3-4 hafta hiç şeker tüketmezsen sonra canın istemiyor zaten. Hatta bir süre sonra, eskiden yediğin çikolataları, tatlıları falan yiyemez hale geliyorsun, aşırı şekerli geliyor, bayıyor. Çay, kahve aynı şekilde; şekersizine alışırsan şekerlisini içemiyorsun, mideni bulandırıyor.
Yani şeker bağımlılığından kurtulmanın tek yolu, bir süre şeker orucu tutmak. Azaltmakla falan kurtulunmuyor.
@alpolic_fr Eskiden bayramlarda annem 2 tepsi baklava yapardı, biri misafirlere, biri bana 🙂
2-3 günde yerdim o koca tepsi baklavayı. Şekeri bu kadar sevdiğim halde, şeker orucuyla kurtuldum bu bağımlılıktan. Şimdi dünyanın en güzel baklavasını getir, 2 dilimden fazla yiyemem, bayar, midemi bulandırır, şeker eşiğim çok düştü çünkü.
Bu şeker orucu süresince beyaz un içeren ürünlere hatta meyvelere bile dikkat etmek, çok az tüketmek gerekiyor.
@alptekinck 2 bardak çok az ya, zaten çok çay içen biri değilim. İki bardak akşama kadar işyerinde içiyorum, akşam da evde maksimum 3 bardak. Şekerle çayın bağlantısı ne bu arada.
@alpolic_fr çay aniden şeker düşürdüğü için vücut bana şeker ver diye bildiriyor olabilir o yüzden canın istiyordur belki. dene 2 gün çay içme canın şeker isteyecek mi bakalım.
Canım çikolata çekti diye kuru üzüm yiyorum, sonra yetmiyor kuru erik yiyorum, yine geçmiyor can erik yiyorum, yetmiyor portakal yiyorum. Kısaca biraz çikolata yesem daha karlı olurdu.
Bitter çikolata var ondan kırıp bir kare atıyorum tamam. Öbür türlü astarı yüzünü geçiyor
Yiyerek
Dayanacaksın. Yapacak bir şey yok.
meyve
alacak paran olmadığında yok olur
3-4 hafta hiç şeker tüketmezsen sonra canın istemiyor zaten. Hatta bir süre sonra, eskiden yediğin çikolataları, tatlıları falan yiyemez hale geliyorsun, aşırı şekerli geliyor, bayıyor. Çay, kahve aynı şekilde; şekersizine alışırsan şekerlisini içemiyorsun, mideni bulandırıyor.
Yani şeker bağımlılığından kurtulmanın tek yolu, bir süre şeker orucu tutmak. Azaltmakla falan kurtulunmuyor.
Çayı zaten şekersiz içiyorum da, tatlı isteği sürekli oluyor.
@alpolic_fr Eskiden bayramlarda annem 2 tepsi baklava yapardı, biri misafirlere, biri bana 🙂
2-3 günde yerdim o koca tepsi baklavayı. Şekeri bu kadar sevdiğim halde, şeker orucuyla kurtuldum bu bağımlılıktan. Şimdi dünyanın en güzel baklavasını getir, 2 dilimden fazla yiyemem, bayar, midemi bulandırır, şeker eşiğim çok düştü çünkü.
Bu şeker orucu süresince beyaz un içeren ürünlere hatta meyvelere bile dikkat etmek, çok az tüketmek gerekiyor.
@alpolic_fr günde 2 bardaktan fazla çay içme.
@alptekinck 2 bardak çok az ya, zaten çok çay içen biri değilim. İki bardak akşama kadar işyerinde içiyorum, akşam da evde maksimum 3 bardak. Şekerle çayın bağlantısı ne bu arada.
@alpolic_fr çay aniden şeker düşürdüğü için vücut bana şeker ver diye bildiriyor olabilir o yüzden canın istiyordur belki. dene 2 gün çay içme canın şeker isteyecek mi bakalım.
@alptekinck Olmaz o iş ya, hiç içmesem kahvaltıda içiyorum.
@alpolic_fr sadece şekere bağımlı değilmişsin demek 😀 kahvaltıda yiyecek yediğin için dengelenir orada sorun olmax herhalde.
Aslında kuru üzüm ve kuru hurma ile çözmeye çalışıyorum ama, yani bunları da damağım istemesin diyorum, ama olmuyor.
Geri gelsin değil de beri gelsin.
Aslında onu ben de biliyorum, hatta öyle yazacaktım ama nasıl olduysa geri yazmışım 🙂
Benim canım ne çekerse ondan yiyorum ama az.
Canım çikolata çekti diye kuru üzüm yiyorum, sonra yetmiyor kuru erik yiyorum, yine geçmiyor can erik yiyorum, yetmiyor portakal yiyorum. Kısaca biraz çikolata yesem daha karlı olurdu.
Bitter çikolata var ondan kırıp bir kare atıyorum tamam. Öbür türlü astarı yüzünü geçiyor
Ne kadar çok değer verirsen insanın o kadar çok canı çekiyor/yiyesi geliyor,ondan çok umursamamak lazım
kafanda bitirmen lazım. böyle bağımlılıkları ben anlayamıyorum.
Bir süre yemediğin zaman kesiliyor o istek. Şuan paket tatlılar midemi bulandırıyor benim, yiyemiyorum kesinlikle.
yemeyerek. bağırsak bakterileri ona göre düzene giriyor.