Dün doktor kontrolüyle kontak lens kullanmaya başladım. İlk saatler herşey güzeldi fakat akşam puslu görmeye başladım. Bugünde o şekilde puslu görüyorum ve odaklandığım zaman daha puslu oluyor. Bu normal mi? Fresh care marka lens suyu kullanıyorum. Lensi doğru taktığıma eminin. Önümde ki kağıtta yazılan yazıları puslu görüyorum.
Boyum 1.80 ve kilom 83. Vücudumda yıllardır yağlanmalar var. Çok aşırı değil ama beni rahatsız ediyor. Nasıl bir spor yapmam gerek. Yeni taşındığımız sitenin spor salonundan faydalanmak istiyorum. Bu sıralar yediklerime dikkat ediyorum. Hamur işi şeker vs kesmiş bulunmaktayım.
Ağırlık antrenmanı yapman lazım kas gelişimi ve kemik guçlenmesi için.
Karbonhidratı sağlikli kaynaklardan ye, bulgur, yeşil mercimek, fasulye, nohut, barbunya bunları ye, butçen varsa hergun ortalama 350-400 gr et ye ama bu proteini kullanman için ağırlık çalışman lazım. Haftada 3 gün full body yap derim, full body yağ yakma konusunda daha iyi. 2 gün karın çalış
Hamur, beyaz ekmek, kızartma, şeker bunları hayatından çıkar
@salmoya yüksek vites düşük devir fazla güç diz/eklem sakatlığı için bire bir uygulanmamasını tavsiye ederim.
Yağlarfan kurtulmak en doğal vr sağlıklı şekil düzeltme yolu bunun içinde karbonhidratlardan kurtulma sizinde yaptığınız üzere ayrıca yemeği tartarak yada hedaplayarak yemek yatarlı olur umarım
Termoslarda gördüğüm kadarıyla ağıza gelen kısım hep plastik. Bunların çelik olanları yok mu? Okulda vs kullanmak için. Thermos markasına baktım onunda aksamı plastik. Bir süre sonra sıcaktan soğuktan gevşeme akıtma durumu söz konusu olabilir mi?
Yok akıtmaz. 6 aydır zojirushi kullanıyorum.Bpa-free oluyorlar pek dert etmemek lazım keza çelik olsa o da sıkıntı dudak değmeyle yanması bir olur.
Yaklaşık 3 yıldır kullandığım termosta böyle bir sorun yaşamadım. Kullanılan malzeme genellikle polypropylene oluyor, 150 derecelere kadar dayanıklı.
Çocuk icin aldigimiz termosun her tarafi celik. tabi kapak kisminda conta var o ayri. E bebekten almistik bakabilirsiniz belki.
Arkadaşlar bildiğiniz üzere Instagram'da bir kullanıcının profiline baktığınızda arama kısmında gözüküyor. Bugün tanımadığım bir kişi aranmış olarak gördüm. O kişiyi tanımıyorum ama ortak arkadaşlarımız var. Acaba bug mu oldu yoksa gece uykumda mı aradım 🙂 daha önce başına gelen var mı? Bilmeyenler için en yeniler başkığının altında çıkıyor kullanıcılar. Diğerleri öneri zaten onda sıkıntı yok. Benim başıma gelen gayet kullanıcı adı girilip aranmış gözüküyor.
Yok hocam özellikle baktım tavsiyeler değil. En yenilerde çıkıyor. Orada benim kullanıcı adlarıyla aradığım kişiler var.
@kahve Telefonumu ele geçiriyorlar. Ortak hesap bana göre değil, o kadar ciddi ilişkilerim olmuyor 😁😁
KPSS sınavına girmek istiyorum. 2 yıllık meslek yüksek okulu mezunuyum. Hangisine başvurmam gerek? KPSS lisans mı yoksa KPSS alan bilgisi mi?
2 yıllık için ikisi de olmuyor önlisanslar için ayrı bir sınav yapılıyor. Onlar için açılan kadrolarda farklı.
Çift disk destekli NAS alayım diyorum ama hem cihaz hem diskler çok pahalı. Mecburen tek diskli modellere bakınıyorum. Aklımda WD my cloud var 2tb. 750 TL civarında. Ne düşünüyorsunuz ev içinde kendi bulutunu kurmak isteyen biriyim. Yedeğin yedeğini almak daha güzel ama bu fiyatlar çok üzüyor bizi çok.
@deniz-efe @kahve @ronniejamesdio LP'nin dediği şekilde söylemek istedim. Raid1 yedek değildir. Her şey aynı anda iki diske birden yazıldığı gibi aynı anda ikisinden de silinir. Bu demektir ki disklerden biri bozulursa çalışmaya devam edebilirsiniz. Fakat belirli bir dosya/klasörü elle silerseniz ya da virüs bulaşıp tüm dosyalar bozulur/silinirse Raid yapısı sizi bundan kurtarmaz. Bunun için yedeğe yani verinin bu sistem dışındaki ayrı bir kopyasına ihtiyacınız vardır.
@ybilgili tamam o konuda haklısın ama o mantık ile düşünürsek 1000 tane kopya alsan bile hala yedeğin olmaz.
Raspberry Pi ile deneyebilirsin aslında. Tabii ona da yeterse paran. Ben de kurmayı düşünüyorum ama daha Raspberry Pi bile alamıyorum. Sağolsunlar.
Ben Banana Pi ile kurdum bi' tane ufak çaplı NAS. Kartı 35 TL civarına, diski(2 TB) de zamanında 120 TL'ye almıştım. Şimdi diski o fiyata bulamazsın ama 2. el Banana Pi'ı o fiyata bulabilirsin, diski de ayarlarsan seni bir müddet idare edebilir.
