Arkadaşlar zaten bazı psikolojik sorunlarım olduğunu düşünüyordum. Son zamanlarda biraz daha artmıştı ve hayatımı olumsuz etkiliyordu. Psikologa gittim ama psikiyatriste yönlendirdi. Bugün gittim işte. Sorunları anlattım. Bana "paxera 20mg" yazdı. Bu ilacı kullanan var mı aranızda? İlacı nasıl bilirsiniz? Kardeşimi kaybettiğim için ve 2 kere de kalp krizi geçirip kendim git gel yaptığım için karşı tarafa ölüm korkusu yaşıyorum. Genel olarak bunun üzerine sorun yani.
Devlet Hastanesi'nemi gittiniz?
evet
@azazil imkanınız el veriyorsa parasını verip güzel bir psikolog bulun kendinize. Devlet hastanesinde psikolojik sorunlarınıza çare bulamazsınız. İlaç verir gönderirler sadece.
@zdmr Şimdilik seçeneğim devlet hastanesi. İle uzak bir ilçedeyim. İlaç çözüm olmazsa büyük şehir de güzel biyere giderim olmadı. Sorunlarımın farkındayım ve çözmek istiyorum. Bu süreci hızlandırır belki ben de.
@azazil eger internet baglantiniz el veriyorsa pandemi sonrasi ortaya cikan cevrimici cozumler de deneyebilirsiniz. EvimdekiPsikolog gibi bir websitesi vardi. Sahsen denemedim ama sitelerini inceledigimde farkli alanlarda ozellesmis bircok profesyonel vardi. Size yardimci olacak birini bulabilirsiniz belki.
@dirigeant Deneyebiliriz onlarıda olmazsa. Bu ilaca başladık şimdilik bakalım. Bir müddet kullanmak gerekecek sanırım etkisini görmek için.
Sorun olmaz ilaçlar eskisi gibi yanında yirmi türlü yan etki getirmiyor.
Hatta stresinizi düşüreceği için kalbinize daha faydalı bile olabilir.
Umarım öyle olur. Ölüm korkusu ve stresi kalbimi cidden yoruyor benim. Her an ölecekmş gibi korkuyorum yaptığım eylemlerden. Son zamanlarda öldüğümü ya da çevremdeki insanların öldüğünü yaraladnığını vs görmeye başladım hayali olarak. O yüzden gittim doktora bakalım.
geçmiş olsun. insan akıllı bir varlık ve bu oranda hayatını kontrol altında tutmak istiyor. Gel gör ki insan, hayatı boyunca pek az şeyi kontrol edebilir maalesef. Sağlık anksiyetesi, ölüm korkusu vs bunlar gayet olağan şeyler insan hayatında. Bunu yenebilmek gerçekten zor. Beyin her zaman herşeyin en kötü ihtimalini düşünür duyguları geçtim çoğu zaman düşüncelerini bile kontrol edemez insan.
Bu girişten sonra sana hiç bir şey tavsiye edemem. İlaçlarını kullan faydasını orta uzun vadede görürsün. Bende nedense ölüm korkusu yok ancak sağlık anksiyetesi oldukça var. İlaç hiç bir şekilde kullanmadım. sadece annemin hastalığında hafif bir antidepresan kullanmıştım. şimdi nasıl bilmiyorum reçetesiz satılıyordu lustral ama bana bir faydası olmadığı gibi çenemi kasıyordu. ben de bıraktım.
yani doktorun önerdiği sürede kullandın baktın 1 ay 3 ay bir faydası olmadı o zaman tekrar doktora git. Aslında ilaçsız olarak bu tür şeylerle baş etmeyi öğrenmek en mantıklısı ama içinde bulunduğun durumun şiddetini bilmiyorum.
