büyük şehir merkezlerinde tedirgin oluyorum, var mı bu durumu benim gibi yaşayan?
eş dost akraba ile gezmeye çıkıyoruz, ben hep kendimi diken üzerinde hissediyorum ve o anda yapılan herhangi bir eylemden zevk almıyorum.
özellikle akşamları yaşıyorum bu durumu, yanımdaki insanlar deli gibi eğlenirken ben kendimi hep tetikte buluyorum.
pislik bir ilçe yakınında büyüdüm, küçükken bu davranışın o ilçeden kaynaklandığı sanıyordum. 2015 te anlara, izmir, istanbul, bursa gibi şehirlerde bir süre kalınca aslında bu durumun yaşadığım ilçe kaynaklı olmadığını anladım.
uzun yıllardır istanbul ve bursa ya gitmiyordum, geçen sene bir gideyim dedim. sabiha gökçen den bursa terminaline, oradan da eve gidene kadar tedirginliğim devam etti. özellikle bursa terminalde çok garip tipler vardı.
anladım ki bu şey hala bende mevcut, ha bu konuyu buraya niye açtım onu da anlatayım. artık bazı şeyleri kaçırmak istemiyorum, ya ne bileyim şehir gezilerinden zevk almak istiyorum.
ha bu sadece tr şehirleri için de geçerli değil, yabancı ülkelerde de aynı durum var. çok fazla olmasa da birkaç ülke gördüm, aynı şekilde basel hariç kendimi güvende hissettiğim herhangi bir şehri hatırlamıyorum.
ha çok mu sorun? belki değil ama bir şeyleri kaçırıyormuşum gibi geliyor.
bu ya da bunun gibi durum yaşayan arkadaşlar var mı aramızda? ya da bu durum ile ilgili herhangi bir tavsiyesi olan?
cümlemi bitirmeden ek birkaç bilgi daha ekleyeyim, bu durum genellikle şehir merkezlerinde ya da o tarz yerlerde oluyor. onun dışında pek yaşadığım bir durum değil. geceleri doğa aktiviteleri yaparken, ormanda bir başıma bisiklet sürerken ya da o tarz aktiviteleri yaparken herhangi bir sorun yaşamıyorum.
En fazla ölürsün takma.
hocam siz çok yanlış anladınız olayı.
Agorofobi oluyor bu dediğin.
yok hocam, değil galiba. bu fobinin genel şeyleri bendeki durumu tanımlamıyor. bende insanlardan çekinmeme ya da özellikle dışarıya çıkmayı reddetme gibi durumlar yok.
temel iletişimim de gayet iyi sayılır insanlarla ki hizmet sektöründe aşağı yukarı 4 sene geçirdim, yani o konuda da sorun yok.
Bende çekinme olmuyor ancak köyde daha rahat ettiğimi farkettim. Bulgaristan’da köyün orada otellerle arasında 2 kilometre küsürlük bir yol var. Normalde korkarım diye hava kararmadan yürüdüm hep. Bir ara denk geldi karanlıkta yürüdüm. Karanlık derken sıfır ışık. Telefonun ışığını kapattığında 10 cm öteyi göremiyorsun. Ama hiç korkmadım. Gram korku olmadı. Çok rahat hissettim. İlginç geldi bu bana.
geçen ormanda iniş saatini tutturamadım hocam, yaklaşık 1 - 1.5 saat siste elimde el feneriyle indim. yani normalde korkmuyorum ama şehirde olunca bu şeyi yaşıyorum.
Birileri bir şey yapacak, bomba patlayacak falan gibi korkular mı?
yok hocam, bomba patlamış vs o kadar da kafaya takan birisi değilim ki zaten bundan kaçınmanın da pek bir yolu yok gibi.
bilmiyorum, kendimi tedirgin hissediyorum. hissi nasıl açıklayacağımı bilmiyorum. kötü bir şeyler olacak gibi her an.
öyle birisinin bir şey yapacağı birisi de sayılmam pek, az çok kendimi korumayı da biliyorum. sebebini bilmiyorum, hep birlikte tedirginlik.
