Geçen hafta itibariyla 80 kilonun altına indim. Youtube'da benden hala "Teknoseyir'deki şişman abi" diye bahsedildiğini görüyorum. 😵
Teknoseyir gündemi
#TeknoYardım#wolverine#DubleksPC#AceCombat8#gog#THERMALTAKE#ILL#GOW#şirket#controlSon bir saat içinde 123 ziyaretçi, 18 kayıtlı kullanıcı giriş yaptı.
- © 2026 TeknoSeyir
- Hakkımızda
- İletişim
- Kullanım Koşulları
- Gizlilik Politikası
- Sosyal Ağ Kuralları
- RAM desteği bilendenal.com tarafından sağlanmaktadır.
- Sunucu desteği DGN Teknoloji tarafından
sağlanmaktadır.
Maşallah abi. Tüyo var mı annem de kilolu ve zayıflaması lazım 🙂
Blief Preversance abi yapacak bir şey yok
Tebrik ederim valla. Bununla alakalı bir video gelir mi? Ortak sıkıntımız. Aç kalmaya da dayanamıyorum bir yandan kafa yorup çalışırken. 😁 Şeker falan da çıkmadı bu arada ama normal olmayan birşeyler var.
tebrikler
kilolar gitti ama karizma yerinde hala 🙂
Son videolarda bir zayıflama fark ediyordum. Zor bir süreç ama o başardığını hissettiğin an çok tatlı gelmeye başlıyor. Tebrik ederim Levent Abi...
Hiç buna benzer yorum görmemiştim. Kim öyle bahsediyor ki acaba? 😀 Ayrıca vücudun gerginleşmesi de biraz zaman alıyor.
LP bu yorumları nerede okuyor gerçekten merak ediyorum ben. 😀
@ozgurg Başka kanalların yorumlarında. Mesela internette kadınlara ahlaksız mesajlar atan birisi olduğumu da o yorumlardan öğrendim. Hadi "zerre kadar şerefin varsa kanıtlarsın" demek var ama, küfür edip geçiyorum artık.
@leventp Levent abi bence okumaya bile değmez öyle yorumları ama meslek olarak okumak zorundasındır belki.
@leventp herkesin yorumuna takılarak yaşanmaz. ekşisözlük ile de ilgili yıllardır "hakkımda kötü şeyler yazılıyor, orası çöplük" deniyor, ee bu önemli değil ki, önemli olan şukela modunda sıraladığında tepedeki entrylerde nasıl bahsediliyor, yani insanların ne kadarı o ifadeye katılıp desteklemiş. youtube'da da milyarlarca yorum var ama en çok like alan yorumlar dikkate alınmalı bence.
buyrun: https://eksisozluk.com/levent-pekcan--610333?a=nice
600den fazla yorum var ama yarısından fazlası destek bile görmemiş, kendini görmek istersen ilk 5-10 entryde mükemmel bir özet çıkarabilirsin.
Algının değişmesi de zaman alabiliyor 😀
Tebrik ederim.
Ben hep zayıflama olduğunu farkmeden yorumlar görüyordum kendim de fark etmiştim. Cidden daha sağlıklı dinç olduğun hissediliyor levent abi. Bence kilo vermenin en güzel tarafı
Maşallah Levent Bey; 🧿 değmesin...
😀
dh forum @ozgurg
2014
@ozgurg Çok iyi zamanlardı. Sanırım ben 2013 başında tanıştım TS ile. O zamandan beri buradayız 🙂
Kilo vermek falan süper birşey. Zayıf bireyler bunu anlayamıyor ama aşırı kilolu insanların sosyal yaşantısı çok kötü bir durumda. Giyecek üstünüze birşey bulmak imkansız oluyor, ne giyseniz çoğu durumda size de yakışmıyor. Rezalet bir durum. Bir yerde tuvalete gireceksiniz mesela alaturka ise yandınız, çömelip işinizi göremezsiniz. Çömelirsiniz öyle kalırsınız kalkamazsınız ambulans bile çağırırlar o derece büyük problem. Bunların yanı sıra birton sağlık sorunları da cabasıdır. Bir noktadan sonra kilo yüzünden merdiven de çıkamaz hale geliyorsunuz. Dizlerde çatırdamalar kalça ağrıları ayaklarda topuk dikenleri vs. gibi sorunlar da oluyor. 2 adım yürüyeceksiniz mesela normal bir insanın sizin 50 katı yürüseniz terleyeceği yorulacağı yerde siz o kadar bile yürümenize gerek kalmadan 2 adımdan sonra sucuk gibi oluyorsunuz, ağzınız kuruyor nefes nefese vs. Daha aklıma gelmeyen birton sorun sıkıntı da cabası. O yüzden normal insan olmak süper bir lüks ve ayrıcalık resmen. Kıymetini bilin zayıf arkadaşlar. 😀 Hiç öyle internette sosyal medyada kilo alamıyorum diye ağlamayın, oturun yemin ediyorum 7/24 şükredin.
