3 aydır paketli şeker yemiyorum. Arada meyve tüketiyorum. Artık bağımlılık ve can çekmesi durumu hiç yok. Hatta o yiyeceklerin tadını düşünmek bile midemi bulandırıyor. Paketli şeker olmasa bile normal tatlılar bile canım çekmiyor.
3 aydır paketli şeker yemiyorum. Arada meyve tüketiyorum. Artık bağımlılık ve can çekmesi durumu hiç yok. Hatta o yiyeceklerin tadını düşünmek bile midemi bulandırıyor. Paketli şeker olmasa bile normal tatlılar bile canım çekmiyor.
Sanki bu gönderiyi ara ara görüyorum.
3 ay oldu hocam 😂 zaman hızlı geçiyor 😅
eee hayatınızda ne değişti?
Bu dönemde yeni bir işe geçtim, daha düzenli ve düzgün besinlerle beslendim, spora da başladım, kız arkadaşımla aram kötüleşti bir dönem ama düzeltiyorum onu da, karaciğer yağlanmam son tahlilde düzeldi, bir de eskiden 1.5 luk pet şişeyle alırdım suları şimdi 19 litre damacana siparişi vermeye başladım
@bobrekus gluteni kesersen çok daha hızlı değişim görürsün
@alptekinck Hocam ekmeği çok uzun zamandır yemiyorum zaten. Onun dışında unlu mamülleri de tüketmiyorum. Belki 3 haftada bir çok acıkırsam bir tane simit tüketirim o kadar.
@bobrekus olumlu olanlar adına sevindim ama ben daha çok şekerle ilgili açıdan olanları merak etmiştim 🙂
@https Şaka yaptım hocam 😀 Yani ekstrem bir fark olup olmadığını bilmiyorum, karaciğer yağlanmamın iyileşmesinin direkt onunla alakalı olarak düşünüyorum. Çünkü Mart ayındaki değerlerim yüksek çıkmıştı, Eylülde bir daha test verdiğimde o değerler düzelmişti. Bir yandan da spor da yaptığım için kendimi iyi hissetmemde en büyük etkiye paketli gıdaları bırakmamın mı yoksa spor yapmamın mı olduğunu net söyleyemeyeceğim. İlla ki etkilidir diye düşünüyorum tabi 😀 Bir de şu aralar suyu eskiye nazaran çok çok daha fazla içiyorum. Eskiden 3 günde içtiğim suyu şu an 1 günde içiyorum 😀 Onun dışında fark etmediğim bir değişim de olabilir elbette hocam.
gofret çikolata gibi ürünlerden mi bahsediyorsun? bir akşam yeyince her akşam arıyor insan, kötü durum. fındık fıstıkta geçiştirmek lazım
Evet hocam tüm paketli ve şekerli-tuzlu gıdalardan bahsediyorum. Çok felaket bir bağımlılığı var bunun. Akşam yemeği, çay, paketli şekerli/tuzlu gıda. Bir de ben duracağım yeri bilmiyordum bi başladım mı o kadar çok yiyordum ki her akşam her akşam. Sonra insan bunu kendine neden yapar ki diye düşündüm. 1 hafta yemedim zaten o bağımlılık ve arayışım gitti. Hatta çayı bile bıraktım içmiyorum artık kırk yılda bir birileri ikram etmezse. O da dişleri felaket sarartıyor zaten. Öyle sıkı bir diyete de girmeden yaptım bunu, yani canım istese açıp yerim modundaydım ancak canım kesinlikle gram çekmiyor, hatta midemi acayip bulandırıyor bu yiyeceklerin düşüncesi bile. O yapay tatlar damak tadımızı bozuyor, ona alışınca sürekli onları arıyoruz. