Herkese Selamlar
Bu ara okul , iş ve bitirme projesi derken cok yoğun bir dönem basladı benim icin ve odaklanma sorunu yaşıyorum. Hic birine duzgun odaklanamiyorum. Bu sorunu cozmek icin onerdiginiz bir yol,yöntem, takviye gıda vs varmıdır?
Herkese Selamlar
Bu ara okul , iş ve bitirme projesi derken cok yoğun bir dönem basladı benim icin ve odaklanma sorunu yaşıyorum. Hic birine duzgun odaklanamiyorum. Bu sorunu cozmek icin onerdiginiz bir yol,yöntem, takviye gıda vs varmıdır?
Düzenli uyku.
Keske yapabilsem en cok istedigim sey bu
Ben de son sınıfım işi bıraktım Bizim sadece bitirme projesi değil derslerin de kendi içerlerinde projeleri ve bir sürü quizleri vs oluyor. Hepsini götürmek imkansız.
Hocam hiç sorma ya yara bere fırlıyor ellerde ayaklarda falan sinirlerim bozuldu benim de iyice şlaskd 😀
Bir A4 kağıdına liste yapıyorsun yapacağın şeyleri. Ama önemli nokta şu yapacağın işleri detaylı bir şekilde parçalara ayırmak. Mesela bitirme projesinin raporunu yazarken listeye bitirme projesi yerine raporun alt başlıklarını falan yazabilirsin. Küçük küçük parçalara ayırdığın işleri bitirdikce üstünü çizeceksin. Üstünü çizdikce daha mutlu olup daha fazla cizmek istediginden o işleri yapmaya başlayacaksın.
Evet planli programli yapmam lazim isleri biraz kafama ne eserse onu yapiyorum ama o da verimli olmuyo
kafein kullanımını azaltmak. yoğun dönemlerde arttığını tahmin ediyorum sende de. ben liseden beri deli gibi çay kahve içerim. çalışırken çok aldığımda da odaklanmada sıkıntı yaşıyorum. kafam çok çalışıyo ama istediğim şeylere çalışmıyo, kafasına göre takılıyo 🙂 eğer kafeim kullanımı arttıysa azaltmayı dene
Aslında kahve o kadar icmiyorum gunde 1 bardak en fazla bazen onu bile icmiyorum. Çay vs ise hic yok bende tam tersi kafein azmi aliyorum diye dusunuyorum 🙂
Evet bir plan program yapmam lazım, ayni anda birden fazla ise bakmaya calistigim oluyor