Kola yerine içilebilecek alternatif söyler misiniz. Ayran dışında. Çok içer oldum, tadı da kötü aslında neden içiyorum bilmiyorum. Günde 1.5-2 litre içiyorum Allah'ın cezasını
Kola yerine içilebilecek alternatif söyler misiniz. Ayran dışında. Çok içer oldum, tadı da kötü aslında neden içiyorum bilmiyorum. Günde 1.5-2 litre içiyorum Allah'ın cezasını
Ice tea, meyveli soda, limonata.
Onları içecek olsam kola içerim 😄 Eksik yazmışım mazur görün. Kalorisi az, zararlı olmayan veya az olan içecek arıyorum
@agab Su.
Soğuk Çay
Şekersiz limonata, hatta mümkünse ev yapımı buzlu naneli
yoğurttan ve ayrandan başka sağlıklı alternatif yok dostum. alışma süreci sıkıntılı ama 1 ay dişini sıkarsan geçiyor tatlı krizlerin. soğuk çay derler inanma. kola'dan sonra çok yavan geliyor. sonrasında soğukçay üzerine kola içerken buluyorsun kendini. şeker aynı şeker kimyasal aynı kimyasal. üstelik mide'yi rahatlatmıyor bile. mide ilk zamanlar alışamayacak ve yemek sonrası biraz şişip kola isteyecek ancak o arada sade soda ile o baskını çok kısa sürede bastırabilirsin. sade soda tad olarak kola sonrası doğal afet tadında geleceğinden alışma ihtimalin yok zaten. şekersiz olduğundan sanada bir zararı yok. yinede bunu da abartma. mide bunada kolay alışabiliyor.
bünye bir aya normale dönüyor. artık kola istemez oluyor. insanlar sigara bağımlılık yapar diyor ama yaklaşık 15 yıl günde 2-3 litra kola içen biri olarak kola'nında ciddi bağımlılık yaptığını düşünüyorum. bırakmak istediğimde canm sigara ister gibi kola istiyordu. çok şükür 2 senedir mecbur kalmadıkça içmiyorum. bol bol yoğurt yiyiyorum. yoğurt gurme'si oldum hatta yakında ki köylere gidip manda yoğurdu alıyorum. 🙂 bıçakla kesilmezse almam yoğurdu. 🙂
Köy yoğurdundan başka yoğurt yenmez ya. Bu hazır satılanlar krema gibi oluyor
@agab torku'nun yoğurdu var sertimsi ve az sulu, ekşi değil damakta güzel bir tad bırakıyor ben çok beğeniyorum. hatta ev mayası olarakta kullandım bunu. bir dene derim. beğenmezse kendin de yapabilirsin. yapımı çok kolay. ekşimsi yoğurt istersen itimat tavsiye ederim. ekşimsi köy yoğurdu gibi. deneyerek bulaiblirsin alternatif. önemli olan vucüdün kola direncini kırabilmen, sonrası çok kolay.
Kefir
Alışınca iyi gidiyor. Evde kendin yapabilirsin mayasını öldürmediğin sürece ek masraf da çıkmaz. 🙂
Evcil hayvan gibi bir şey 🙂
hoşaf
Şeker ili ilişkini kestinmi koladan kolay kurtuluyorsun. En favori içeceğim su. Ağız tadına uygun bir su bulacaksın gerisi gelir zaten 🙂
Su,soda,ayran,limonata,kefir,şalgam,çay,ıhlamur,kahve,sahlep,süt,boza,şerbet,meyan,meyve suları,pekmez,şıra,zencefil gazozu... bir ton sağlıklı içecek var sınırlandırma kendini
soda + ayran = şekersiz kola etkisi yaratıyor. beğenmezsen şekerli olarak limonata olabilir.
Sade sodaya limon sıkıp içebilirsiniz.
Limonsuz sade soda. Mümkünse Sarıkız.
Evde imkan varsa. 1 2 limonu buzluğa atıyorsun. Donduktan sonra blender(mutfak aracı program değil 🙂 ) dan geçiriyorsun kabuğuyla. Çıkan posayı süzgeç ile süzüyorsun. Çıkan suyu şeker ile karıştırıp su ile seyreltince limonata oluyor. Artık gerisi senin ufkuna kalmış. Annem erik reçelinden tut karpuza kadar farklı eklemeler yaparak farklı tatlar çıkartıyor. Dışarıda satılan hazır limonatalardan da daha güzel oluyor.
Kefir,meyve ve bitki çaylarını demleyip soğutarak içebilirsin.
Hoşaf bro tek geçerim 🙂
Didi xd
Zamanında didiyle dalga geçerdim, sadece bir kere aldım buzluğa atttım donmaya yakın içmesi kadar harika bişey olamaz ya:) ne kola ne fanta dididi didi diyorum başka bişey demiyorum 😀
kımız
En fazla yarım litreden sonra baş dönmesi yapıyor 😀
Alkollü demedi...:=))) Allah Allah...
Fişne suyu iç yada sevdiğin bir meyvenin.
Ondan sonra gelsin kilolar iç kolayı iç kolayı 😛
Su iç yanında bir şey içmek zorunda değilsin.
Su...
Ayranı soda ile yap çok süper oluyor soğuk soğuk... İçine 1-2 dal nane de atabilirisin...:=)))
Suya, kalitelisinden bir tatlı kaşığı bal ile karıştırarak içebilirsin.
Bu normal değil abartır şincik kilo alır...:=)))
Maden suyu meyveli veya sade içersen içine kendin biraz limon sıkabilirsin
günde 2 soda içerseniz yakında böbreklerinizde kalsiyum çökmesi oluşur ve böbreklerinizde kum süzme, böbrek taşı rahatsızlıkları başlar.
@alperenxx sağlıklı zaten. Ama bazı markalarda bi madde fazla konulduğu için öyle oluoyormuş. Mesela Kızılay zararlı. Beypazarı yararlı
Şu da başka bir alternatif
@alperenxx valla açıkçası ben zararını gördüm. taş düşürdüm. babam doktordur oda fazla içmemi istemez