Arkadaşlar merhaba. Bisiklet trainerı ya da kondisyon bisikleti kullanan var mıdır?
Şimdi bisiklet trainerı mı daha çok zorlar yoksa kondisyon bisikleti mi en son güç ayarında onu merak ediyorum. Hangisini almak daha mantıklı olur?
https://www.decathlon.com.tr/p/in-ride-100-bisiklet-trainer-antrenman-aleti/_/R-p-14683?mc=8402844
Bende Tacx Smart Flow var ama simdi kondisyon bisikletine gore nasildir bilmiyorum. Ekledigin trainer smart degil, benim bildigim en yuksek kademede bile yeterli derecede agir olmuyor. Smart olmadigi icinde Zwift, Rouvy, MyWoosh gibi uygulamalar ile kullanmak pek kullanisli degil.
Hocam biraz pahalıymış bu da 😀 Dediğiniz gibi en yüksek kademede bile ağır olmuyorsa işime yaramaz o zaman, teşekkür ederim.
bisikletin modeli nedir hocam? rt800 diskleri ve campagnolo jantları gördüm, ciddi binmeyen insan bu kadar emek harcamaz bir bisiklete galiba.
@pesatalim Trek Domane ALR 4 Disc, ortalama bir bisikletti aldigimda. Covid ten beri evde yatiyor sadece. Jantlari bir iki ay once almistim, oyle aman aman bir sey degiller. Alumium olup, nispeten guvenilir ve fiyat olarak uygun oldugu icin bunlari sectim. Bike24 ten almistim, DHL ile sorunsuz geldiler Almanyadan Bulgaristana, kutulamasini falan iyi yapmislar.
https://www.trekbikes.com/us/en_US/bikes/road-bikes/performance-road-bikes/domane/domane-alr/domane-alr-4-disc/p/17352/
Eskiden ise gidip gelirken her gun kullaniryordum, evden calismak hic iyi gelmedi 😀
@mrmetalhead aerobarla mı hocam? 😀 kovidden sonra fiyatlar uçtu tabi.
@mrmetalhead evet, campagnolo iyidir hocam. benim de bir tane yol ve bir tane dağ bisikletim var. bisiklet iyidir. günlük kullanım için karbon jantlara vs zaten ihtiyaç yok. Hayırlı günlerde kullanın. 🙂
@pesatalim Aerobar'i rahatligindan dolayi kullaniyordum ise giderken, birde kilitleri asmak icin iyi oluyordu. Sungerleri eskidigi icin sokmustum, yenisini de almadim. Dinlenmek icin cok rahat geliyor bana, belki tekrar alirim. SPD ayakkabi, kislik giyim almam lazim su siralar.
@mrmetalhead dağ bisikletime taktım bir ara, ben o kadar eğilemiyorum maalesef. kilitli ayakkabılar uçtu gitti.
Maksat kalori yakmak ve çoğu kasları çalıştırmaksa bu tür aletler içinde en mantıklısı eliptik bisiklet. Her halde onun kadar fazla kas grubunu çalıştıran alet pek yoktur. Ama evde ben bisikletimle yapıcam dersen dekatlondaki okey.
Hocam onun da gücü azmış Sevcan hocamın dediğine göre. Pek bir işimi görmeyecek, ucuz da değil maalesef hiçbirisi tek atımlık şansım var 😀 😀 Eliptik bisiklette güzel de hocam sanki 10k ya kadar olan modeller elimde kalabilirmiş gibime geliyor o aletler 😀 Çok zor zaten seçmesi, nasıl seçilebilir bilmiyorum 😀
@bobrekus Valla maksat sporsa en iyisi hiçbirşey yapmasan bile tempolu 1 2 saat yürüyüş her derde deva. Hareketsiz yaşamak ölüm. Psikolojiyi bok ediyor yetmiyor sindirim sistemin bozuluyor kadız yada ishal oluyorsun ne yesen hazmedemiyorsun vs. hava almak bir yürümek ne olursa olsun ilaç gibi geliyor.
@orcunfix Hocam haklısınız da evden çıkasım gelmiyor son dönemde 😀 O yüzden eve hareket getirmem gerekiyor acilen 😀
Eliptik bisiklet gürültülü çalışan bir alet mi? @orcunfix
@sormadunyamnebicim Manyetik olanları var gürültülü değil. Ama eski tipleri malesef gürültülü.
@orcunfix İkinci el manyetik eliptiklere bakıyorum hocam 😀 Çok güzel alet buldum da 20k diyor ya, ikinci elde satamayan çok zaten. Aldım mı ömürlük bende kalacak alet her türlü, satılamayacak 😀 https://www.decathlon.com.tr/p/eliptik-bisiklet-500/_/R-p-305395?mc=8528961
en zor seviyede bisiklet sürmek mi 😀 sen 60 kadansla bisiklet de sürüyorsundur. ben de yıllarca öyle sürdüm, şimdi acısını çekiyorum. kardiyo böyle bir şey değil. elite justo var bende, seviyeye değil, kadansa bakıyorum, 90 ortalamayla 1 saat minimum 250W üretiyor olman lazım.
Kadans değil hocam sadece olay, vereceğiniz güç, ağırlık olay. Şu an süremem muhtemelen, üniversitedeyken sürerdim ama o kadansta 😀 Pedal çevirirken aletin boşa düşmesini istemiyorum, boşa çeviriyor gibi hissetmek istemiyorum demek istediğim o 😀 Sizin dediğiniz de pahalıymış hocam 😀 Daha uyguna ne yapsam bilmiyorum. Sizce trainer mı daha iyi yoksa egzersiz bisikleti mi?
@bobrekus o güç, ağırlık dediğin şey sürdürülebilir olmuyor işte, bunun ideali var, o da 90-95 kadans. daha düşük kadans kısa sürede laktik asit birikmesine yani bacakların şişmesine sebep olur, bu da istenen bir durum değildir. ben akıllı trainer kullanıyorum, watt ölçüyorum, amatör yarışlara katılıyorum, senin için doğrusu nedir bilemem, zira gittiğin yolu pek anlamadım.
@sqn hocam sürdürülebilirlikten değil zaten, nabza göre anteman yapıyordum eskiden. Belirli eşiklerde durarak gelişim gösteriyordum. Laktik asit eşiği de geliştirilebilir bir durum. Üniversitedeyken bu sporla ilgileniyordum. Düzenli antreman olduğunda sorun yaşamıyorum. Benim sorum bu aletlerde bacakların boşa düşüp düşmemesiydi, yani 90,95 kadans çevirirken sadece olay bacakları döndürmek değil, bir ağırlığı hissetmek. Belirli bir hızdan sonra o ağırlığı ve zorlamayı hissedememek rahatsız ederdi. Eliptik bisiklette karar kıldım ama, bisiklet sporunda diz sakatlığı yaşamıştım bir dönem, onun tekrar etmemesini garantiye alırım böylelikle 😄 Teşekkürler yardımlarınız için
Hocam eliptik bisiklette karar kıldım, en güzeli o duruyor kullanım senaryosunda. Aslında kürek çekme aleti de harikaymışta onu da evlendiğimde odada yer olursa alacağım 😂
eliptik aldırdı bizimki. kafamın etini yedi birsürü yer gezdik vs. Yeri de güzel müsait alan da var.
2 kere binmiştir.
binmeyecekseniz almayın