aslında dağda bayırda geziyorum bir sıkıntı yok ama
bugün mecburiyetten şehir içine girdim. yolda polis kontrolü vardı ama beni durdurmadılar. araçla gidenleri denetliyorlardı.
ayrıca sokağa çıkma izin belgem var.
@epsilon bilmem belki şansımdan belki bisikletli olduğumdan dolayı ses etmediler.
3 yerde kontrole denk geldim. ama yine de risk almamak lazım, sıkıntılı birsine denk gelmek de var.
@bobrekmafyasi Aslında dağ bisikletiyle ortalama hızı yükseltmek insanı çok geliştiriyor, ben ilk mtb ile başladığımda ortalamam 9 km/sa idi 😀 sonra 13lere falan çıkarttım fakat daha da yükseltemedim bir süre. Bu süre 1 yıl falan 13-14 arası gezdi 15 olmadı yani. Bu 1 yılın ardından yol bisikletine geçtim daha ilk bindiğim zamanlar ortalamam 17-18 arası geliyordu. Bunu mtbde göremezdim bile. Mtb ile çalışmak yol bisikletine geçtiğinizde ortalama hızın yüksek olmasını sağlıyor diyebiliriz.
@ycgurdal Hatta bazen ağır antrenman yapmak için bisiklete bişeyler yükleyebilirsin, haftada bir falan. Bir de HIIT miydi HITT mi ne yöntemleri vardı ona göre nefes ayarlaması yapmak gerekiyordu, unuttum şimdi nasıl kısa bir araştırmayla bilgi edinebilirsiniz. Eğer ortalama kasıcam, yükselticem, geliştircem kendimi derseniz ama yok ben geziyorum diyen adam da istediği gibi pedal basabilir. 🙂
kaç kg bisiklet ?
13,5 olması lazım
@ycgurdal 15 civarıdır o
@ayhane tartmadım ama böyle hatırlıyorum.
siz haklıymışsınız, şimdi tartttım 15'e yakın geliyor.
Hayırlı işler topraaamm.
sağolasın gardaşım.
mifit var da pek bi verim alamadım.
teşekkür ederim.
@bobrekmafyasi bugün mecburiyetten şehir içinden gittim. yoksa dağ yollarında geziyorum hep.
selen çok aşağıda,dizlerini çok kırıyorsun sanki, ayarlamalısın
bacaklarım kısa, ancak böyle rahat edebiliyorum.
@ycgurdal rahatlığı değil saglıgını düşün bu belini kırarak ağır yük kaldırmaya benzer,ilerde sakat kalırsan bu sözleri hatırlarsın 🙂
@ahmeturan @ayhane tekrar bir deneme ypmam lazım o zaman . sağolun.
@ayhane @ahmeturan şimbi bir ölçtüm, sele 4 parmak yükseldi. sağolun.
yollar boş, ama kısa mesafede görüş iyi.
evet ışık şart.
orda bir binaya baktım, geri döndüm 😀
@ahmeturan yok bim'e köşeyi dönmeden girdim. aç karnına yola çıkınca şekerim düştü. bi meyve suyu ve kraker aldım. resmi büyütünce belli oluyor.
Buralarda yasak yok mu? Ben de uzun zamandır çıkamadım
aslında dağda bayırda geziyorum bir sıkıntı yok ama
bugün mecburiyetten şehir içine girdim. yolda polis kontrolü vardı ama beni durdurmadılar. araçla gidenleri denetliyorlardı.
ayrıca sokağa çıkma izin belgem var.
@ycgurdal Çalışma izin belgesi var ama farklı güzergahta olunca sıkıntı çıkarırlar diye çıkmıyorum
@epsilon bilmem belki şansımdan belki bisikletli olduğumdan dolayı ses etmediler.
3 yerde kontrole denk geldim. ama yine de risk almamak lazım, sıkıntılı birsine denk gelmek de var.
@bobrekmafyasi Aslında dağ bisikletiyle ortalama hızı yükseltmek insanı çok geliştiriyor, ben ilk mtb ile başladığımda ortalamam 9 km/sa idi 😀 sonra 13lere falan çıkarttım fakat daha da yükseltemedim bir süre. Bu süre 1 yıl falan 13-14 arası gezdi 15 olmadı yani. Bu 1 yılın ardından yol bisikletine geçtim daha ilk bindiğim zamanlar ortalamam 17-18 arası geliyordu. Bunu mtbde göremezdim bile. Mtb ile çalışmak yol bisikletine geçtiğinizde ortalama hızın yüksek olmasını sağlıyor diyebiliriz.
@m-ahmet evet bu deneyiminde çok haklısın.
bugün hava soğuk ve rüzgarlı olduğundan çok hız yapamadım. bahar gelsin, yasaklar bitsin tekrar denerim.
@ycgurdal Hatta bazen ağır antrenman yapmak için bisiklete bişeyler yükleyebilirsin, haftada bir falan. Bir de HIIT miydi HITT mi ne yöntemleri vardı ona göre nefes ayarlaması yapmak gerekiyordu, unuttum şimdi nasıl kısa bir araştırmayla bilgi edinebilirsiniz. Eğer ortalama kasıcam, yükselticem, geliştircem kendimi derseniz ama yok ben geziyorum diyen adam da istediği gibi pedal basabilir. 🙂
sokağa çıkma yasağına rağmen bisiklet mi sürdünüz?