Bugün yine beni dinlemek yerine veya araştırmasını kendi yapmak yerine spor "hocası"nı dinleyen bir arkadaşım günde 200gram hayvansal protein almak adına hastanelik olmuş 😁 Artık gülüyorum yani acımıyorum. Bro-science bitmiyor bir türlü. Herif günde bilmemkaç yumurta bilmemkaç gram tavuk, pirzola diye öğünler vermiş, baklagil yok sebze yok kuruyemiş yok karbonhidrat yok. 2. haftada hastaneyi boylatmış adama. Artık kimseye laf anlatmakla uğraşmayacağım vallahi biraz da insanın kendine akıl lazım. Kimse de durup düşünmüyor Roma gladyatörleri niye vejetaryendi diye.
Gideri tikamis diyebilir miyiz halk diliyle?
Organları da tıkamış 😁
Sizi dinleseydi bro-science olmayacak mıydı? 😛 (Mesleğinizi bilmiyorum 🙂 ).
AI-science bile olurdu 😀 En azından AI'a sorar insan bu devirde artık. Lise mezunu spor "hoca"sından tavsiye mi alınır.
Gladyatörler: Vardı da biz mi et yemedik. 😂
Vardı tabi, fakir halk yiyemiyordu tabi de soylular, zenginler ve üst tabaka için et bir gösteriş olduğundan her öğün et yerlerdi. Gladyatörlerin et yememe nedeni kondisyonlarını ve güçlerini korumak için karbonhidrat alımını arpa ve yulaftan, protein alımını baklagillerden, lif alımını kül suyu denen içecekten yapmaları.
azıcıkta mı et yemiyorlardı pastırma sucuk !!???
@deepl afgani ahlak bakanlığı gelip kapatsınlar mı istiyon 😀
Insulin direncini kirmak icin 3 ay ben de %99 hayvansal beslendim, hicbir sorun da yasamadim. Arastirdigimda cok ters bir sey degil diye gormustum bu sekilde beslenmek, elektrolitleri (ozellikle potasyum) toplamak disinda sakat degil yani o kadar. Ya da sans eseri mi kotu bir sey yasamadim acaba, tedirgin oldum simdi 😀
Hocam paragraflarca anlatmayayım şimdi, "AI'a sor" demek de kabalık olacak gibi geliyor ama hakikaten AI çok daha iyi cevap verir böyle konulara 😀 Kalp/damar, böbrek, karaciğer ve safra kesesi için çok sıkıntılı bir şey sırf hayvansal ürünlerle beslenmek.
@protego Sormustum zaten yav 😀 tedirgin oldum dememin sebebi de oydu, acaba yanlis mi yonlendirdiler diye supheye dusmustum. Hatta simdi tekrar sordum; kan degerlerine baktirmadigi icin varligini bilmedigi metabolik sorunlari vardir ve muhtemelen cok "lean" beslenmistir diyor.
Neyi var hocam tam olarak arkadaşınızın
200 gram çok çok az bu arada bir sorun yaratması için. Yanımda her gün 600 gram yiyen adam var 😂😂
Kas krampları, eklem ağrısı, baş ağrısı, halsizlik, kabızlık, bel ağrısı ve çarpıntı varmış. Çok detaylı sonuç yok henüz, ek testler istenmiş ama kolesterol ve ürik asit tavan yapmış anladığım kadarıyla böbrek ve safra kesesini eline almış 😁 Kalbi de eline almamışsa iyi. Günde 1 kilo hayvansal gıda ile birlikte 2 hafta abartılı spor yapmanın sonucu. 1 musibet 1000 nasihatten iyi diye boşuna dememişler bir daha yapmaz
@bobrekus 200 gram protein. 1 kiloya yakın et/yumurta yemiş nerdeyse her gün, başka bir şey de yok yanına.
