TeknoSeyir Plus Dönemi Başlıyor

TeknoSeyir'de yıllardır konuştuğumuz, ücretli abonelik sistemi TeknoSeyir Plus başlıyor. Detayları bu videoda konuşuyoruz.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 366

Diyet Günlüğüm (7 ayda 70 kilo'yu nasıl verdim)

Garmin Spor Sonuçları
Sakatlık Nedeniyle Minumun Seviyede Spor Yapıyorum

Merhaba Arkadaşlar 😀 bu yazımda diyet günlerimi paylaşmak istiyorum, paylaşmadan önce durumumu açıklamak zorundayım, biraz kasvetli acı dolu olabilir ama acı yoksa mutlulukta yok deyip başlıyalım.

 

Öncelikle kilomu yazayım 180 kiloyum, bu kiloyu almamın sebebi travma ilaçları kullanmam. Şu an bile kullanıyorum, cipralex ilacı iştah açıyor, ama kilomu almak daha iyi yoksa travma'mı daha iyi diye sorarsanız 300 kilo olsam bile bu ilacı kullanırdım.

Şu an diyete alışana kadar bu ilacı kullanıcam zira nefes darlığı sporumu feci şekilde engelliyor.

Vücut yapıma gelecek olursak kilolu olsam bile kaslı bir yapıya sahibim, önceki yıllarda bayağı ağırlık kaldırıyordum kol kaslarım gögüs kaslarım 5 ayda çok gelişti. Şimdi 60 kiloluk ağırlık aldım günde 20 dakika çalışıyorum. Tabi kas yapmaya başlamak için 10 kilodan başlayıp ağırlığı kademeli olarak yükseltmeniz lazım, aksi takdirde kollarınızda kas yırtılması olabiliyor.

 

Şu an diyetin 1'inci ayındayım ve 20 kilo verdim, toplam 130 bin kalori ile bu kiloyu verdim. 1 milyon adım ile iyi bir rekor kırdım tabi kendi çapımda 😀

Şimdi bu kalori hesabını nasıl tutuyorsun diye soru soruyorsunuzdur muhtemelen, kalori hesabını garmin fenix 3 saati ile tutuyorum ve sonuçların yüzde yüz doğru olduğunu söyleyebilirim. Zira ilk spora başladığımda kalp hızım 140 ile 156 civarıydı. Daha sonra kilo verdikçe kalp ritim hızım ortalama 136-145 civarına indi. Tabi ağırlık gittikçe kalp hızı düşüyor ve kalori yakımı azalıyor, garmin cihazı'da bu durumu iyi hesaplıyor. Bu yüzden sporu daha ağırlaştırıp kalp hızını artırmaya çalışıyorum, saat akşam 4 civarı kalkıp spora gidiyorum, biraz zor oluyor ama mecbur olduğumu kafama koydum, ne olursa olsun sporu asla bırakmayacağım, zira spor yaptığımda yesem bile kilo almadığımı fark ettim.

 

Spor nasıl yapılmalı

Sporun kişisel bir planı olması gerektiğini düşünüyorum. Örnek benim için kilo vermenin tek yolu ağır spor yapmak. Eğer ağır spor yaparsanız vücut oksijen ihtiyacını sporu bıraktıktan sonra spor yapınca verdiğiniz kalori'den 2 kat daha fazla verdiriyor. İşte bu diyet yapan biri için en güzel hediye 😀 vücudunuzu yakıp yıkmanız lazım, evet zor görünüyor ama ameliyat ile kilo verenlerin ölüm haberlerini hepiniz duymuşsunuzdur. Doğal olmayan yollar her zaman insanın bünyesine ters etki yapıyor. Bu yüzden ben doğal yollardan gitmeyi her zaman mantıklı bulmuşumdur. Neyse spor yaparken mutlaka kalp hızınızın yüksek seviyede olması lazım. 30 dakika yüksek tempo spor yapan biri 60 dakika düşük tempo'da spor yapan birinden 200 kalori daha fazla kalori yakıyor. Aç karnına spor yapmak spor sonrası vücudunuzun tam manasıyla deli bir şekilde yağ parçalayıp kalori ihtiyacını gidermek için stok yağlarınızı yakması demek, bu yüzden eğer güçlü bünyeye sahipseniz mutlaka aç karnınıza spor yapın.

