Günde en az 20 kez girdiğimi fark ettiğim instagramı sildim az önce. Garip bir rahatlama ve huzursuzluk hissi aynı anda geldi. #SosyalMedya #akış

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 8 / 20

#KonuDışı Dini bayramlar kilo aldırıyor, en azından bana. Tezgahın üstüne bırakmışlar baklavayı, iftardan beri önünden geçerken en az 5-6 tane atmışımdır ağzıma (saat:04.50). Hamuru, kızartması, tatlısı, şekeri, çikolatası derken yıllık genel beslenme düzenimle hiç alakası olmayan günler geçiriyorum. 😀

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 6 / 11
  • Burak Yirmibeşoğlu @burak25

    Afedersin de ailen sana zorla mi yediriyor? (Olabilir, turkuz) Yoksa, birak bu isleri, azicik nefsine hakim ol.
    Yas kac bilmiyorum ama 30'dan sonra vermek icin 10 kat ugrasman gerekiyor o kilolari. Yol ne kadar yakinsa o kadar iyidir. Saglikli beslenmek de o kadar pahali degil hem. (Patates, soganin normal fiyatlara dustugu zamanlarda en azindan....)

    • 1mertunal @mert101

      Hocam yorumun için teşekkür ederim öncelikle. Yaş 22 bitiyor, biliyorum bu yaşlarda herşey daha kolay oluyor. Zaten genellikle spor ile iç içe bir yasantım var ama malesef düzensiz ve sağlıksız bir beslenme düzenine sahibim bunu düzeltmem gerekiyor. Şöyle ki bir gün boyunca sadece çay kahve sigarayla bisey yemeden geçirdiğim günler olabiliyor, spor yaptığım zamanlar ise sadece antrenmandan sonra yemek yiyorum o gün. Hal böyle olunca aile evinde böyle tatlılar, yemekler misafirlikler felan derken bulunca yiyorum zorlayan yok:)
      Boy 1.84, kilo aldığım zamanda en fazla 80'e çıkıyor zaten ama yine de yazmaya değer bi değişiklik olarak gördüm yazdım yazıyı.

    • Burak Yirmibeşoğlu @burak25

      @mert101 bohum 1.86 22 yasimda 75-76 kg'dum. Simdi 10 sene sonra 95 kg'yum. Hic tavsiye etmiyorum.

  • Gump @runforrest

    Ben kilo verdim aksine. 1 sene olacak şükür şekerin tadını unuttum, beyaz ekmek zaten yok. Karnım dahi acıkmıyor, boğazım kuruyor sadece. 😁

  • lterlemez @lterlemez

    Bu durum her şeyden biraz etkileniyor. Psikoloji, fizyoloji, hayat şartları, ekonomik şartlar vb; Bu konular açıldığında benim aklıma, lisede aldığım sosyoloji dersindeki ders kitabındaki bir bölüm oluyor hep. Üç tip vücut var (doğuştan gelen); tığ gibi ince, sportif ve şişman diyebileceğimiz yapılı tip. Örneğin ben bunlardan birincisine dahilim, 35 yaşımdan sonra ancak kavuşabildim ideal kiloma o da askerlik nedeniyle oldu (1.83 boy 72 kilo civarında olmam gerekiyor). 35 Yaşıma kadar kış sezonunda 62 yaz sezonunda 65 kilo olarak gezdim. Yemek yemeyi çok severim hiçbir zaman "aman çok kaçırdım" demedim. Sabah kahvaltım yoktur, ortaokuldan beri ama sonraki iki öğünü (ki ortaokul ve lise yıllarımda 4 öğündü) sağlam yemeyi severim (özellikle tatlılardan hiç çekinmem). Hala da sağlam yiyorum, tabi ki artık şekere ve tatlılara biraz daha dikkat ediyorum ama yine de "hayır" diyemiyorum. Kilo derdim yok.
    Bu konuda spor etkili oluyor, ancak fizyolojinin belli bir seviyeye kadar izin veriyor. Dolayısı ile önemli olan alınan besin türü ve kalorisi oluyor. Yine de dikkatli olmak gerekiyor çünkü vücudun ihtiyaç duyduğu minimum enerjinin alınması gerekiyor. Aksi halde, ters tepiyor bu seferde.

  • CimAdam @cimadam

    jelibon yiyiorum ben de 😀 100 gr 350 kalori

Cumartesileri birşey yayınlanmıyor muydu yav? Bi boşlukta kaldım

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Kaç gündür gece oturup izlemek istediğim bi film vardi hep bi isim çıkıyor bi türlü açamıyordum, bu geceye umutluydum yine nasip olmadı Ts Gündem paylaşmış mecbur oturup onu izlicez

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Sizce en iyi f/p type-c kablosunu hangi markada bulabilirim? Alt tarafı kablo demistim ama ucuza aldığım kabloda hızlı şarj olmuyor, 1metrelik kabloya da 150₺ vermek içime sinmiyor:D #akış #TeknoYardım #Kablo

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 10

Telefonum note8, samsung level active kulaklağımı kullanırken elimde ya da ön cepte sıkıntı olmuyor ama telefonu arka cebime koyduğumda seste kopmalar kesik kesik gelmeler başlıyor. Bluetooth bu kadar çabuk kopacak birşey mıdır ya da kulaklıkta bir sıkıntı mı var acaba? #akış #TeknoYardım #bluetoothkulaklık

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Bim'den aldığım ısıtıcılı kupamın elektrik soketi içeri kaçmış, birazdan kahvemi bitirip; bardağı dağıtıp tamir yolları arayacağım. En kötü ihtimalle bardak olarak kullanmaya devam ederim:) #akış #TamiratTadilat

[Güncelleme]: iş yerinde bağlayıp söktüm içini, neden içeri kaçtığını anlamasam da geri yerine takip içeri kaçmasın diye yapıştırdım, geri presledim kasayı. Küçük bi hasar verdim açarken ama sorun olacağını zannetmiyorum.:)

BeğenFavori PaylaşYorum yap