Ofis Çalışanlarını Bekleyen Tehlikeler
Kadir Çakır ile başladığımız spor serimizin ikinci bölümünde, ofis çalışanlarını bekleyen tehlikeleri konuşuyoruz. Kadir Çakır'ın kanalı GeneFit'e üye olmayı unutmayın.
Kadir Çakır ile başladığımız spor serimizin ikinci bölümünde, ofis çalışanlarını bekleyen tehlikeleri konuşuyoruz. Kadir Çakır'ın kanalı GeneFit'e üye olmayı unutmayın.
biz az yorularak oluruz bu kafayla 😀
Muhtemelen bu yorumun çok genç ve sağlıklı olmandan ileri geliyor. Zira 35 yaşıma kadar ben de aynı böyle diyordum. 🙂
@x86_64 banada sans meselesi gibi geliyor, bir suru sporcu vs. var erken yasta giden. obez vs. olmadikdan sonra 5-10 kilo fazladan, ufa bi gobekten zarar gelmez 😀
teknoseyirin en güzel serisi bu olabilir
@suicide aslında olsen sorun yok. Anlatılanlar yaşıyorsan sürünme diye.🙂
@x86_64 hocam o nasıl bir mentalite yapmayın etmeyin. herkes istediği gibi yaşar hayatı pekala ama sevilecek de çok şey var şu dünyada. insanın kendisine bakması onu ızdıraba sürüklemez, tam aksine neşe, keyif verir.
Video plus mı?
Youtube'da yok.
Plus
1 hafta sonra
Aslında plus olmaması lazım. Çünkü Plus videolarda murat abinin abonelik alırsanız izleyebilirsiniz videosu çıkıyordu bunda yok. Büyük ihtimal YouTube'a upload ederken bir sorun oldu.
Açıldı şimdi. Zamanlaması hatalı olmuş.
@gamsizm Hocamızla google play store daki spor uygulamalarını inceleyebilir misiniz? Ya da hocanın bu uygulamalar hakkındaki yorumları neler?
@seckinalp-256 Öyle bir planımız da var. Uygulama inceleme değil de o uygulamaları nasıl spor rutinine katıp faydalı hale getiririz gibi.
Egzersiz ve antrenman arasındaki fark nedir?
Antreman bir müsabakaya hazırlanmak ve gelişmek için yapılır. Egzersizse sağlıklı kalmak için rutin yapılan aktivitedir, diyebilir miyiz?
Basit hareketler bunlar
@x86_64 Hastanelerde özellikle onkoloji bölümüne gidip ölmeyi bekleyenleri görmeni tavsiye ederim.
Allah razı olsun hocam hem boyun fıtığı hem de karpal tünel sendromu var bende de.