Kas yapın

Evet kas yapmak hem güzel bir görüntü hemde yağların yakımında olumlu etkisi var. Pek kaslı biri olmama rağmen önceki diyetlerim'de 10 kiloyu kaldırmak çok zorken şimdi 60 kiloyu rahat kaldırabiliyorum. Tabi sağlam motivasyonunuz yoksa kas yapmayı unutmanız gerek. Ağırlık kaldırmak insanın canını sıkıyor ve bir süre sonra aman boş ver deyip kas yapımını bırakıyorsunuz. Bu sebeble motivasyon olmazsa olmazlarımızdan.

 

Kişisel koç, yardımcı pilotumuz olmalı

 

Kişisel koç (asistan) insan'da olabilir 😀 yada benim gibi spor saati alabilirsiniz. Zira profosyonel bir ürün almanız sizin için olmazsa olmazlardan. 300-400 liralık yapalımda satalım denilen spor yardımcıılarını almak size hiç bir şey kazandırmayacaktır. Örnek fenix 3 saatinin kalori hesaplaması bana göre yüzde yüz doğru, yürüyüş hızınızı, sağ ayak sol ayak dengenizi, risk uyarı sistemleri, yürüme adım uzunluğu, ayak yerle temas süresin'den bir çok kişisel bilgiye ulaşmanızı sağlıyor. Zamanla spor yapmak istemezseniz bile rekor kırmak için kendinizi motive edebiliyorsunuz. Sadede gelelim, eğer akıllı bileklik gibi ürünler almak istiyorsanız mutlaka profosyonel ürün almanızı öneriyorum

 

Ne yedim ne içtim

Diyet listeleri çok saçmadır. Şunu ye bunu yeme hadi lan:D unutmayın herkezin vücut yapısı farklıdır. Bazen öyle listeler veriyorlar ki yahu şimdi yediklerim daha az diyorsunuz.

Ben diyetin ilk haftasında yediğim daha doğrusu içtiğim tek şey mercimek çorbasıydı. Vücuttaki toksinleri atmak, yağ yakmak gibi bir çok sağlıklı olumlu yönleri var. Diğer haftalarda sarmısak ve yumurtalı ıspanak yedim. Ispanak yanık olunca tadı bir başka güzel oluyor. Sarımsak burda önemli sağlık acısından gayet iyi. Daha sonraları mantar, bazen tavuk ve balık yiyorum. Balık özellikle mide bulandırıcı bir yapısı var az yediğinizde daha başka bir şey yemiyorsunuz, balığın diyette önemli yeri var omega yağları muazzam derece'de önemli.

Düzensiz diyet saçlarınızdan kaslarınızdan olmanıza neden olur. İlk diyetlerimde bunlar olmuştu. Eğer zamanla sporu yükseltirseniz sabahları mısır gevreği yiyebilirsiniz, ihtiyacınız olan vitaminleri bu yöntemle karşılayabilirsiniz.

 

Zorluklar

Özellikle akşamları aç karnına yatmak çok zordu, zamanla alıştık şükür. Uyku açlığınızı bastırmak için çok iyi bir yöntem. Bu yüzden sabah yatıp akşam spor yapıyorum, zira sabahları aklıma yemek geliyor, günler uzun olunca nefsimi ne kadar dizginlesemde başarısız oluyorum.

 

Motivasyon

Daha çok rap dinliyorum, 2pac ve biggie'nin parçaları motivasyon için çok iyi.

Tabi birde son goku'nun çığlıkları var, super saiyajin olan goku'nun bağırması feci gaza getiriyor beni. Dinlediklerimden bazıları şunlar 😀 tabi naruto'nun müzikleride çok iyi.

https://www.youtube.com/watch?v=gMYebVBnLoA

https://www.youtube.com/watch?v=qan_lAsbwOY

Sadede gelelim

Toplam kilo 180 verilen kilo 20 mevcut kilo 160

Bir ay diyet yaptım

20 kilo verdim

130 bin kalori yaktım

1 milyon adım attım

Nefes almam kolaylaştı

Sporu daha sıkı yapmaya başladım

ve hayat devam ediyor........

Görüşmek üzere 100 kiloya düşene kadar bu bloga yazmaya devam edeçeğim.

 

Güncelleme

Bir hafta'da 2 kilo verebildim.