Neyse günün sonunda hepimiz öyle veya böyle öleceğiz. Hepimizin sayılı günleri var. Ne bir dk ileri ne bir dk geri. Her şey olacağına varacak. O yüzden inançlıysan özellikle inancına sarıl. ibadetlerini yap. dua et. Onun dışında sağlığına dikkat et ona göre beslen. Günümüzde şeker hastaları mesela normal sağlıklı insanlardan daha fazla yaşayabiliyor yediklerine içtiklerine daha dikkat ettikleri için.
doktor önerisiyle egzersizlere başla. bu aynı zamanda ruhsal olarak seni güçlendirecektir.
Ben kardeşimi kaybedip kendim de 2 defa kalp krizi geçirip git gel yapınca bi tık fazla tırsıyorum ölümden. Aslında o kadar da değildi ama çocuğum olduktan sonra ve o da hareketlenip düşmeye vs başlayınca korkum arttı. Hem ona bir şey olacak diye hem de bana bir şey olacak diye çok korkuyorum. Her baba korkar ama ben olmayan şeyleri görmeye başladım. İşin kötüsü gördüklerime inanıyorum anlık ve kalbim sıkışıyor. O yüzden tedaviye ihtiyacım vardı kesinlikle.
İlacı düzenli kullanacağım bakalım ne olacak. Zaten düzenli kullandığım ilaçlar vardı yanına eklemiş olduk.
@azazil beyin böyle bir şey. düşüncelerini değiştirmeye değil geliştirmeye bak. her an herkese bir şeyler olabilir ve hayat zaten böyle bir şey. Kendine dışardan bakmaya çalış bir çocuğun var ve ne olursa olsun çocuğunu mutlak olarak koruyamazsın. Sorumluluklarını yerine getir başka bir şey düşünme. Kafanı mümkün mertebe başka şeylerle meşgul et. meşguliyet çoğu zaman en güzel ruhsal sağlığı koruma yönetimidir. unutma ki sen olmasan da o çocuk büyüyecek. Benim annem öldü üzerinden 9 sene geçti. ve ben ölmedim. Tüm kardeşlerim evlendi ben hariç herkes yolunu buldu. Senin çocuğun da illaki yolunu bulacak öyle veya böyle. Stres yapmak zaten hiç bir şeyi değiştirmeyeceği gibi stresin sana ve çevrene zararı olacaktır. O yüzden en iyi halinle yaşa olduğu kadarıyla yaşa herşey mükemmel olmak zorunda değil herşey kontrol altında olmak zorunda da değil. böyle bir şey mümkün de değil zaten. Enine boyuna düşüneceksek kötü olasılıkları değil bütüncül düşün ve farkındalığını artır. Her gün binlerce kişi trafik kazasından ölüyor mesela hiç bir hastalıkları olmamasına rağmen. Kendine ve ailene odaklan. haber vs izleme. Dua et ailenle güzel vakit geçir gez toz. hayat daha fazlası değildir zaten.
Çok geçmiş olsun...
Teşekkür ederim <3
Geçmiş olsun
Teşekkür ederim <3
1 ay kullan sonra kontrole gel demedi mi? Normalde öyle yapman lazım. Ayrıca SSRI grubu ilaçların etkisi 4-6 hafta içinde olur, kısa zamanda iyi olmayı beklememek gerek.
Evet ilk 4 gün yarım doz sonrasında tam doz akşamları kullan 1 ay sonra gel dedi. Bakalım ne olacak. Umarım işe yarar.
Güncelleme
İlacı 6 gündür kullanıyorum. Olumlu henüz bir şey görmedim ama yan etkisi başladı. Üzerimde inanılmaz bir uyku hali var. Ama daha kötüsü sürekli esniyorum. Ağzım yırtılacak esnemekten. Esnerken bile esneyesim geliyor kafam karışıyor o derece uzun ve ard arda esnemeler oluyor. Lan dedim şu vücuda istediğini vereyim yatsın elleme. Dün iş çıkışı yemeği yedim sıcacık yatağa geçtim. 13 saat kadar uyudum. Hala esniyorum. Göz kapaklarım resmen yalvarıyor kapat bizi diye.