Sütle kaynatmak en basiti. Yulaf ezmesi(lapası) düzgün yapıldığında, güzel meyvelerle filan muhteşem oluyor ama kötü yapıldığında da ne yiyorum ben diyebilirsiniz.
Kilo veya sağlık konusunda etkisi nedir ne değildir bilmiyorum lâkin çoğunluğun o besini popülerliğinden ötürü tükettiğini düşünüyorum. Çevrenizde çok defa duymanızdan dolayı tüketmek istediyseniz diye düşüncemi belirteyim istedim. 🙂
süt ile birlikte kaseyi mikrodalgaya atılarak yenilir orijinali budur. oatmeal diye aratirsaniz milyar tane video var. düzgün yapıldığında tadı keşkeği anımsatıyor.
Süt, muz, şekersiz fıstık ezmesi, yulaf ezmesi, yumurta. Blender'dan geçirip karışımı çok az yağlanmış iyi kızdırılmış tavaya döküyorsunuz. Nefis pankekler.
Sütle kaynatmak en basiti. Yulaf ezmesi(lapası) düzgün yapıldığında, güzel meyvelerle filan muhteşem oluyor ama kötü yapıldığında da ne yiyorum ben diyebilirsiniz.
çayla
kendi basina ot gibi bir sey, zaten lezzet iddiasi yok 😀
Kilo vermek gibi bir amacınız varsa önermem
Kilo veya sağlık konusunda etkisi nedir ne değildir bilmiyorum lâkin çoğunluğun o besini popülerliğinden ötürü tükettiğini düşünüyorum. Çevrenizde çok defa duymanızdan dolayı tüketmek istediyseniz diye düşüncemi belirteyim istedim. 🙂
Kinoa da tavsiyemdir tadı yok ama havası var
süt ile birlikte kaseyi mikrodalgaya atılarak yenilir orijinali budur. oatmeal diye aratirsaniz milyar tane video var. düzgün yapıldığında tadı keşkeği anımsatıyor.
Karatay at yemidir yemeyin demiş. 🙂
O kadının doğru olduğu kadar yanlış beyanatları da var.
Böyle şeyleri her sabah yememek lazım diye düşünüyorum. Ben ara sıra bal ve süt ile karıştırıp kahvaltı haline getiriyorum yulaf ezmesini.
Yoğurtla çok güzel gider tadını almadan gömersiniz.
Süt, muz, şekersiz fıstık ezmesi, yulaf ezmesi, yumurta. Blender'dan geçirip karışımı çok az yağlanmış iyi kızdırılmış tavaya döküyorsunuz. Nefis pankekler.