben evin anahtarını kopyalatmak istediğimde 55 lira almıştı anahtarcı.
ben çilingirlik yapıyorum bizde anahtar fiyatı normal kapı anahtarı 2,5 çelik kapı anahtarı 3,5
Anahtarsız giriş ve çalıştırma olan aracımın anahtar pili 2 yıl falan dayanıyor normal mi ? Yaklaşık 2 yıl önce servistem tanesine 15 lira verip almıştım.
Anahtar pilleri CRC tipindeyse kendin de alıp takabilirsin. CRC 2032 için konuşursam tanesine 15 lira çok pahalı. En fazla 2 lira falan olur.
Ben bu pili 2 sene önce Fethiye de her yerde aradım ama bulamamıştım. İsim acele diye servisten alıp geçmiştim. Bugün yeni pil aldım. 13 lira 5 adet Kargo dahil
Pili çıkardığın an sıfırlıyorsa anahtarı problem çıkabilir yalnız. Ondan emin olmadan kendiniz değiştirmeyin.
Normal evet, benimkide o sure kadar dayaniyor normal anahtar olarak dusunmeyin, cunku düşük seviyede herzaman frekans yayiyor pilin iki sene boyunca bile dayanması şaşılasi
Bence normal.
Ortalama olarak hesapladığımda aynı hesaba geliyor sizinkiyle.
En son litresi 3.40 tl ye aldığım gaz şimdi 2.89 olmuş.
Depoda 20-25 lira falan fark ediyor.
Metan gazı karıştırmış olmasınlar. 😅
Zira herkes maliyeti kısmak için malzemeden çalma peşinde.
(Bkz: Algida dondurma çeşitleri)
Aldığınız istasyon indirim falan yapmıştır, o kadar düşemez yahu. 😀
lpg 'de indirim olacağı haberi vardı aynı gün benzine ise 27 kuruş zam yapılacağı haberi yapıldı 2 gün önce
@buraktheweekender Biliyorum ama arkadaşın bahsettiği 51 kuruşluk bir indirim, sanmam o kadar olabileceğini.
@nakah o zaman dediğin gibi istasyon ekstra indirim yapmıştır
Evet bende bu fiyati gorunce cok sasirdim su satiyolar falan sandim
20-25tl mi o nasıl bir depo:) Benim depo simit 42 litrelik ama en fazla 32 litre alıyor. 50 kuruş inse depoda 16tl fark ediyor. Ben bugün Shell den aldım 3.01 den, aldıktan sonra BP de 2.89 u gördüm. Zaten 2 gün önce de 3.18 den almıştım. 3.40 dan neredeyse bayağdır almıyorum. Bir de @rdr nın cediği gibi gazın fiyatı çok değişken. Şu anda hala 3.68 den satan yer var.
Mifit uygulaması guncellendiginden beri tüm zamanların ortalamasını göstermiyor. Sadece son 1 ay ortalamasını gösteriyor. Uygulama yarim yamalak güncellenmiş. Derinlere gittikçe eski uygulamanın arayüzü geliyor ama yinede istediğim seyleri bulamıyorum.
Net eski arayüz daha güzeldi bundan her şey karman çorman olmuş aktivite kayıtlarını bulana kadar canım çıkıyor,herhalde reklam koymak için getirdiler bu arayüzü.
Son 2 gündür sürekli bankaların tacizine uğruyorum.
E-mail telefon ne kadar yol var ise hepsinden ulaşıyorlar. Hepsinde kredi ve kredi kartı vermeye çalışıyor. Bankadaki param değişmedi.
AliExpress ten almış olduğum qcy t1 pro satılıktır.
Bugün teslim aldım ve 1 kere kullandım. Ses beni tatmin etmediği icin satılıktır.
Bende bulunan kablosuz kulaklıktan daha iyi olduğunu sandım ve kulak ici kulaklıklar benim kulagimda durmuyor. Bu kulaklıkta ise bir çentik var. Bu çentik ile beraber duracak sandım ama kulagimda durmuyor
200 tl
Ses hoşuma gitmedi dediğin an insanlar bozuk mal satıyormuşsun gibi anlıyor hocam bence satmak istiyorsan değiştir anlatımı 😀
@fatihy Aynen ilan açarsan üst seviye kablolu kulaklıktan geçtim tatmin olamadım yazarsın 😀
Bende bulunan kablosuz kulaklıktan daha iyi olduğunu sandım ve kulak ici kulaklıklar benim kulagimda durmuyor. Bu kulaklıkta ise bir çentik var. Bu çentik ile beraber duracak sandım ama kulagimda durmuyor
@fatihy açıklamana yazarsan daha iyi olur. Bu şekilde açıklayınca yanlış anlamaları önlersiniz.
@hamitozlu satılırsa satılır yoksa diğer kulaklıkların yanına gidecek 🙂
@fatihy doğru taktığınız emin misiniz, kulakçığı kulak girintisi kanalına yan şekilde gelmeyecek direk yukarı bakıp dar kısma girecek girintili yerde ki
@melburg dogru takıyorum. Benim kulak sorunlu. Kulakici kulaklıkla bende durmuyor o yüzden böyle spor tipi olanlar iyi oluyor ama bunun centigi ufak geldi.