@protego 200 gram protein nedir hocam, çıldırmış resmen sizin arkadaş. Çok yüksek rakam. 4 5 litre su içmiyorsa o kadar yemeye zaten vücudun onu atması imkansız. Kız arkadaşından mı ayrıldı ne yaptı, bu kadar zorlamanın başka açıklaması yok. İğne vurulsun o kadar kas istiyorsa 😅
@bobrekus Ya broscience dediğim bu işte. Sigaraların patlama döneminde Amerika'da TV'ye reklamları veriliyordu, hatta bir ara doktorlarla bile reklam yapmışlar o zaman. Erkek adam xx marka sigara içer gibi... Aynısını et fast food zincirleri de yaptı sonradan. "Erkek adam dopdolu etli şu menüyü yer hulk gibi olur" tadında reklamlar. Trilyonluk sektör tabi ki öyle reklam yapacaklar. O zamandan kalma saçmasapan bilgilere sahip lise mezunu "erkek gibi erkek" spor "hoca"ları böyle saçmasapan şeyler yaptırıyorlar insanlara. Erkeklikle bi eti bağdaştırdılar ya oradan yürüyorlar saçma saçma. Halbuki o kadar vegan şampiyon sporcu var. Hem iki haftada dünyanın parasını ete yatırdı hem de sağlığından oldu. O kadar abartılı şekilde spor yapınca zaten kas yıkımından çıkan maddeler yüzünden böbreklere aşırı yükleniliyor, üstüne günde 1 kilo hayvansal gıda ile iyice sıçmış batırmış. O spor "hoca"sına da bişey diyemiyorum, yani böyle üni mezunu adamlar "erkeklik" için spor salonu "hoca"larının laflarına hemen inanıyorlarsa hak etmişlerdir artık ne diyeyim.
Roma gladyatörleri niye vejetaryendi ?
Her can kıymetlidir diyorlarmış hocam 😂
İç yağlanmayı önleyerek sadece derinin yağlı kalmasını sağlamak(darbelerde kasları ve damarları koruyacak katman olması için), dayanıklılıklarını, kemik sağlamlığını ve kas kütlelerini artırmak için. Kısaca kaslı ve güçlü olmak için sırf hayvansal tüketme işi palavradan ibaret.
Roma gladyatörleri niye vejetaryendi? AI sordum aydınlandım, teşekkür.
Yaşım 45+ et gerçekten sindirimi artık zor ve yoruyor. Neredeyse her etten sonra basur oluyorum ve çok sevmeme rağmen ciddi azalttım et işini.
Tek yönlü beslenmek zaten saçmalık ötesi.
@deepl Soru sorarken yönlendirme yaptıysan gerçeklerden çıkıp senin istediğini düşündüğü şeyleri söylemiş olabilir zira AI'lar buna programlı. Tabi çok eski dönemler olduğu için tartışılabilir ancak vegan olmasalar da çok büyük oranda vejetaryen olduklarını biliyoruz. Gladyatör mezarlığından çıkarılan kemiklerdeki düşük azot ve çok yüksek stronsiyum neredeyse tamamen bitki bazlı diyeti ve hayvansal protein tüketmediklerini gösteriyor. Bu adamların o dönemki isimleri bile "hordearii" yani "arpa yiyen" demek. Yağlı deri/yağsız organlar için ve enerji için başta arpa olmak üzere tahıllar, kemik dayanıklılığı için kül suyu(bitki karışımı), kas için baklagil tüketiyorlardı. Powerlifter vücut gayet tahılla fasülyeyle baklagille olur çünkü tahıldaki karbonhidrat enerji için, baklagildeki protein kas için, bitkilerdeki lifler ve doğal yağlar da kemik ve organlar için yeterlidir. Vücudun güç için hayvansal proteine ihtiyaç duyduğu tamamen uydurma. Öküz de güçlüdür, at da güçlüdür kaslıdır sadece otla beslenerek. Bir goril bir insanı sadece 2 saniyede öldürebilecek güçtedir, goriller etçil mi? Değil. Demek ki protein almak için hayvansal proteine ihtiyaç duymak diye bir şey yok. 100 gram soyada 100gram etten daha fazla protein var ve de içinde kötü yağlar yok. Durum buyken neden spor yapanlara et dayatıldığını zerre anlamış değilim. Şu an dünya şampiyonu sayısız vegan sporcu var. En basit örnek Patrik Baboumian. 550 kilo kaldırdığı yoke walk dahil ağırlık kaldırmada 3 farklı dünya rekoru var ve vegan. Kimseye vegan olun dediğim yok bu arada, herkes istediğini yapmakta özgür, kimseye bir şey dayatmıyorum, isteyen zevkine istediğine yer ancak o yeneni haklı çıkarmak için de gerçekleri duruma uydurmaya çalışarak değiştirmenin anlamı yok. trilyon dolarlık sektörün yalanlarının farkına varmak lazım artık. Hayvansal kaynaklı tüketimin vücutta kalp damar hastalıkları, böbrek hastalıkları gibi şeylere neden olmaktan başka hiçbir şey yaptığı yok. Bitkisel kaynaklı beslenip vücuda alınamayacak hiçbir besin türü de yok.
