130.000 kişiyle yapılan araştırmada uzun dönem Melatonin kullananlarda(1 yıl+) sonraki 5 yıl içinde kalp yetmezliği yaşama olasılıkları %89 fazla, herhangi bir nedenden dolayı ölme oranları ise iki kata yakın çıkmış. Uyumak için internetten sürekli melatonin alarak alışanların aklında bulunsun.
https://www.sciencealert.com/a-common-supplement-shows-a-concerning-link-to-heart-failure
Uykuyla ilgili takviyeler/ilaçlar bana hep korkunç gelmiştir nedense.
Ayrıntılara çok bakmadım ama melatonin reçete edilenlerle, reçete edilmeyenleri karşılaştırmış. Melatonin reçete edilen kişinin zaten uyku problemi vs. vardır, belki melatonin kullanmasa o oran yüzde 89 değil yüzde 99 olacak. Yani bana göre burada melatonin iyi kötü sonucu çıkmaz ama uyku önemli, onu da zaten biliyoruz.
130.000 kişiyle araştırma, maşallah...
Test 150 bin kişiyle başlayıp, 130 binde bu oran çıkmış olmalı. Böyle değilse milyonda bir ihtimalin milyonda ikiye yükselmesini %100 artış diye sunmuş olabilirler.
valla magnezyum aldım bir ara uyku kalitem arttı gibi umarım ondan patlamayız