Hocam burdan ne kadar sağlıklı cevaplar alabilirsiniz ki zaten? Bir psikoloğa giderek ön görüşme yapabilirsiniz. Tam da bu gibi şeyler için varlar.
galiba Haklısınız hocam, yine de benzer şey yaşamış birisi olan var mı diye merak etmedim değil.
böyle bişey olabilir mi ?
https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/agorafobi-belirtileri-nelerdir
yok yukarı taraftaki arkadaş da yazmıştı, belirtilerden birkaç seçenek hariç diğerleri kesinlikle bana uymuyor ki evden çıkmama korkusu vs gibi şeyler benim için absürt şeyler. bilemiyorum.
ben de istanbul'da hep tedirgin oluyorum, risk unsuru çok fazla, ürkek bir kedi tedirginliğinde hayatta kalmaya çalışıyorum. napıyorum peki, sürekli etrafa dikkat kesiliyorum, asla kulaklık takıp yürümem, kaldırımda bile yürürken gözüm ve kulağımla 360 derece çevreyi tararım. nerede bomba patlayacak, kim nerede birine sıkacak belli değil. aktif bisiklet kullandığım için oradan gelen bir alışkanlıkla sürekli arkayı kontrol ederim. herhangi bir etkinlikten zevk almıyorum demem, zira eğleneceksem onu da dikkat kesilerek yaparım, alkolü sarhoş olacak kadar almam, muhakkak ayık olurum, eve dönüşte taksiciye güvenmem, harita açarım. artık standardım oldu bu.
tam olarak olmasa da benzer yanlarımız varmış hocam, ilk anlattıklarınız hemen hemen benimkine çok yakın.
bendeki de aynı tedirginlik başlangıçta saydıklarınızla, garip olan şey sadece şehir merkezlerinde oluyor.
@pesatalim yalnız değilsin, benzer yanlarımız var diye yazdım zaten. sonraki kısımları da hayatımı yaşamamı engellemeyecek şekilde dizginlemeyi öğrendiğim şeyleri aktararak senin de yaşayabileceğini göstermek istedim.
bu şehirde yakın geçmişte çok fazla terör saldırısı oldu, bombalar patladı, çoğunluk hayatta kalma dürtüsüyle çok çabuk unutuyor ama herkes çok çabuk unuttuğu için aynı şeyleri döngü halinde yaşıyoruz. sana anormal diyecekler, bunu diyen çoğunluk normal değil zaten. insanın normu bu değil.
Bence yaşadığın ilçede geçirdiğin çocukluğun sende iz bırakmıştır. Bundan olmadığını anladım diyorsun ama onu ancak bir uzman net şekilde bilebilir.
hocam yaşadığım ilçede otostop çekmeye korkardık, yol kenarları vs o kadar güvensizdi. güpegündüz gadp edilebilme ihtimaliniz ya da ne bakıyorsun muhabbetine bıçaklanma ihtimaliniz vardı sürekli ki örneklerine de denk geliyorduk.
ha bahsettiğim dönem yaklaşık 15 yıl önce idi, ilçe pek değişti mi bilmiyorum çünkü 11 yıldır gitmedim.
Hocam psikoloji okuyan biri olarak belirtmeliyim ki kaygı bozukluğu ya da agorafobi olmanız muhtemel. Bir psikologla görüşmeniz iyi olabilir.
hocam agorafobi belirtileri pek tutmuyor sanki, yani evden çıkmama ısrarı ya da ona benzer durumlar bende pek yok. hatta insan ilişkilerim de bayağı iyidir.
kaygı bozukluğu ile ilgili bazı belirtiler tutuyor değil, ha ben bunun üzerine neden daha önce düşmedim o da bir garip.
@pesatalim Bir görüşmede fayda var hocam çünkü anladığım kadarıyla u durum zararsız gibi görünse de hayat konforunuzu epey olumsuz etkiliyor.
@pesatalim Tahmin yanıltabilir. Çünkü insan kendini iyi yargılayamaz. Teşhisi bir profesyonelin koyması çok daha doğu olur. Her rahatsızlığında bir çeşidi, bir seviyesi olmuyor sonuçta. Bu yanıltabilir özellikle
@panaviatornado kesinlikle hocam, insanlar zevk alırken bulunduğum ortamdan zevk alamamak demek çok şey kaçırmak demek.
@distor biraz üzerine düşmek gerekiyor galiba hocam, insanın kendine karşı tarafsız düşünememesi konusu pek aklıma gelmemişti açıkçası kendimden çıkarımlarda bulunurken.
@pesatalim Psikolojik anormaliler hayatta her yönden potansiyelinizi gerçekleştirmenizi engeller. Tavsiyem kesinlikle bir psikologla görüşmeniz. Fark ettiyseniz bu durumu burada dile getirmek bile sizi rahatlatmıştır. Bir profesyonelle görüşmek çok iyi olur.
@panaviatornado yok rahatlatmaya ziyade durumu normal olarak görüyordum sanki hocam, yani biliyordum fakat pek de bir rahatsızlık duymamıştım üzerine düşene kadar