Sebebi ayağımdaki ağrı, spora çok fazla ara verdim.

Bu durumda da görüldüğü gibi kilo vermenin püf noktası spor 😀

 

Güncelleme - 2

2 hafta'da 7 kilo verdim.

Bu defa kalori miktarını artırdım, orantılı olarak sporu'da artırdım.

Bir diğer güncelleme yılbaşın'da olacak, kilo verdikten sonra iyi bir yılbaşı yemeğini hak ediyorum 😀

 

Güncelleme - 3

5 Günlük grip yüzünden bayağı diyeti bozdum 😀

Hastalık yüzünden yemeğe ağırlık vermek zorunda kaldım, ancak bu 15 gün içerisinde 5 kilo vermeyi başardım. Hastalık geçtiğinde bile yemeği azaltmadım ancak yinede kilo verebildim. Sebeb bence sporu kalan 10 gün içerisinde fazlalaştırmam veya ağır diyette bile maxs kilo veriminin 7 kilo olması, bu açıdan bakınca yemeği yükseltsem en fazla 2 kilo veremiyorum. Neyse havalar bayağı soğuk ancak yinede spora devam ediyorum, Yılbaşında görüşmek üzere..

 

Güncelleme -4

10 Günde arkadaşların tavsiyesi ile yemeği artırıp kilo verimini minumun seviye'ye indirdim.

Şu an 10 gün içerisinde 3 kilo verdim bence yeterli ancak yemek oranını yine yüksek tutup sporu artırmak daha sağlıklı olacak, bu yüzden 2 hafta süresince  sabahları mısır gevreği süt akşamları çorba ile diyeti sürdüreceğim. Bakalım bu yöntem kilo oranımda düşüşe sebeb olacak mı?

 

Güncelleme -5

Hala tartılmadım fakat bir kaç gelişimi yazayım dedim.

İlk olarak v02 max derecem 30'lardan 40'lara çıktı.

Sol sağ bacak basış dengem sol için iyi olsa da sağ için aynısını söyleyemeyeceğim. Sağ bacağıma fazla yük binmesinden dolayı sporu aralıklarla yapıyorum artık. Zira kilo verdikten sonra denge kaybına alışmam lazım.

Ağırlığı sabit 60 yaptım ayrıca kendi ağırlığım ile sınav çekiyorum kollarım ve gögüs kaslarım bayağı gelişti.

Güncelleme - 6

Bugün tartıl'dım 6 kilo vermişim, Sporu artırıp yemeği'de bir o kadar artırdım, yani benim yediğimi başkası yese muhtemelen kilo alır 😀

Yüksek seviyede ağırlık çalışıyorum, vücudumun ağırlığımı verip toplam 130 kiloya yakın bir ağırlıkla kol kası geliştiriyorum, bana kalırsa kilo vermemin en önemli nedeni vücudumu ağırlık çalışarak aşırı derecede yıkıma uğratmam. Öte yandan yediğim yemekler yağ ve yeşillik içerikli, şeker ise bu diyette kesinlikle yasak ancak bazen kilo verdikten sonra parti yapıyorum 😀 o günler şekerli yiyorum.

Diğer 4'ncü güncellemede ki gibi aynı gün içerisinde yani 22 gün diyebiliriz max 5 ila 6 kilo veriyorum, artık vücudumu tanıyabiliyorum nasıl kilo veriyor veya ne yersem veremiyorum, sporu nasıl yapmalıyım ve ne kadar süreliğine devam ettirmeliyim gibi bir çok sağlık istatiski tutuyorum. Ayrıca garmin fenix 3 loglarına bakınca'da performansım hep yükselmiş hiç düşme yok bu saatten sonra 2 kademe daha artıracağım performansı ve son kademe'de ilerleyen 4-5 ay devam edeceğim. Yeterli kilo verdikten sonra koşu dayanıklığı kalp ritminin 140 bpm'de 10 dakika spor daha sonra 150 bpm'de 5 dakika spor gibi limitleri aşacağım.

Bir kaç hafta sonra görüşürüz...

 

Güncelleme - 7

Bugün tartıldım 4 kilo daha vermişim, sanırım diğer ay'a göre 2 kilo daha çok vermişim.

Sporu çok artırıp yemeği de abartmayıp 4 kilo verme başarısını gösterdim. 20 gün sonra görüşmek üzere.

