Bilim gündeminde bahsedilen 6 dakika boyunca durmadan yoğun egzersizi şimdi denedim ısınma ve soğuma ile toplam 8 dakika sürdü, bisiklet sürmedim tek elle Cross Body Hammer Curl, şınav, duvara elimi yaslayarak Calf Raises ve sandalyede Seated dumbbell wrist curl hareketlerini yaptım. Sanki 1 saat çalışmışım, yeterince uykumu alıp uyanmışım gibi hissediyorum.
Arkadaşlar selamlar, Ilk kez MacOS cihaza sahip olanlar icin olmazsa olmaz ve onericeginiz uygulamalar nelerdir ?
#Github #WhatsApp internet trafiğinizi whatsapp üzerinden tünelleyebileceğiniz ilginç bir proje.
https://github.com/aleixrodriala/wa-tunnel
Tunneling Internet traffic over Whatsapp. Contribute to aleixrodriala/wa-tunnel development by creating an account on GitHub.
Sunucu kurması basit, açık kaynak.
Windows, Mac, Linux, Android, Ios istemcileri var.
https://getoutline.org/
#VPN #outline
Ublock Origin için Youtube Shorts'ları engelleme filtresi buldum. Benim gibi rahatsız olan varsa kullanabilir bende güzel çalıştı.
! Block Youtube Shorts on front page
youtube.com##ytd-rich-section-renderer > .ytd-rich-section-renderer > .ytd-rich-section-renderer[is-shorts=""]
youtube.com##yt-formatted-string:has-text(/#shorts/):upward(ytd-rich-item-renderer.ytd-rich-grid-row)
! Block Youtube Shorts on the subscriptions page
youtube.com##ytd-thumbnail-overlay-time-status-renderer[overlay-style=SHORTS]:upward(ytd-grid-video-renderer.ytd-grid-renderer)
! Block Youtube Shorts on the search page
youtube.com##ytd-thumbnail-overlay-time-status-renderer[overlay-style=SHORTS]:upward(ytd-video-renderer.ytd-item-section-renderer)
! Remove Shorts on sidebar menu
youtube.com##a.yt-simple-endpoint.ytd-guide-entry-renderer[title=Shorts]:upward(ytd-guide-entry-renderer.ytd-guide-section-renderer)
https://ronangelo.com/how-to-hide-shorts-videos-on-youtube/
Sonuç: Belediyeyi aradım, ıslak imza gerekiyor, gelmeniz gerekir dedi. Aşağıdaki linkten olmuyormuş.
Bir yakınım ev aldığında tapuda 3 ay içinde belediyeye gidip emlak beyanı vermelisin dediler. E-Devlet'te şöyle bir sayfa var. Buradan vermek aynı şey mi ve yeterli olur mu?
https://www.turkiye.gov.tr/tapu-tasinmaz-beyan
Bu hizmeti kullanarak, taşınmazınız ile ilgili beyanda bulunabilirsiniz.
ya siz kahvedeki dayıdan iyi mi bileceksiniz? 2023'e 1 kalaya kadar iyi gelmişti bu efsane yine, ne zaman patlayacak diyordum.
Saçlarım 19-20 yaşlarında hafif döküldüğü için Finasteride’a başlamıştım dökülme öncesi kullanmak gerektiğinden. Hiç bir yan etkisi olmadı ama saçlarımı korudu. Geçen sene Dutasteride’ın daha etkili olduğunu söyleyenler yüzünden ona başladım ve sonuç gerçekten çok iyi oldu. Fazladan saçım çıkmaya başladı ve hiç ciddi bir yan etkisi olmadı. Saçlarım çok uzun olduğundan sonradan çıkan saçlar özellikle ön bölgelerde biraz dağınık gözüküyor ama sıkıntı değil. Tek sıkıntı ilaç testesteronumu %25-30 arttırdığından biraz daha rahat sinirlenir oldum ama hali hazırda çok sakin olduğumdan bir sıkıntı yaratmadı bu durum. Bonus olarak prostat kanseri riskini azaltıyor üstelik 😀 Öyle deneysel ilaç falan da değiller, Ashton Kutcher falan 20 senedir kullanıyormuş. Trump’ta kullanıyordu ama o geç başladığı için ön bölgeler kurtarılamaz olmuş. Hatta dikkat ederseniz ABD’de kel sayısı daha az pek çok ülkeye göre. O taraflarda bu ilaçlar çok daha fazla kullanılıyor galiba. TR’de ise garip bir şekilde çok saç dökülmesi olmasına rağmen kullanan kişi sayısı az.
Arkaplan renklerinin üzerine hangi renkteki text daha iyi gider ya da gitmez kıyaslaması yapılmış bir tablo.
Poor = Berbat ---- Good = İyi
Konu ne hocam izlemediğim için bilmiyorum.
https://youtu.be/WwruSrT-cNA?t=3038
Başka bir haberde de günlük 15 dk haftada 6 gün egzersizin iyi geldiği söyleniyordu. Az az düzenli olursa mutlaka hissedilir şekilde işe yarıyor.
Hitt yapmayı hep istiyordum deneyeceğim.. genelde her gün Yoga yaparım, öğleden sonraki rutinime bunu soksam süper olur ama sonrasına da duş sokmak lazım 😀
HIIT hocam. Ben de yogayı hiç sevemedim, esnetmek dışında vücuda faydası yok gibi, hareketleri de gıcık geliyor 😀 Adidas uygulaması ile spor yapıyorum, iyi geliyor.