#KonuDışı
Her sabah kahvaltıda aynı şeyleri yemek sizce uzun vadede zararlı mı? Siz her sabah nasıl kahvaltı yapıyorsunuz?
Benimki hep aynı. Bal, zeytin, süzme peynir, kaşar, yumurta, domates, salatalık, çay, kepekli ekmek. Hiç değişmiyor haftanın her günü bu şekilde kahvaltı yapıyorum tek başımayken. Akşam 3 gün aynı yemeği yesem rahatsız olurum ama sabah zevkle yapıyorum kahvaltıyı.
sabah kahvaltısı mı, o da ne?
Ben o kadar şeyi hazırlamaya üşenirim 😀
Hazırlaması 3-4 dk sürüyor çünkü zaten zeytin peynir bal kaşar için her gün ufak dilim kesmek yerine büyük kaplara koyuyorum kapaklı. Haftada bir tekrar doldurmak yetiyor dolapta muhafazalar zaten. Domatesi de cherry denen miniklerden alıyorum kesmemek için, salatalığı da ısırarak yiyorum bazen dilimliyorum. Tek uğraştıran yumurta o da 3-4 dk sürüyor işte. Çayı da kettle ya da ocakta ısıtıp sallama lipton içiyorum. 3-4 dk hazırlama, 10 dk yemesi sürüyor.
Benim de standart ya. Çay, beyaz peynir, zeytin, yumurta, çoğu zaman tam buğday ekmeği, domates salatalık olur bazen. Kış aylarında tereyağ ve bal da oluyor genelde. Kahvaltıda rutin iyi oluyor.
Arada kebap yiyin.
Çeşitten önce yediklerinin içindekiler zarar verir. Çeşitlilik olmaması ise zarar vermez. İnsanoğlu binlerce yıl sadece et yemiş.
Bence senin sorunun monotonluk.
Şikayetçi değilim hatta memnunum bu durumdan. Eşimle kahvaltı yapacağımızda çeşitlilik artıyor ama ben tek yaparken üşeniyorum hep monoton yapıyorum ama büyük zevkle yiyorum. Hatta akşamları bazen yatmadan önce heyecanlanıyorum sabah ekmeği bala batırıp çay yudumladığım anı düşününce. Ajdkdk
@nakah Allah aşkına üşendiğin kahvaltı buysa... 10 numara kahvaltı işte. Senin canın sıkılmış belli 😀
Sabah uyandıktan sonra vücuda giren ilk besin çok önemli ,kahve icmezdim ben olsam,sabah kalkar kalkmaz sigara içen var mesela ,en zararlısı.
Kahve kahvaltıyla çok bir zarar vermez bence. Asıl ilk iş kahve içmek çok zararlı sabah uyanıp.
A101'den 17,90'a Zeo marka siyah zeytin alıyorum 800 gram. Kömür yesem daha sağlıklıdır muhtemelen ama tadı hoşuma gidiyor ajdkd
TS ye gel sen. Çoğu kişi tam buğday ekmek yiyor. Maşallah.
Kahvaltıda çok güzel gidiyor. Onun haricindeki öğünlerde olmuyor ama.
Kahvaltı yapmıyorum 😀
İştahınız mı gelmiyor yoksa alışkanlık mı?
@tolgaplat zaman yok, olsa da aradığım ihtiyaç duyduğum bir öğün değil pek
işe gidiyorsam sabah vaktim olmuyor, öğle yemeğine kadar da genelde açlık hissetmiyorum, günlük 2 öğün oluyor genelde böylece
evde boşsam normalde uyandıktan sonra açlık hissedene kadar pek bir şey yiyesim gelmez, ev ahalisi darlarsa gel kahvaltıya diye öyle yiyorum 🙂
uyandıktan sonra kahvaltı yapanlar da açlıktan yemiyor zaten, kültürel ve alışkanlık ile olan bir olay, çoğu ülkede de bizdeki gibi masalar donatılmıyor bir tost ile geçiyorlar bu öğünü 😀
@gurkan-atilgan ben de iş sabahı kahvaltı yapmam, bir şeyler tıkıştırıp geçerim ama saat 10'a doğru çok acıkıyorum. Hafta sonu seninle aynı, acıkana kadar yemek yok ve 2 öğüne düşüyorum.
Zaman olursa ve üşenmezsem bir smoothie yapıyorum, yoksa sıfır kahvaltı 😀
@brave - Keşke o kadar zengin olabilsem. 100 gr dondurulmuş meyve, 1 muz oldu bitti 😀
Kuru meyveler, yulaf, kuruyemiş ve gevrek karışımı yapıp kavanoza koyuyorum, evde süt olursa bir kase yiyip işime bakıyorum süt yok ise klasik kahvaltı yapıyorum bu sayede her gün aynı olmuyor.
Ahahah
sabah sabah çorba içen zihniyeti asla anlayamadım
bunu okuyunca bir iç yanması başladı bende
Evde degilsem simit cay,evde isem bi dilim ekmek bi lokma suzme peynir...bu kadar..