@deepl Spor yapanlara et dayatılmıyor diyorsun hocam, gönderinin konusu ne 😀 Ben bu gönderiyi niye yazmışım? Birine sırf absürt derecede protein hem de sırf hayvansal protein dayatıldığı için. Bir tarafımdan uydurmadım. Adama "bitkisel proteini sindiremezsin" diye komple hayvansal protein dayatmışlar herifi de hastanelik etmişler. Daha ne olsun? Daha geçen aylarda da vardı benzer olay bak https://teknoseyir.com/durum/1773848#comment-6342792 Yine aynı durum, ürik asiti fırlatmışlar adamda. Her gün 1 yumurta 4 yumurta beyazı + 500 gram tavuk mu yenir?
100 gram tavuk göğsü yerine 100 gram mercimek yesen hem lif alırsın hem daha çok protein alırsın hem ürik asitin fırlamaz. 100 gram mercimekte 26gram protein ve 8 gram lif var. 100 gram çiğ mercimek yarım su bardağı ediyor. Yarım su bardağı. "devasa" tabak diye abartmak gerçekten absürt. Pişirirken içine su koyarsın onu çeker olur sana 2 bardak. 1,5 su bardağı su ve yarım su bardağı mercimek yemiş oluyorsun. Suyu zaten her türlü içeceksin. Gerçekten bu kadar abartmanın anlamı yok.
Gladyatörlerin diyetini bilmemiz mümkün, kemik testleri sayesinde. Efes'teki gladyatör mezarlığında yapılan testlerde kemiklerdeki düşük azot ve çok yüksek stronsiyum diyetlerinin neredeyse tamamen bitkisel kaynaklı olduğunu gösteriyor. Ortada kesin kanıtlar varken neden itiraz ettiğinizi gerçekten anlamıyorum "o dönemlerde bilemezlerdi" diye. İri olsunlar yeterdi diye bir şey yok. Gladyatörlerin "cahilce" iri olmaları değil uzun süre ayakta kalmaları ve gösteriyi olabildiğince uzun tutmaları hedeflenirdi. Bu yüzden derilerinin altında kesiklere ve darbelere karşı koruma kalkanı oluşturup kesiklerin organlara isabet etmesini zorlaştırmasını sağlayacak yağ tabakası oluşturması için ve enerjilerini uzun süre korumaları için arpa ve buğday ile beslenirlerdi. Proteini de baklagillerden alırlardı. Kül suyu içmeleri de tamamen bilinçliydi. Kemik sağlamlığını artırıp kırılmaları azaltmak ve çatlakları hızlıca iyileştirmek için. O dönemde kül suyunun kemikleri hızla kaynattığı dahi biliniyordu. Kusura bakma hocam da şu an tamamen kafadan bir şekilde "olamaz" diye söylüyorsun. Modern tıbbın babalarından sayılacak Galen gladyatör okulunda doktorluk yapmıştır. Gladyatör okulları çok pahalı yatırımlardı, bir gladyatörün sakatlanması dahi çok büyük parasal kayıptı. Bu yüzden gladyatörler antik tıbbın en önde gelenleri tarafından bakılmışlardır. Galen ve Galen gibi çağın en önde gelen doktorları gladyatörler üzerinde besin diyetlerini ve takviyelerini deneyerek bizzat reçete ediyorlardı. Roma döneminde yazılmış Naturalis Historia kitabından gladyatörlerin dövüşlerden önce ve sonra kül suyunu bilinçli olarak içtikleri ve yediklerine aşırı dikkat ettikleri yazar. Mümkün değildi dediğin şeylerin hepsi hem kemik ölçümleriyle hem de roma döneminde yazılmış kitaplarda açıkça yazar. "Hayatlarının bir önemi yoktu" gladyatörler için söylenebilecek en yanlış ve kafadan sallama şey. Tersine, gladyatör yetiştirmek aşırı pahalı olduğu için her sakatlanma ve her ölüm çok ciddi parasal kayıptı çünkü gladyatör yetiştirmek yıllar sürüyordu. Bu yüzden dönemin en iyi hekimleri gladyatörlere tahsis edilmiştir. Filmlerde öyle göstermiyorlar tabi yoksa drama çıkmaz 🙂 Neyse daha fazla uzatmanın anlamı yok belli ki, isteyen istediğini yesin.