Pazartesi Mng kargoya teslim edilen kargo, bu saat oldu halen alıcıya teslim edilemedi. Sabah şubeye gelmiş. Yarım saatlik yola gidemiyorlar. İşin kötü kısmı yarında tatil. Bu ne yaman çelişkidir arkadaş.
Enpara'nın kredi kartını almak istiyorum. Kullanan var mı? Dedikleri gibi aidat almıyorlar sanırım.
Ben freelance olarak çalışıyorum başvuru yapamadım illa şirket istiyor
Benim annem ev hanımı ona verdiler illa şirket istediğini sanmıyorum
evet çok kullanışlı ve pratik uygulamadan harcama limiti koyuyorum internete açıp kapatabiliyorum. aidat yok sanalkart eksik
Yorum yapan herkese teşekkür ederim. Sanal kart olmaması sıkıntıymış. Umarım yakında yaparlar. Yarın başvuru yapayım bakalım.
Dostlar resimdeki gibi boyun desteği olmayan, max 200 TL bütçe ile bluetooth kulaklık almak istiyorum.Tamamen kablosuzlara göre mikrofonu daha iyi oluyorlarmış sanırım. Alma amacımda hem müzik dinlemek hem de telefon görüşmesi yapmak.
iOS’te Anker SoundBuds Slim kullanıyorum. Tavsiye ederim. Ses kalitesi platform ve cihaza göre değişiklik gösteriyor malesef.
Bende bunu kullanıyorum. 150 lira ise parasına değer. Telefon görüşmesi icin ise mikrofon yetersiz. Karşı taraf anlamakta zorlanıyor. Yüksek sesli konuşmak gerekiyor.
@fatihy Yazın 150’ye almıştım. 159’a bulunuyor şuan HB’de vs. Ben konuşma kalitesinin telefonla ilgili olduğunu düşünüyorum. X’le kullanıyorum hiç sorun yaşanmazken konuşma ses kalitesinde aynı ürünü Note 9 ve Xiaomi Mi 8’de sorun yaşadım. Belki platformdan dolayıdır. Sizin denediğiniz cihaz varsa belirtin bence daha sağlıklı olur.
*Bu arada Mi 8 daha sonraki güncelleme ile biraz daha iyi hal aldı.
@fatihy Bağırmak biraz abartı mı? En kötü Note 9’du denediklerimden ondan bile sadece cızırtı ve seste sünme sorunu yaşadım. Bence kulaklıktan sorun yaşıyor olabilirsin.
Önerini dikkate alacağım teşekkür ederim. Peki ortalama kaç saat şarjı gidiyor @picklerick
@kahve 5-6 saat buluyor. Sporda 4 gün 1-1:30 saat kullandığımı düşünürsek bana haftalık olarak tam yetiyor.
Bayağı bir bluetooth kulaklık deneyimim oldu özellikle f/p ürünleri konusunda. Maalesef mikrofon kalitesi hepsinde verimsiz, birazcık sesli bir ortamdaysanız bağırarak konuşmak zorunda kalıyorsunuz. Benim deneyimlerime göre mikrofon konusunda en iyisi açık ara Airpods.
Yakın bi arkadaşım Instagram'da sorun yaşadığını söylüyor. Şöyle ki; beğenmediği gönderileri haberi olmadan beğendiğini söylüyor. Bu mümkün olabilir mi? Yani bot mu atıyorlar desem bunu sahte hesaplarla yaparlar. Ama başkasının hesabıyla bunu nasıl yapabilirler?
Beğendiği bi fotoğraf aslında yabancı değil. Sosyal medyada ünlü olan bi kadın. Bebeğiyle fotoğrafını paylaşmış. Demek ki bunlar böyle işlerle uğraşıyorlar.
en temizi kullandığı cihazlara format attıktan sonra temiz bir cihazdan insta şifresini değiştirmesi. insta kullanmadığım için bilmiyorum ama facebookta, facebook içinden uygulamalar oluyordu. bu uygulamalar duvara birşeyler paylaşabiliyodu. instagram içinde de uygulama varsa alayını kaldırsın
İzinli uygulama varsa kaldır. Şifreyi değiştir. 2 adımlı korumayı aktive et.
Lens gözünüzden kaymıştır, gözünüzü ovmuş iseniz. Aynadan kontrol edebilirsiniz. Kaymış ise gözünüzü kapatıp elinizle yön vermeye çalışarak lensi doğru pozisyona oynatabilirsiniz. Sürekli göz kırpma da işe yarayabilir.
lens gözden kaymaz zaten göz küresine göre kendisi yerleşiyor lensi gözünüzde elinizde sağa sola oynatmayın gözünüzü açıp kapatınca zaten yerini bulur o ha ben illa elime oynicam o şekilde ayarlicam derseniz hem lens e hem gözünüze zarar verebilir.
@soyildirim uyurken kayıyor
Uyuduysa lensle gözünü kurutmuş olabilir lensi çıkar bir süre gözün açık kalsın düzelir.
Alışma sürecinde arada puslu görmek normal; göz alışamamış olabilir. Geceleri bende de hafif acıma oluyor. Akşamları eve gidince lensi çıkarıp gözlükle devam etmek şart bana göre. Kitap okurken, bilgisayar kullanırken lens çok göz yorulmasına sebep oluyor. Benim deneyimim bu. Lens gün içinde çalışırken, dışarıdayken; gözlük ise eve gelindiğinde. Birbirlerinin alternatifi değil, tamamlayıcısı olarak kullanılmalı bence.
Lens hangisi ama? Göz rahatsızlığınız ne?
Bende astigmat var lensle yakın bulanıklaşıyor. İleriyi ne görüyorum. Lensler her yeri net görmenizi sağlamaz. Kusurları var.