haveibeenpwned.com sitesine girerek kontrol etmek istediginiz e-Mail adresini giriyorsunuz ve daha önceden hacklenen bir listenin icinde olup olmadiginizi kontrol edebiliyorsunuz.
Ilginc bir site ve ilginc sonuclarda veriyor.
Güvenilirlik seviyesi tartisilir, daha sonradan spam alma ihtimaliniz de var ama IT dünyasinda saygi duyulan bir site oldugu icin paylasmak istedim.
Güzel bir site ve bir cok temasi var. Temayi seciyorsunuz F11 ile "Full Screen" aktiflestiriyorsunuz ve hersey hazir. Güzel bir ayrintida, secilen ekranin sabit kalmadan, animasyon seklinde ilerlemesi. Örnegin yükleniyor göstergesi aktif bir sekilde ilerliyor.
Benim tavsiyem ek olarak, mausu ve klavyeyide "Off" duruma getirin ve keyfini cikarin.
#akış #KonuDışı #Şaka #akış
Spor icin devamli motivasyon arayan kisilerdenim bende.
Teknolojinin spor icin sundugu her nimetten faydalanmak istiyorum ve bu düsünceylede «Training Mask 2.0» ile tanistim.
Bir kac hafta önce gazetede bir haberle karsilasmistim. Kücük bir atletizimci kizin, bir dag köyünde kendini atletizim elemelerine hazirlamasi ve orda yakalamis oldugu basaridan söz ediliyordu.
Bu haber sonunda tam olarak anliyamadigim neye vurgu yapilmak istendigiydi. Yani temiz havaya mi, kizin kötü sartlarda basariyi yakalamasina mi yoksa diger detaylarami.
Iste bu maskeyi gördügümde ilk aklima gelen o kizin yüksek bir dag köyünde elemelere hazirlanmasiydi. Bu nedenle hemen kendime bir adet orta boy siparis verdim ve geldigi günde denemeye anteremena kostum.
Maske 1 ile 6 KM yüksekligi simule edebiliyor. Maske üzerindeki kapakciklari degistirerek istediginiz yüksekligi ayarliyabiliyorsunuz.
Meskeyi ilk taktiginizda oldugunuz yerde dahi yadirgiyorsunuz, cünkü nefes alip vermek oldukca zorluyor.
Devaminda maskeyle kosu yapmak size zevk veriyor, cünkü maskeyi cikardiginizda vucudunuzda bir patlama efekti yasiyorsunuz. Sanirim maske ciktiktan sonra daha fazla oktijenin dolasim sisteminde uyguladigi pozitif etki olabilir.
Iki haftalik kullanim sonucunda artilarim ve eksilerim:
- Cevre tarafindan oldukca dikkat ceken bir aksesuar.
- Fiyati
- Satin almak icin zor bulunmasi
+ Performans artisi
+ Solunum sisteminin gelismesi
+ Dogru nefes alip vermeyi ögretmesi
+ Daha verimli anteremanlar
#spor #maske #fitness #konudışı #performans #akış
Gerçekten işe yarıyor mu yoksa placebo etkisi mi acaba? Klinik olarak kanıtı var mı cihazların acaba?
Cihaz olarak tanimlayamayiz bu maskeyi. Yapmis oldugu sey aslinda cok basit. Vucuda giren oksijen oranini düsürüyor ve bu sekilde vucuda dahada fazla yük biniyor. Vucut bu sartlarda spor yapmaya alistiginda, cigerlere bol oksijen girdigindede tabiki oldugundan daha fazla performans gösteriyor.
Satin almadan önce youtube üzerinden "unboxing" incelemelerine baktim ve memnun olmayan hic kimseyle karsilasmadim.
yükseklere çıkınca oksijen oranı azaldığından vücut bunu tolere etmek için daha çok alyuvar üretir, kandaki alyuvar sayısı artar. bunun sayesinde alyuvara bağlanan oksijen artar. anladığım kadarıyla maske bunu simüle ediyor.
Yaz geldi ve artik herkes kilosuna bakip öz elestirisini yapti bile. Simdi sira kalori hesaplarina girip kilo vermekte.
Bu konuda ilgisi olan ve saglikli beslenmeyi bir yasam bicimi olarak secen arkadaslara tanitmak istedigim bir blog sayfasi var.
Assagida linklerini vermis oldugum olusum, ürünlerin paket dizaynlarini bozmadan üzerlerine kalorilerini ilistiriyolar. Yaptiklari ise vermis olduklari özen cikan sonuclar ile takip edilesi bir blog sayfasina dönüsüyor.