 

 

Güncelleme - 8

Öncellikle bu ay diyeti çok feci bozdum 😀

7 gün önce tartıldığımda bir kilo almıştım aldığım kilonun nedeni belli ki şeker ile alakalı.

Malesef umursamazlığımın cezasını çektim, Ancak her şey bu ay kötü değil zira 7 gün önceki yaşadığım şok yüzünden ayın son 7 gününü sporu 3 saate çıkartıp yemeği kısarak 5 kilo vermeyi başardım. Ancak şu an ayaklarım sırtım belim ağırlık kaldırmaktan yürümekten sızlıyor 😀 kısaca akılsız başın cezasını ayaklar çekti ve bundan sonra bu diyette ay sonları hariç katti süretle şeker yok, diğer aylarda lahmahcun et yiyerek geçirmiştim ama kilo vermiştim peki bu şeker nasıl olduda kilo almama neden oldu? sanki kalori deposu arkadaş yuh sana şeker yuh 😀

Yinede 20 günün boşa gitmesi diye bir üzüntüm yok zira eğer vücut yüksek kalori ile kilo veriyorsa ve buna alıştıysa zamanla kilo verme durumum azalınca kaloriyi kesersem yine kilo verimi artacaktır.

 

Neyse diğer ay görüşmek üzere, sporu belki daha fazla artırabilirim günlük 3,5 saat aralıklı yaparsam bünye kaldırabilir... Diğer ay'a kilo hedefim en yüksek 10 en az 6 kilo.

Ekleme: bir haftada 42 bin kalori vermişim kabaca verilen kaloriler ile 6 ila 7 kilo vermem lazımdı. Tabi mecburi kalori alma ihtiyacı yüzünden kalorilerden yediğim kalorileri çıkartırsam 5 kilo çıkıyor 😀

Muhtemelen 1 hafta içerisinde 5 ila 6 bin kalori almışım. Buda demek oluyor ki garmin'in kalori hesaplaması inanılmaz derece de isabetli...

 

Güncelleme - 9

Her hafta düzenli olarak tartıldım, İlk hafta 2

2. hafta 1

3. hafta 4

4. hafta 3 kilo verdim.

Toplamda 10 kilo vermişim, tüm verdiğim kiloları birleştirirsem 60 kilo tam verdim 😀

Bazı günler yemeği kısıtladım ama toplasan 5 gün etmez diğer günler et yoğunluklu beslendim. Günde 3 saat spor yapıyorum etkisi tabi ki çok, ancak ayaklarım feci şekilde ağrıyor. Ev taşınması var bilmediğim yere gidip spor yapmak alışmak beni feci strese sokuyor. Ev bizim fakat yıkıp kentsel dönüşümle 2 kat verecekler tabi üstüne 40 bin tl istediler 😀

Bu arada kas çalışmalarım devam ediyor, kol kaslarım çok gelişti, göğüs kaslarım da gelişim gösteriyor baya belirgin oynatabiliyorum 😀

Şimdi sonraki planlarım ne olacak onu belirlemeliyim. İlk olarak 90, 100 kilo veya 110 kilo kalmak istiyorum ancak 100 kilo verip sonradan yavaş bir şekilde kilo almak istiyorum zira 90 kilo benim vücut yapım için çok düşük bir rakam 110 iri yapıma daha uygun, Bakalım o zaman ki psikolojime bağlı olarak yukarıda ki kilo oranlarını değiştirebilirim.

Spor işini biraz kas yapmaya ve boks yapmaya çevireceğim. Bacaklarım çok ağrıyor artık fazla zorlamamak lazım. Boks torpası almıştım ayaklı 400 liraya onunla çalışırım, 60 kilo ağırlık var bir kaç tanede değişik ağırlık türü alıp yoğunluğu kas yapmaya vereceğim.

Neyse bu ayda böyle geldi geçti yaz mevsimi var dondurmayı çok seviyorum sanırım bu yüzden yaz feci zor geçecek 😀

Ölmez sağ kalırsak bir sonraki ay yeniden görüşmek dileğiyle.

 

Güncelleme - 10

Ev taşıma ve stres nedeniyle biraz ara verdim kilo işine bu ay.

