Hapların güvenli olmadığını düşünüyorum. Bunun yerine sık öğün az yemek ve biraz hareketle kilo verebilirsiniz. Ben çok da uzun sayılmayacak bir zamanda 25 kilonun üzerinde zayıfladım.
1. Hiçbir şeye şeker koymayın. Mümkünse hiç tatlı yemeyin.
2. Ekmek yemeyin.
3. Çok su için. Acıktığınızda da şu için. Sürekli su için.
4. Kola, gazoz içmek istediğinizde soda için.
İnsan beslenmesine ne kadar dikkat ederse etsin belli bir seviyenin altına inemiyor. Ben yazları yağ oranını % 10 ve altına düşürmek ve karın kası çıkarmak için 2 yıldan fazladır bunu kullanıyorum. Spordan öncede karnitin kullanırsan yağ yakımı daha fazla olur.
Haraket etmedikten sonra istediğin hapı iç, istediğin kadar zararlılardan uzak dur, yine kilo veremezsin. Sonuçta harcanmayan enerji depolandığı için kilo alıyoruz.
135 kilodan 90 a diyetiysen veya herhangi bir ilaç kullanmadan düştüm. Eğer kilo vermenize engel bir hastalığınız yoksa verirsiniz, sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz yeterli. Becerebilir ve vakit ayırabilirseniz sporda yapın tabi.
Uzak durun. Bir sporcu olarak söylüyorum, etrafımda bu tür maddeleri kullanan insan çok fazla. Genelde sonları hastanede bitiyor ve doktorlar da genelde bir şey yapamıyor. Bu biraz ekstrem bir örnek olacak ama ben bu tür maddeler yüzünden iç organları yanan ve doktorların sadece izlemekle yetindiği kişileri biliyorum. Maalesef, arkadaşın sonunu söylememe gerek yok, anlamışsınızdır. Fakat sizin sağdan soldan aldığınız maddelerin ne olduğu belirsiz olacağı için (satıcıları genelde "yok kardeşim çok güvenli, içinde bunlar bunlar var, mucizevi falan..." diyebilir. Ama o haplar labda incelense kim bilir neler çıkacak içinden...) uzak durun.
Hapların güvenli olmadığını düşünüyorum. Bunun yerine sık öğün az yemek ve biraz hareketle kilo verebilirsiniz. Ben çok da uzun sayılmayacak bir zamanda 25 kilonun üzerinde zayıfladım.
kesinlikle katılıyorum.
Öyle bir hap yok
Yok .
Ekmek yeme.
Sakın bulaşmayın o tür haplara falan
ve bu ağır bir bedel olabilir.
1. Hiçbir şeye şeker koymayın. Mümkünse hiç tatlı yemeyin.
2. Ekmek yemeyin.
3. Çok su için. Acıktığınızda da şu için. Sürekli su için.
4. Kola, gazoz içmek istediğinizde soda için.
İnsan beslenmesine ne kadar dikkat ederse etsin belli bir seviyenin altına inemiyor. Ben yazları yağ oranını % 10 ve altına düşürmek ve karın kası çıkarmak için 2 yıldan fazladır bunu kullanıyorum. Spordan öncede karnitin kullanırsan yağ yakımı daha fazla olur.
Karaciğerini bitiriyor. Zayıflamak istiyorsan üşenmeyip günde 1 saat spor yapman gerekiyor.
Haraket etmedikten sonra istediğin hapı iç, istediğin kadar zararlılardan uzak dur, yine kilo veremezsin. Sonuçta harcanmayan enerji depolandığı için kilo alıyoruz.
135 kilodan 90 a diyetiysen veya herhangi bir ilaç kullanmadan düştüm. Eğer kilo vermenize engel bir hastalığınız yoksa verirsiniz, sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz yeterli. Becerebilir ve vakit ayırabilirseniz sporda yapın tabi.
Uzak durun. Bir sporcu olarak söylüyorum, etrafımda bu tür maddeleri kullanan insan çok fazla. Genelde sonları hastanede bitiyor ve doktorlar da genelde bir şey yapamıyor. Bu biraz ekstrem bir örnek olacak ama ben bu tür maddeler yüzünden iç organları yanan ve doktorların sadece izlemekle yetindiği kişileri biliyorum. Maalesef, arkadaşın sonunu söylememe gerek yok, anlamışsınızdır. Fakat sizin sağdan soldan aldığınız maddelerin ne olduğu belirsiz olacağı için (satıcıları genelde "yok kardeşim çok güvenli, içinde bunlar bunlar var, mucizevi falan..." diyebilir. Ama o haplar labda incelense kim bilir neler çıkacak içinden...) uzak durun.