Dikkat dağınıklığı için bir çözümünüz

Dikkat dağınıklığı için bir çözümünüz var mı? Hey hangi bir işe 5 dakikadan fazla odaklanamıyorum.

5 8

Mert @merpheus

Brown/White noise dinleyin, bunlarin bazi varyasyonlari var size uyan bir versiyonunu bulup dikkatinizin dagilmamasini istediginiz anlarda onu dinleyin.

25 Haziran 2022 - 07:48 Yanıtla Beğen
Aiberg @aiberg

Psikologa gidin

25 Haziran 2022 - 07:52 Yanıtla Beğen
spektral @spektral

kafanızda çözemediğiniz bir sıkıntınız varsa o da dikkat eksikliği yapıyor

25 Haziran 2022 - 10:19 Yanıtla Beğen 1
Ş.A.Y. @sahin

Profesyonel destek. Ayıp bir şey değil bu.

25 Haziran 2022 - 11:01 Yanıtla Beğen
antinatalist nasreddin-hoca @antinatalist-nasreddin-hoca

İyi uyku düzeni ve yeterli uyku ayrıca hep farklı yiyecekler yeme ve düzenli beslenme.

25 Haziran 2022 - 11:50 Yanıtla Beğen
Erdinç B. @erdincb

İyi uykuya bir puan da benden. Ayrıca yatmadan bir iki saat önce ekranlara bakmayı kesmek lazım. Sosyal medyalardaki yukarı kaydırma olayı insanları herşeye kısa süre ayırmaya alıştırıyor sosyal medyaya ara verebilirsin eğer takip ediyorsan.

25 Haziran 2022 - 14:17 Yanıtla Beğen
Kanan_Jarrus @kananjarrus

Spor diyorlar, ama onu sanki her şeye diyorlar o yüzden pek ciddiye alamıyorum.

25 Haziran 2022 - 16:11 Yanıtla Beğen
faith @distance

kaydırmalı bilgi mecralarından uzak dur. günde 5-10dk hiçbir şey yapmadan otur. yemek yerken fln bişey izleme

26 Haziran 2022 - 20:47 Yanıtla Beğen

Teknoseyir gündemi