Buradan milletin Gazi ile qcy t1 pro aldım.
Kulaklık ortalama kulaklıklar kadar bile değil. Almayın....
QCY QY11 almış ben de, buradaki gaz ile. Boğuk sesle karşılaşınca iade ettim. Bir kaç ay sonra Anker Soundbuds Slim aldım. Temiz ve dengeli ses vermekte. Meizu EP51'e göre ses seviyesi biraz düşük.
Dün ben de pro olmayan modeline eriştim, ben beğendim yani kullanım kolaylığı için kesinlikle tavsiye ediyorum. Tabii kullanım senaryosuna göre değişir işler. Ben sırf kablosuz diye aldım, ses kalitesi de iPhone kulaklığına eş diyebilirim, bana yetiyor.
Bende t1c almıştım aynı gazla evde yatıyor üşenip iade de etmedim. Bir daha bluetooth kulaklık almayacağım.
Bende zaten kablosuz spor kulaklığı var ama ben tam kablosuz kulaklık almak istemiştim. Bjnlar gerçekten kötü ve kulagimda durmuyorlar.
Yeni pi4 artık daha da güçlenmiş ve bu giriş seviyesi bir bilgisayar hızına denk gelmiş. İnternet tarayıcısı artık kasmıyor ve temel günlük işlerin altından cok rahat kalkıyor. Gönül rahatlığı ile artık bir evin İsini gorur diyebiliriz.
Olsun, diğerinin basitliği çok daha iyiydi. Evde HDMI kablo vardır herkesin, tak çalıştır. İçinden çıkmadığı sürece ki çıkmasına imkan yok ek maliyet ve zaman kaybı demektir. Başka yere taşıyacaksın çeviriciyi de taşı vs. vs.
@runforrest O tabi kötü birşey ama e şimdi bu aletin yeri belli, pcb büyütemiyorlar aynı kalsın yada benzer olsun diye uğraşıyorlar 2 tam boy hdmi sığdırmak veya yapma olayı micro hdmi'ı sığdırmaktan daha zordur. Yoksa niye kullanmasınlar ?
@orcun Dün de tartışmasını yapmıştık, micro-hdmi leş bir olay, kablonun ağırlığı yüzünden temassızlık oluyor ve hatta soket zarar görüyor.
https://blog.samm.com/raspberry-pi-4/
Yeni pi 4 çıkmış. Bu defa baya güçlü çıkmış.
Göbeği sporla eritmek çok zor. En kolay yolu saat 5 den sonra hiçbir şey yememek.
Kesinlikle. Yaklaşık 6-7 aydır spor yapıyorum. Vücutta gelişme var ama bir türlü beslenmeyi düzeltemediğim için göbek hala yerinde 😀
Şöyle tanımlamalar yapmayın lütfen. Kime göre 5'ten sonra? Akşam 10'da uyuyan adama göre mi? 12'de uyuyan adama göre mi? Gece 3'te uyuyan adama göre mi?
@protego
@eskodd nefes alan herkes için.
@eskodd Kışın 5'de hava kararıyor yazın 9'da. Madem olay "gece" yememekte, neden 5 baz alınıyor? 🙂 Ne olduğu farketmez, gece 3'te uyuyan adama 5'ten sonra yeme diyemezsin. 10 saat var 10 saat. Oruç tutsun adam bari
@protego Instagram'da Ayşegül Çoruhluyu takip etmeni öneriyorum. Sorduğun sorunun cevabını gönderilerinde bulacaksın. Işık çeşitlerinin vücuda etkilerini de anlatıyor. YouTube kanalı da mevcut.
30 kilo verdiyseniz göbeğinizde fazla deri olma ihtimali de çok yüksek. Umarım çok hızlı vermemişsinizdir.
6-8 ayda yaklaşık 20 kilo falan verdim. 2 yıl içinde 30 oldu.
Özellikle göbekteki yağı nasıl eritirim diye bir yöntem yok, vücuttaki yağ oranı azaldıkça göbekteki de yok olacaktır. Düzenli spor ve doğru beslenme mutlaka sonuç verecektir.
Herkeste o geçerli olmuyor. 1.87 boyum var ve 72 kiloyum. Gayet zayıf olduğumu söyleyebilirim. Ama göbek var.
@protego bunda benim söylediklerimin aksi bir durum yok, ben de 1.85 boyunda 85 kiloyum bende de neredeyse hiç yağ yok.
Erkekler genellikle önce bel bölgesi ve göğüslerden yağlanmaya başlarlar, en son da oralardaki yağlar yok olur. Senin vücudundaki yağ da bel bölgende ve mekik yaparak vs. değil, doğru spor ve beslenme ile o göbeğinden kurtulabilirsin.
Diyet yerine spor ağırlık yaparak verseydin keşke.