saç dokulmesıne karsı gunluk yapılacaklar lıstesı hazırladım bunlara her sabah ac karnına uygulayacaksınız her sabah 1 avuc kuru uzum, 1 avuc badem veya cevız, 4 avuc kabak cekırdegı yıyeceksınız ve ardından bır tane kırmızı veya turuncu meyve veya sebze yıyeceksınız... Sebebı bıtkısel urunlerın emılımını artırmak ıcın c vıtamını yogun seyler onunla beraber tuketılmelıdır.
Ayrıca demir eksıklıgı ıcın ıspanak, mısır veya et urunlerı tuketılecek fakat bu et olayını sabahkı formulden cok sonra yapın ve yıne et yedıkten sonrada sarı turuncu veya kırımız bır meyve yada sebze yıyın..
potasyum eksıklıgı ıcın muz, yumurta, kabak cekırdegı, havuc, badem yıyeceksınız....
Tum bunlar yapılmaya baslandıktan sonra 1. aydan ıtıbaren artılarını görmeye baslayacaksınız... Tabı herkes belkı burdakı her seyı alamıyordur o zaman onlara tavsıyem buradakı en kılıt oyuncunun kabak cekırdegı oldugunu gormelerıdır ve asla bundan kımsenın vazgecmemsıdır....
Kuruyemısler ıcın önemlı bır durum var kavrulmus falan almayacaksınız arkadaslar bıldıgınız en dogal hallerıyle yıyeceksınız...
Ek olarak; şampuanların hiçbirini önermiyorum kımyasal olan her şey kötüdür...Doğal sabun kullanmalısınız ıcındekılerden kontrol edın en fazla sabun bazı olabılır
Yukarda yazdıklarını yersen saça iyi gelir mi bilmem ama düz duvara tırmanırsın.
bu sefer de sıkıntı yapar bence.
baban, dayın kelse sende kel olacaksın takma kafaya.
Arkadaslar moralımın ıcıne ettınız cok sagolun surda care arıyoruz degıl mı :/... @erolemre @noonelivesforever @denizetkin @emre1393 @yabancakali @emrearat @benvaryaben
bir ara light kola reklamı vardı o geldi aklıma. saçları döküldüğü için cool görünmek istediğinden saçlarını sıfıra vurduran arkadaş için de bir alkış istiyoruz diyordu. tam böyle olmasa da buna yakın bir şeydi sanırım.