@deepl Arkadaşım şu an baya boş yapıyorsun. Safsata önüne gelene stereoid alıyor demektir. Fotoğraftan stereoid alındığını anlayamazdın. Dünya resmi turnuvalarında sürekli test yapılan ve vegan olan birçok şampiyon sporcu var. Broscience'ı bir kenara bırakın artık. AI zırvası yapan sensin ben değilim. Sana söylediğim hiçbir şey AI'dan çıkmadı. Halbuki sen AI'la bu konuda çekiştiğini daha baştan belirttin. AI zırvası senden geliyor şu an. Galen cerrahtır. Sinir sistemi, solunum sistemi, dolaşım sistemi, iskelet hatta beyin dahil her tür sistemi bilen bir hekimdi. Kan alma dahi yapılıyordu. Roma döneminde sözde bilim olduğunu iddia etmen hatta sadece ikna kabiliyeti yüksek kişiler olduklarını iddia etmen o kadar komik ki anlatamam. "O dönemde böyle bir bilim yoktu". Vardı arkadaşım, vardı. Evet teknoloji yoktu ancak o dönemdeki hekimler bol bol kadavra inceleyerek bilgileniyorlardı. Kafadan sallama şekilde olamaz edemez şöyle böyle diyorsun. Senin ne demek istediğini gayet iyi anlıyorum, kendi inancına gerçekleri uydurmaya çalışıyorsun başka bir şey söylediğin yok. Kemik testleri ve antik romada yazılmış kitaplar birebir olarak neyin ne olduğunu söylüyor. "bol miktarda keçi sütü ürünleri, peynir, çökelek, bildiğimiz tavuk yumurtaları, tavuk eti gibi hayvansal ürünleri de çokça tüketlerini yazdı" bak bunu diyen sensin, ben değilim. AI zırvasını ben getirmiyormuşum demek ki burada. "Çokça" tükettikleri falan yok. Bugün burada olan kimse orada oturup gladyatörleri izlemediği için ne kadar hayvansal gıda tükettiklerini kalem kalem yazacak halimiz yok ancak kemik testleri NEREDEYSE hiç hayvansal gıda yemediklerini gösteriyor. Yazılmış kitaplar da et yemediklerini doğruluyor. Bu yüzden vegan değil vejetaryendiler diyoruz. Galen; damarların kan taşıdığını kanıtlayan, sinir sistemi haritasını çıkartan, omuriliğin işlevini kanıtlayan, ses tellerinin ve hareketin kontrolünü beynin yaptığını kanıtlayan, maymun ve domuzlar üzerinde cerrahi çalışmalar yapıp sonrasında insanlarda uygulayan, kalp kapakçıklarının işlevlerini tanımlayan, "galenik ilaç" terimine ismini veren ve kendisinden sonraki 1500 yıllık tıp tarihinin temelini oluşturan hekimdir. "sadece İkna kabiliyeti yüksek kişi"lermiş. Komik dahi değil. Tamamen boş konuşuyorsun. BOŞ. Kendini sen yorma gerçekten.
@deepl 👍