Ac kalmaktan kasit Intermittent Fasting. Ve evet diyabet, kanser olma ihtimaline karsi oldukca etkili oldugu yonunde arastirmalar var. Ben bunu yillarca yaptim, kilo da verdiriyor. Ama gun icerisinde hep ac olarak gezince mutsuz olabiliyorsunuz. Bunu dodgelamak icin genelde kafanizin bos vakit kalmayacak bir seylerle mesgul olmasi lazim.
@hamitozlu Zamanında destekleyen dış minnaklarda bezdiği için seçimi kaybedecekler. Birde tencereyi kaynattıkları için.
Evet banada ööyle geliyor iç kargaşa çıkaracaklardır da bu Türkmenistan mıydı neydi karıştıya gözleri korktu gibime geliyor.
Aga türkiye de tencereye dokunan gider. Ama %20 lik bir oy potansiyeli var hala daha.
arkadaki altın muzda çok manidar olmuş.
Altın 🍓 çilek de solda
illa beyin illa beyin.
En uzun ömür Afrika’da zaten..
https://youtu.be/ZrvbF-djkAQ
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/737188
Ellerine tek aldıkları dergi avon dergisidir.
Günde 3 öğün yemek bence yanlış.ama bu kanalın amacı bilim mi yoksa başka birşey mi bilemem 😀
Şimdi oruç vs. derler ama su dahi içmeden sabahtan akşama oruç tutmak sağlığa zararlı. Sağlıklı olanı için bolca su tüketmeniz lazım.
Ac kalmaktan kasit Intermittent Fasting. Ve evet diyabet, kanser olma ihtimaline karsi oldukca etkili oldugu yonunde arastirmalar var. Ben bunu yillarca yaptim, kilo da verdiriyor. Ama gun icerisinde hep ac olarak gezince mutsuz olabiliyorsunuz. Bunu dodgelamak icin genelde kafanizin bos vakit kalmayacak bir seylerle mesgul olmasi lazim.
Ülkede açlık tercih değil normal hal oldu.
Gel artık 2023 de şu zihniyetten kurtulalım.
çok beklersin 😀
@benvaryaben İzleyerek göreceğiz dostum.
@tarikkaya 2023 de beklentin nedir?
Not benim ki seçimi kaybedecekleri ortaya çıkınca iç savaş çıkarmak isteyecekler.
@hamitozlu Zamanında destekleyen dış minnaklarda bezdiği için seçimi kaybedecekler. Birde tencereyi kaynattıkları için.
Evet banada ööyle geliyor iç kargaşa çıkaracaklardır da bu Türkmenistan mıydı neydi karıştıya gözleri korktu gibime geliyor.
Aga türkiye de tencereye dokunan gider. Ama %20 lik bir oy potansiyeli var hala daha.
Ciddi anlamda fakirleştik artık. Sadece gıdaya çalışıyorum.