Arkadaşlar merhaba,
Öncelikle feyk veya yeni hesap değilim, aranızdan biriyim sadece bu konuda ismimi gizlemek için farklı bir hesap açtım ve cevapları görüp kendime ders çıkardıktan sonra sileceğim hesabı
Mesele şu, hayatım boyunca yalnızdım, insanlarla anlaşamadım birkaç kere işten atıldım, kız arkadaşlarımla yürümedi, hiç kankam olmadı . İşyerinde veya etrafımda sürekli küs olduğum bir çok insan var . Ben hep insanlar kötü , artniyetli bana haksızlık yapıyorlar diye düşündüm. 10 yıldır aşırı asabiyetim, depresyonda olmam ve mutsuzluğum nedeniyle psikiyatrik ilaçlar kullanıyorum
Dün eşimle bir olay sonrası konuşma yaptık bana sen kötü birisin dedi . İnsanlar kötü değil sen kötülük yaptığın için seni sevmiyorlar ve sen hep kendini haklı görüp insanları kötü görüyorsun dedi.
İnsanlara kaba , sert , sinirli davranıyorsun , kalplerini kırıyorsun, paralarını işlerini kıskandığın için laf sokuyorsun , didişiyorsun ve onlar cevap verince bak onlar kötü insan diyorsun dedi . insanların ne düşündüğünü , kalplerinin kırılacağını umursamıyorsun dedi. Sinirlendiğin sevmediğin birisi için bazen planlar yapıp onları zor duruma düşürmeye çalışıyorsun dedi . Hayatın boyunca insanlar kötü dedin ama sen kötüsün dedi. Bunu beni 20 yıldır tanıyan birisi söyledi.
Artık kabullendim kötü olan benim. İlaç kullanmanın da bana bir faydası yok , beni ruhum karakterim kişiliğim bu. Ne kadar istesem de bu yaştan sonra iyi bir insan olamam. Artık içime kapanıp herkesle diyaloğu keseyim kimseyi incitmeyeyim bari diye düşünüyorum.
Bilmiyorum bu durumda bana verilebilecek bir tavsiye var mı? Kötü bir insan , birkaç nasihatle iyi bir olabilir mi? Bu saatten sonra yapabileceğim bir şey var mı? Bu hafta sonu psikiyatristimle aylık randevum var, ona da gitmemeyi düşünüyorum. Görüşlerinizi rica ediyorum. Teşekkürler
https://www.dr.com.tr/Kitap/Kurban-Tuzagindan-Kurtulmak/Egitim-Basvuru/Psikoloji-Bilimi/urunno=0001734920001#:~:text=D%C3%BCnya%20%C3%A7ap%C4%B1nda%20tan%C4%B1nan%20'Diane%20Zimberoff,%C3%A7ok%20faydal%C4%B1%20bir%20rehber%20niteli%C4%9Findedir.
Şu kitabı okumanızı tavsiye ederim. Kişisel gelişim kitabı gibi dursa da aslında değil. Psikolojik bir saptamayı ve çözümünü anlatan bir kitap. Durumunuzu ve sebebini anlamak ilk adım. İçinde yazan psikoloji tekniklerini uygulayan bir psikolog derdinizi çözebilir.
teşekkür ederim "ama danışanlarını tedavi eden uzman danışmanlar için çok faydalı bir rehber" demiş, sanırım bunu doktoruma vermem gerekiyor oku diye ama hoş karşılar mı emin değilim..
@cubukkraker Yok hayır farkındalık ve tedavi yontemi acısından cok iyi bir kitap. Sizin okumanız lazım.
Yani bilemedim. Eğer gerçekten aksi biri olduğunuzu düşünüyorsanız bunu düzeltmek sizin elinizde ama bir yandan da kimsenin istediği gibi olmak zorunda değilsiniz. Yani insanların çoğu sizi sevmiyor diye siz kötü olmazsınız ama tabiki sırf kıskandığınız için laf vs sokarsanız insanlar sizi sevmez.
Bence insan kendini ne çok yüksekte görmeli, kibirli olmalı ne de ezik büzük olmalı. Kendiniz olun, ama insanları oldukları gibi kabul edip onları üzmeyin.
Gibi dizisinin 2. Sezon 6. Bolum ü izle
paylaşman güzel olmuş. sorunlarını ancak kendin çözersin. hata her zaman etrafında da değildir, bunu da kabullenmeli. uzun süredir yalnızsan bazı yanlış kanıksamaların olmuştur mutlaka kendin hakkında. kendine ne tarafa neden ikna ettiğine odaklanıp olayı açıklayabilecek hale getirmen gerekiyor. terapistinden bilişsel davranışçı terapi uygulayarak bu konuda yardımcı olmasını isteyebilirsin eğer henüz olmadıysa.
kötülerin de iyi yanları vardır