Bayağı yemek yeyip oturdum 6 kilo aldım, ancak ay sonuna doğru aldığım kilo'yu verip 2 kilo da ek verip bu ayıda kilo vererek bitirebildim...

Hadi hayırlısı diğer ay sonuna görüşmek üzere...

 

Güncelleme - 11

Evet ölmedik burdayız, 11 ayın sultanı ramazana sonunda geldik 😀

Zor oldu ama güç olmadı bu ay'da 10 kilo verebildik.

Stresli yoğun günlerin spora etkisi çok oldu, bazen nefes almak bile çok zordu ama bugün böyleyse yarın daha kötü olursa daha kötüsüne dayanamazsın dedim sporu aksatmayıp 10 kilo vererek iyi bir sonuca ulaştım.

Yine yemekten kısmayıp spora ağırık verip kilo vermeyi başardım. Bu başarının en byük etkeni şu an emin olarak söylüyorum ki ağırlık çalışmaları. Kilo verdirmesi ve kas kütlesini geliştrimesi bir kurşun ile iki kuş avlamak gibi oldu 😀

Şu an kol kaslarımın gelişimini gözle görebiliyorum, kaslarımı sıkınca boş bir şeyin vücudum da dolduğunu hissedebiliyorum. Ayrıca bilek kaslarımın oynadığını görebiliyorum, kolumu yan çevirince kas kütlesinin büyüklüğünü görebiliyorum, neredeyse kolumun yüzde 50'si kas olmuş 😀

Evet madem kilo verdik bir gün dinlenip istediğim yemeği yiyebilirim, diyet yapan birinin en çok beklediği şey bu ödüllendirmedir sanırım 😀

Neyse diğer ay ölmezsek sağ kalırsak bayramda görüşmek üzere....

 

Güncelleme - 12

4 günde 4 kilo verdim, bu ay ile birlikte bir şey deniyorum; aç karnına spor yapmak mı daha çok kilo verdiriyor yoksa tok karnına mı?

Hazır ramazan gelmiş Dini vecibemizi de yerine getirip bilime katkıda bulunuyorum 😀

Şimdilik görünen o ki aç karnına daha çok kalori veriliyor, tabi susuzluk adamı mahvediyor.

Bu arada sporu tekrar 3 saate çıkarttım, 1.5 saat 1.5 saat şeklinde 4 saat aralıklarla spor yapıyorum.

 

Biraz da motivasyon gerekli, onu da Efsanevi süper saiyajin broly'nin dönüşümü ile sağlıyorum 😀

 

Güncelleme - 13

Dönmem biraz uzun oldu kusura bakmayın..

Son 2 ay içerisinde 8 kilo alıp 18 kilo verdim 😀

Biraz boşladım diyeti bu ay, bayram akrabalar derken ne spor yapacak zaman kaldı nede diyeti devam ettirecek dirayet.

Havaların ısınması ile birlikte vücut ağırlığımın azalmasına rağmen ay hızla kilo verebildim, bunu da günde 6 kilo su içimine bağlıyorum. Normalde su iç diyete iyi gelir derlerdi ama inanmazdım meğer doğruymuş 😀

Bölgesel kas yapmaya çalışıyorum meme kası ve kol, sırt kaslarım çok büyüdü, kilo verirsem kötü görünür diye sırt bölgesini biraz boşlayacağım bu ay. Yeni eve taşınana kadar 100 kilo vermiş olucam 😀 sanırım şu an 110 kiloyum.

Biraz gelişimden bahsedeyim, diyete ilk başladığımda kalp hızım max 160 ortalama 158 civarıydı, şimdileri 99 100 ile ilerliyorum. 60 bpm azalma var muhteşem bir düşüş 😀

Dinlenme durumunda kalp hızım 66 68 giderken şimdi 50 56 civarını görüyorum, dinlenirken kalp hızı düşükse kalp gelişiyor demek ve bu iyi bir şey.

İlerliyen zamanlarda yeni eve taşındıktan sonra iyi bir koşu bandı ve çeşitli ağırlıklar almayı planlıyorum, bu defa bu işi tamamiyle bitireceğim önceki diyetlerimde yaptığım hataları bu defa yapmayacağım ve yapmıyorum.

Ölmez sağ kalırsak diğer ay sonunda görüşürüz...

