Siyah perde aldıktan sonra gerçekten uyku kalitem arttı. Odanın karanlık olması gerçekten etki ediyor. Kombiyi açtığımda evdeki hava çok kuruyor ondan peteklere nemlendirici taktım nem sorunu da çözüldü.
Siyah perde aldıktan sonra gerçekten uyku kalitem arttı. Odanın karanlık olması gerçekten etki ediyor. Kombiyi açtığımda evdeki hava çok kuruyor ondan peteklere nemlendirici taktım nem sorunu da çözüldü.
Ben yatak odama gidiyorum. Kafayı koyuyorum. Bir bakmışım sabah olmuş. Ne nem sorunu, ne ışık, nede başka bir şey çok şükür. 🙂
😀 harika hocam ben bayağı sorun yaşıyorum ama benim için büyük fark oldu. Özellikle dolunay olduğunda direkt ışık tutuyorlarmış gibi oluyor odaya aşırı etkiliyordu yatırmıyordu. Birde yaşadığım yerde ışık kirliliği var biraz.
Direksiyon koltuğu dışında ulaşım araçlarında da aynıyım.
@lterlemez 😀 ben istesem uyuyamam hocam şanslısınız. Bu uyumama konusunu yüksek kortizole bağlamışlar araştırcam onuda öğrenirsem yazarım.
@hybrid: Ok, merakla bekliyorum.
Biraz yorulun bak nasıl uyuyorsunuz. Ben de uyuma zorluğu değil de geç yatma sorunu yaşıyorumn. Zeytin sezonunda 8 gibi bayılıp zorla dayanıp 9da uyuyorum. Yorulunca işler değişiyor. 🙂
Haklisin hocam ben pek yorulmuyorum bedensel olarak sorunlarimdan hep oradan kaynakli cozucem ama
@hybrid ben de bedensel engelimden dolayı 98den 2018e kadar 20 yıl minimum eforla hayatımı sürdürdüm. bazen tembellik bazen de yorulmamak için en az eforla işlerimi hallettim. sonra 2018de arkadaşla spora başladık baya da sardı. 2 yıl aralıksız gititm çok faydasını gördüm. O tarihten beri kendimi yormaktan çekinmiyorum. yapılmayaak ne varsa yaparım diyorum. Ha yine geç yatıyorum 🙂 yorulmak yetmiyor daha fazla yorulmam gerekiyor.
yaptığım ölçümlere göre peteklere takılan o nemlendirme zımbırtısı odanın nemini pek arttırmıyor
ıslak havlu daha iyi olabiliir.
Yetmez ki en az petek büyüklüğünde ve bayağı çok su almalı...
Hocam farki hissediyorum geniz agizli metal bu kizartmalarda kullandigimiz bir tabagida icine su doldurup koydum. 2 gunde bi icindeki su bitiyor. Dediginize katiliyorum ama ilk taktigimda pek bir fayda gormedim asil fayda petek ustune koydugum tabaktan sanirim
@hybrid Ben de ilk önce emaye tencerede denemiştim nem ölçerde etkisi olmamıştı, sonra o peteklere takılan zımbırtılardan alıp denedim yine olmadı. ama dediğiniz gibi içindeki su da bitiyor bir yandan. Muhtemelen oluşan buhar yeterli gelmiyordur yada odasına göre değişiyordur falan.
Karanlık yapan perdelere alışmak çok kötü. Ben de alıştım, başka eve gidince sabah güneşle birlikte uyanıyorum ışıktan. Geri de uyuyamıyorum. Göz bandı gerekiyor. Ama yaz aylarında göz bandı terletiyor falan.
Ben normalde zor yattigimdan bana iyi geldi hocam 😀