daha önce herhangi bir protein bar yememiştim. a101'de görünce bunu aldım. 4 tl'ye satılıyor. yarısına gelmeden boğazıma toprak gibi oturdu. sanki kum-toprak karışımı bişey yiyyorum 🙂 protein bar dedikler böyle bişey mi yoksa metro mu dandik olmuş?
daha önce herhangi bir protein bar yememiştim. a101'de görünce bunu aldım. 4 tl'ye satılıyor. yarısına gelmeden boğazıma toprak gibi oturdu. sanki kum-toprak karışımı bişey yiyyorum 🙂 protein bar dedikler böyle bişey mi yoksa metro mu dandik olmuş?
Gerçek protein bar bu değil...
bence normal metronun içine bildiğimiz vücut geliştirmecilerin protein tozunu koymuşlardır.
bunu yicene iki yumurta ye hem daha ucuz hem daha protein hem daha sağlıklı. bunu alanların derdi ne acaba
Tam olarak öyle. Şeker oranları oldukça düşük. İlk yiyen biri saman yiyormuş gibi hisseder, düzenli yemeye devam edip, şeker alışkanlığınızı azaltırsanız zamanla saman tadı veren ürünün bile damağınızda yoğun bir şeker tadı bıraktığını hissedebilirsiniz.
Bu protein bar dandik, dandik derken büyük bölümü çikolata
Bu ucuz protein bar olmuş. Diğer markaların proterin bar'ları çok daha pahalı ama denemediğim için ne kadar farklıdır bilemem.
4 liraya çikolatalı süt var. 30g protein. Besin olarak sadece o sütü kullandığım zaman oldu benim.
Sütteki proteinin sindirimi uzun zaman alır. Spordan önce veya sonra arasındaki süre zarfında lazımsa pek işe yaramaz. O yüzden gece içmek daha mantıklı.
valla fiyat yazmıyodu, şansa aldım 🙂 en fazla 1 buçuk lira falandır diye 😀
İçinde şeker var bunun. Böyle sporcu besini olmaz.
50 gr'lık bir pakette
14.6 gr şeker
10.6 gr yağ (bunun 5.3'ü doymuş yağ)
12.05 gr protein var.
Evet teoride protein var ama sporcunun istemeyeceği yağ ve şekerden de epey miktarda var. Hiç yenmese daha iyi bence.