Kendimi bildim bileli 50,60 kg arasindayim.yas 40..ort kilom 54..kili alinca sag dizte menuskus yirtigi var i agrimaya basliyor..hemen kilo kontrolu 59,60 hemen az yemeğe basliyorum..zayifliyorum.54,55 duruyorum..tabi kiloda kritik bir yer var o yemek yeme esigini asinca kilolar geliyor..temeye dikkat etmek lazim
Bende 110 kilodan 94 kiloya düştüm abi. Çok keyifli atik yürümek hareket etmek.
Güncelleme gelmesi 3-5 ay arası sürer.
Tebrikler, darısı başımıza. Burda bir sürü şişman abi var 🙁
Maşallah Levent ağabey, hadsiz sözler kendini bilmezlerin halt etmeleridir.
Ben de diyorum bi değişiklik var da ne 👍
Levent abinin vücut kitle endeksi normal sınırlara gelmiş. Sağlıklı yıllara vesile olsun.
vki yıllardır takip edilen saçma bir endekstir. vücut yağ-kas oranını ölçmez, hiçbir anlam ifade etmez. şundan daha basit bel çevresi diye bir ölçüm var. bel çevren boyunun yarısını geçmesin (180 cm için 90 cm), istersen 200 kilo ol, sağlıklısındır. vki'ye göre 1.8*1.8*30=97.2 kg obez kategorisine giriyor.
lebron james 2.06 ve 113 kg, vki değeri 26.62 ile şişman kategorisinde.
@sqn Bir şekilde basit bir gösterge işte, hiç yoktan iyidir. Bel çevresini bilen kaç kişi var? Ama boy ve kilo, herkesin bilebildiği, kolayca ölçtüğü şeyler. Beli nereden, nasıl ölçüyoruz mesela? ben öyle ölçerim ki iki ölçüm arasında 20cm fark çıkar 😀
@oniki tamam, sen vki takip et, sağlık peşinde koşarken zararlarını gördüğünde bel çevresini ölçmeyi çözersin.
@sqn Ben onu demiyorum ki. 'Genel halk'a 'bel ölçüsünü' anlatmak daha zor, BMI, hele boy normal sınırların altına ya da üstüne çıktıkça, fazlasıyla yanılıyor ama 'genel' olarak halkın geneline basitçe anlatılabilecek bir gösterge. Daha kötüsü boydan 100cm çıkart, kilon onun 10 altında olsun derlerdi (180cm için 70kg gibi). BMI bunun üzerine bir gelişme. Öte yandan bel ölçüsü de her zaman tutmuyor TOFI (thin-outside-fat-inside) insanlar var.
@sqn spor yapıyorum, VKİ değerim 25'in üzerinde, tam yeterli bir standart olmadığının da farkındayım. Ama sıradan insanlar için yine de bir ölçüm metodu olduğundan çöpe atamayız.
@arandur ben de aktif bisiklete biniyor, yarışlarda derece yapıyorum, 83 kg, 1,77 boy, 26,50 VKI'ye tekabül ediyor.
@leventp sagliga dikkat et...
TEbrik ederim Levent Abi. En son lise 2'de filan 80 kiloydum.
Mevzu vermek değil de korumak bence.
Ama ne olursa olsun güzel bir adım tebrik ederim maaşallah abi. @leventp
Ne yazık ki. İnsan bir anda hedef kilosuna ulaşınca ben bunu korurum diyor. Ama sonra doğruları da yapsan vücut 'ben kilo alacağım arkadaş' kafasına giriyor.