Bazı hedefler belirleyin öncelikle, arkasından da biraz motivasyon harekete geçmenize yardımcı olabilir. Hayat kısa imkanlar sınırlı.
Elinizdekileri boşa harcamayın hâlâ yapabiliyorken hayallerinizin peşinden koşun.
Fiziksel ve zihinsel sağlığınız yerinde ise zaten hayata önde başlamışsınız demektir. https://www.youtube.com/watch?v=UhKYjMM_9eM
Ders çalışırken kedi masaya zıplasın da gör sen. 😀 İşyerinde benim bilgisayarın klavyesine yatıyordu. Kovuyorum, kafayı bir çeviriyorum yine klavyenin üzerinde. 😀 Odaklanma falan kalmıyor zaten.
bende de var bu hastalık, kurtulmuş olanlara bakıyorum büyük bi çoğunluğu konfor alanından çıkmış insanlar
Tembel değilim, gerekmedikçe çalışmam sadece 😀
Motivasyonu olduğu zaman çalışıyorum bence olay motivasyon
"x saat sonra evimde/arkadaşlarla x aktivitesini yapabilecem" motivasyonu ile çözdüm bu işi.
iş hayatının başında zulüm dü tabi 😀
Bazı hedefler belirleyin öncelikle, arkasından da biraz motivasyon harekete geçmenize yardımcı olabilir. Hayat kısa imkanlar sınırlı.
Elinizdekileri boşa harcamayın hâlâ yapabiliyorken hayallerinizin peşinden koşun.
Fiziksel ve zihinsel sağlığınız yerinde ise zaten hayata önde başlamışsınız demektir.
https://www.youtube.com/watch?v=UhKYjMM_9eM
spor ve meditasyon hayatıma çok şey katmıştır.
Ders çalışırken kedi masaya zıplasın da gör sen. 😀 İşyerinde benim bilgisayarın klavyesine yatıyordu. Kovuyorum, kafayı bir çeviriyorum yine klavyenin üzerinde. 😀 Odaklanma falan kalmıyor zaten.
Meditasyon hiç yapmadım önerebileceğiniz bir kaynak var mı ?
Düzenli spor hayatınızın diğer alanlarını da olumlu etkiler.
@achfighter benimki de rahatsız ediyor ama pek takmıyorum 😀 @rf12 https://youtu.be/p29mwfzpNc4 böyle videolarla başlamıştım ben.
Mecbur kalınca oluyor.
Kendimi zorunda bırakıyorum. Sonra seve seve yada... sevmeye sevmeye yapıyorum. 🙂
nasıl zorunda bırakıyorsun mert abi ?
spor salonuna yazıldım, 1 ayda 6 defa gidebildim😞
Prokrastineyşın oku: https://teknoseyir.com/durum/1173258
videoda da bahsetmiş tamamen kurtulmak imkansız ama baş etmek için yöntemler var. Başetmek içim atalet mümin sekmanın kitabı var onu okuyorum.