 

Güncelleme - 14

Diğer ay 5 kilo verdim diyeti biraz aksattım. Bu ay ise yemeği kısmayıp kilo alıyor muyum almıyor muyum diye kontrol etmek istiyorum 5 gündür kilom sabit, eğer böyle devam ederse kilo kontrolünü sağlarsam bir daha bu eziyeti çekmek zorunda kalmayacağım 😀

Neyse, diğer ay görüşmek üzere.....

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 126
  • Endoskop @endoskop

    Arkadaşlar güncellemiyorum çünkü halen major depresyon ile boğuşuyorum. Şimdilik şiddetini azalttım, 7 ay oldu çok güç bir süreç. İntiharı bile düşündüğüm oldu ama pes etmek lugatımda yok 😀
    1 aydır tekrar diyete başladım fakat aldığım kiloları hiç cesaret edip tartılıp görmedim. İstemiyorum da, artık diyet yerine sağlıklı beslenip spor yap modundayım. Umarım bir sonraki güncellemem de artık iyileştim diyebilirim. Dualarınız benim için yeterli olacaktır. Görüşmek üzere..

  • Orçun @orcnd

    ben bu kadar hırslı değilim sadece yediklerime dikkat ederek ayda 3 kilo veriyorum. zaten 30 kilo fazlam var 1 seneye istediğim kiloya düşerim. kilo vermek kadar o kiloda kalmak önemli. ben daha çok bu kısma çalışıyorum.

  • Emre Hasan Erol @erolemre

    deri sarkmasını ne yaptın ? ..sarktıgını biliyorum, ameliyat dusunuyor musun diye soruyorum .

  • Ali @norego

    Maşallah hocam. Benim toplamım kadar kilo vermişsin. Şuan durumun nasıl?

KorkutSA paylaştı.

Tozlu Raflar eskilerden ortaya karışık – Bölüm 5

Tozlu Raflar'ın yeni bölümünde doksanlı yıllara gidiyor ve anakartlardan işlemcilere ve o zamanın ağ ekipmanlarına kadar geniş bir arşive dalıyoruz.

Teknolojiye dair son haberleri kaçırmamak için ABONE olun ► https://goo.gl/z4MuvY

TeknoSeyir Ailesi Kanalları:
Oyun Kanalımız: Gamende ► https://goo.gl/MN4ExT
Otomobil Kanalımız: Otoseyir ► https://goo.gl/ZXgxLT

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter ► https://twitter.com/teknoseyir
Facebook ► https://www.facebook.com/TeknoSeyir

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 5 / 88
  • Hasan ilker Com @ilkercom

    efsane bi bölüm o bnc li netvorkleri biz 2004 senesinde çbs holding de kullanıyorduk 😀 adamlar neden battı daha iyi anlıyorum şimdi 😀

  • Uğur Aksöz @ugur1982

    Sene 1999 İşbankası bilgi işlem merkezinde stajyerken bu BNC kablolar ile network işi yapıyorduk. Ne günlerdi be, 2.5 gb quantum fireball harddiskim var diye arkadaşlara hava atıyordum.

  • tugrul_512bit @tugrul_512bit

    199_ yıllarından birinde dos komutlarını kendikendime babamın 8088 li bilgisayarında öğreniyordum. Neyseki format atmayı sona bırakmışım. Tüm bilgiler gitti. Muhasebe kayıtları, programlar ve 20(veya 50) MB'a sığdırılmış herşey silindi. HDD çalışırken tangır tungur sesler geliyordu sanki boşta sallanan bir parça varmış da disk okuyan parça konum değiştirince diske çarpıp sekiyormuş gibi. Ekran kartı bile yoktu. Herşey onboard sanırım. Zaten biri "şu kadardan fazla bellek kimsenin işine yaramaz" gibi birşey söylediği için o bilgisayardaki RAM miktarının KB mertebesinde olduğunu sanıyorum.

KorkutSA paylaştı.

Star Wars The Force Awakens film öncesi değerlendirmesi

Ateş ve Niko ile hazır buluşmuşken The Force Awakens'ı gösteriminden önce, iki fragmanı üzerinden değerlendirdik.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 28
  • H.Uğur ASMA @uykucuasma

    Star wars asa güldürmek için yapılmış bir film olmadığı için gülmemeniz normal. Altyapısında çok derin bir konusu olan oldukça ağır bir filmdir öyle GORA gibi çekirdek ,fıstık yerken izlemelik komik bir yapım değil.