Umarim benim gibi sizinde ilginizi ceker ve bir nevi olsun yediklerinize dikkat edersiniz.
https://www.instagram.com/caloriebrands/?hl=de
http://caloriebrands.tumblr.com/
#spor #diyet #kalori
paylaşım için teşekkür ederim, çok yararlı bir blog,saygılarımla
Synology Nas Server sahibiyim ve yeni bir Sony Android TV alana kadarda oturmus bir düzenim vardi. Cünkü öncesinde kullanmis oldugum Samsung TV ve Synology firmasinin programlari o kadar uyum icindeydi ki, adeta ahenk icinde dans eden elidorla yikanmis sac telleri gibiydiler.
Devaminda Anroid TV ile ilk tanistigimda Synology firmasinin programlarini dahi bulamadim ve malesef alternatiflere yöneldim. Ancak acik söylemek gerekirse aradigimi bulamadim ve benim icin tam bir hayal kirikligiydi.
En son cözüm olarak Apple TV alip Synology programlarini beklemeye koyuldum derken, popüler programlar arasinda "Infuse Pro" yu gördüm ve denemeye deger buldum.
Zamanla synology resmi programlarini duyursa dahi, ben Infuse Pro dan vaz gecmedim. Cünkü beklentilerimi fazlasiyla karsiliyordu. Benim icin öne cikan özellikleri:
Özellikle bu son özellik benim cok hosuma gitti. Eskisi gibi uyumlu altyazi aramaktan kurtuldum. Dizileri yada filmleri kendi analiz ediyor opensubtitles.org sitesinde uyumlu olanlari sunuyor. Sadece uygun secenekler arasinda 720p, 1080p gibi ayrintilari secip indirmek kaliyor.
Eger sizinde film arsiviniz var ve Apple TV sahibiyseniz (Diger platformlardada var) mutlaka edinmeniz gereken bir Program. Artilari arasinda uygun fiyatli olusu ve bir cok platformu destekliyor olusuda var.
Merak ettiğim bir nokta var, bu app sadece NAS cihazlar ile mi çalışıyor yoksa PC lerle de çalışıyor mu? Ben Kodi düşünüyordum ama incelemenizi okuyunca bir bakayım dedim. PC ye kurabileceğim bir server programı var mı?
Hocam Merhaba ;
Programın varlığından 2 gün önce haberim oldu. Pro versiyorunu kurdum Appletv'ye ve dediğiniz gibi Western My Cloud 16 Tb lik nasa sorunsuzca bağlandı ve mkv filmleri de sorunsuzca oynatıyor. Altyazı aynı şekilde sıkıntısız çalışıyor.
Benim sorunum ( sanırım ben çözemedim o kısmı ) sizin yukarıda ki görselde de gösterdiğiniz şekilde Kodi ve Plex te olan ekran görüntüsünü ben yapamadım. Ancak film klasörünün içerisine girince filmin afiş ve diğer bilgilerini gösteriyor. Yardımcı olabiliseniz çok sevinirim.
Yillardir günlük hayatimda yada sirket yasantimda kiyafetlerimin düzgün ve ütülü olmasina dikkat etmisimdir. Ancak o ütülenen kiyafetler ne hikmettirse dolaba katlanip koyulup sonradan tekrar giyilmek üzere cikarildiginda üzerinde rahatsiz edici kirisikliklar olusur.
Bu nedenle, sabah uyandigimda kisa bir sürede kiyafeti giyilebilir bir hale getiricek bir cok fikir hakkinda düsünce yürüttüm. En son olarak bir buhar makinasi satin aldim ama ne praktikligi ne de sonucu beni tatmin etmisti.
Son olarak TEFAL Freemove FV9920 modelinde karar kildim ve siparisi verdim.
Sonuc beni oldukca memnun etti ve sanirim aradigimi buldum. Sabah uyandigimda calistiriyorum, 20 saniye icinde hazir oluyor ve ütü masasi kurmadan direkt düz bir zemin üzerinde kirisikliklari düzeltiyorum. Kablosuz olusu büyük rahatlik ve günlük kullanimda insani biktirmiyor.
Benim gibi bu sorunu yasayan arkadaslara tevsiye ederim.
inceleme için teşekkürler, kablosuz olması gerçekten çok iyiymiş, iyi günlerde kullanın
Çamaşır katlama makinasıda yapılmış. https://www.youtube.com/watch?v=swNgjX0xHC8
bunların bazılarına en son 5 yıl önce girmişimdir
bende kendimi aratma gafletinde bulundum ve sonrasında spam mailler yağmaya başladı.
Ben @gamsizm 'ın mailini arattım artık çok spam gelirse affetsin. 😀
kendi mailimi arattım. 3 adet çalıntı database te adımız geçmiş. bahsettiği sitelerin 3 ünüde kullanmıştım zamanında. sallıyormu diye 4 5 defa daha arattım ama hepsinde sonuç aynıydı. spam mail falanda gelmedi. bana doğruymuş gibi geliyor.
temiz 🙂
Güzel bir veri tabanı imiş 🙂 paylaşım için teşekkürler...