  • kemalboran @kemalboran

    Alec Guinness ve Ewan McGregor gibi karizmatik, seyircinin kendini özdeşleştirebileceği oyuncular ile hayat bulan Obi-Wan Kenobi gibi yaşayan karakterler yaratılabilmiş ise film olmuş demektir. İzleyip göreceğiz. Tanıtım videolarındaki karakterler ve oyuncularda ben bu ışığı göremedim. Umarım yanılmış olurum.

  • Erdinç B. @erdincb

    Hocam kısa devre olmuş senin devreler hep yanmış

  • zephyr @zephyr

    Star Wars komedi filmi değildir. Gora ise komedi filmidir. Daha filmin hangi kategoriye girdiğini bilmiyorsun sonra yerli filme neden ilgi yok diye yorum yapıyorsun. Star Wars ın bu kadar ilgi görmesini sadece Holywood işi olduğu için sanıyorsan çok yanılırsın 77 de ilk çıktığı dönemdeki bilim kurgu filmlerini izleyenler bilenler Star Wars ın getirdiği farkı hemen anlar. Uzay gemilerinin tasarımları kostümler vs vs hepsi döneminden kat kat ilerdeydi ve bu yüzden 40 sene sonra bugün bile insanları sinema salonlarına toplamayı başarabiliyor. Gora için acı gerçeği de buradan söyleyeyim zamanında Sadri Alışık'ın oynadığı Turist Ömer Uzay Yolunda filmi neyse Gora da odur.

Video Çekimi İçin Gerekli Aydınlatma Sistemleri

Video çekerken ışık konusu fotoğraftan daha önemli. Video sürekli ışık gerektiren bir alan olduğundan fotoğrafa göre daha zahmetli olabiliyor. Biz de bu sistemlere Barış Özkök ile  giriş yapıyoruz.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 6 / 49
  • DDGuclu @ddguclu

    @gamsizm @baris_ozkok

    Videoyu izlerken Barış'ın sesini duyan kayınvalidemin verdiği tepki:

    "Kim O? Cem Yılmaz mı?"

    🙂 🙂 🙂

  • Kaan Telekoglu @kaan-telekoglu

    Çok güzel bir video ve benim için çok faydalı oldu.

    Barış ve Murat Beylerin vurguladığı sahne planlaması ile ilgili bir efsane örnek paylaşmak istedim.

    http://geekyapar.com/konular/film/o-efsanevi-dark-knight-sahnesi-nasil-cekildi-nolandan-kare-kare-analiz/

    @gamsizm @baris_ozkok

  • EMRE ALTINOK @emre6nok

    Ucuza iş yapan amatör çekimciler (düğün-kına-nişan-sünnet tayfası) hala kasete çekim yapıyorlar.Çuvalla para alırlar.Direk dvd yada hdd e çeksene be adam! Kaset mi kaldı bu zamanda? Kamera parası onlar için cep harçlığıdır.Gerçi 3 saatlik düğün salonu-kır düğünü tayfası bile 6-7 bin tl para verirsin.Kasetli kamerayla çekim yapar.. Kahvehane-cafe-lokanta vs. de çekim yapan amcamlarda basarla kuvvetli ışığı konukların gözüne.Elbette bu arada her yerde olduğu gibi tavan lambaları çubuk beyaz flöresandır.Kameranın ışığı sarı.. Ortaya harika eserler(!) çıkar.

  • homosapien @biggestliar

    @baris_ozkok üztadım, işik konuşmak gerçekten benim için "AYDINLATICI" oldu. Emeğiniz için teşekkür ederim.
    Merak ediyorum, Bu ışık değerlerini kelvin, lux, kadir vs... kullandığımız makinelerden ölçme gibi bir şansımız var mı? yoksa bunun ayarı profesyonel bir gözle mi ayarlıyorsunuz?

    • Barış Özkök @baris_ozkok

      Merhabalar. Işığın lux değerini ölçen cihazlar var ama kelvin için bir cihaz var mı açıkçası bilgim dahilinde değil. Genelde ışık kaynaklarının Kelvin değerleri üzerlerinde yazmasa da, yapılarından aşağı yukarı bilgisahibi olabilirsiniz. İnternette hangi ışık kaynağı kaç kelvin değerinde ışık verir çizelgeler halinde bulabilirsiniz. Pek çok bilgi mevcut.

    • homosapien @biggestliar

      Üstad Soruyu eksik sormuşum şimdi fark ettim. Sonradan alınan luxmetre gibi ölçüm cihazları ile ölçmek mümkün bunu biliyorum. Asıl sormak istediğim; Kullandığınız slr yada dslr fotoğraf makinelerinde ölçüm yapan bir sensör yada uygulama var mı?

Bir fotoğraf makinesi ile doğru pozlama nasıl yapılır?

Pozlamanın üç unsuru olan diyafram, enstantane ve ISO'yu ayarlaryarak, nasıl doğru pozlama elde ederiz konusunu, bir DSLR'ın içine girerek gösteriyoruz.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 5 / 47

Otomobil firmalarının teknik verilerde yaptığı hileler nedir?

Otomobil tanıtım ya da reklamlarında gördüğümüz birçok ifade, satışları desteklemek adına abartılıyor ya da bilerek çarpıtılıyor. Bu bölümde sık yapılan hileleri konuşuyoruz.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 5 / 41
  • Can Akbulut @can

    Frene servo eklemek mi maksat, ifade net değil; sen bir cümle tasarruf edeceksin diye buraya üç paragraf amaçsız makale yazmak istemiyorum. Anlatabiliyor muyum? 🙂

  • Mustafa @mstfkabakci

    Haklısınız. Amacım paragraftan tasarruf değil, bilmeden iyice saçmalamak istemiyorum sadece. Araç belli bir hıza ulaşınca EBS sistemini uyarmak sorunu çözebiliyor anladığım kadarıyla. EBS sistemi her araçta var mıdır mesela? Bu sistemin nasıl çalıştığıyla ilgili de fikrim yok. Yazdığınız gibi servo eklemek daha mı sağlıklıdır sistem için?

    • Can Akbulut @can

      Estağfirullah, acil fren çözümü kulağa çok parlak gelmiyor. Otomobillerde, nispeten hafif araçlarda işe yarasa da havalı fren kullanan ağır vesait için yüksek süratte mekanik frenler pek kullanılmaz. Gerçekten ihtiyaç duyulduğunda da nadiren işe yarar...

      Retarder hidrolik sıkışma ile yavaşlama sağlarken buna alternatif elektromanyetik frenleme üzerine kafa yoruluyor bu aralar. Maksat sarf malzemesi olmadan aracı yavaşlatmanın yolunu bulmak.

  • Mustafa @mstfkabakci

    Geçen yıl Avcılar'daki kazanın üzerine yasa çıkartılmış. #Turkiye Çalıştığım yerin yanında bir damper firması var, onlar böyle bir talepte bulununca ilk size sormak aklıma geldi. Biraz çalışayım konuyu, teşekkür ederim.

    http://www.resmigazete.gov.tr/eskiler/2015/02/20150222.htm

  • Batuhan @achfighter

    VW olayından sonra hortlatalım.

Roof R-1200 ekonomik kablosuz mikrofon incelemesi

Canlı yayın yapmak isteyenler ya da başka amaçlar için mikrofon arayanlara ekonomik kablosuz mikrofon çözümü Roof R-1200'ü inceliyoruz.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 46

Bu hafta @niyazi-saral konuğumuz olacak. Aşağıdaki konu başlıklarına ilave sorularınız varsa yorum olarak bu başlığın altına yazın. Soru haricindeki yorumları silebilirim yazarken dikkatli olun 🙂

1. IT’de hangi dallarda gelecek var?
2. HW konusunda kendimi nasıl geliştireceğim?
3. Hangi yazılım programlarına eğilmem doğru olur?
4. Hangi okula gideceğim ve nasıl öğreneceğim? Alt yapımı nasıl güçlendirebilirim?
5. Serbest çalışmaya nasıl başlayabilirim?
6. Nasıl şirket kurarım? Kurmalı mıyım?
7. Nasıl para kazanabilirim?
8. Türkiye’deki sisteme nasıl ayak uydurabildim?
9. Riskler nelerdir? Nasıl para kaybetmeyebilirim?
10. Kurumsal sistem oluşturmada dikkat edilecek noktalar nelerdir?

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 8 / 49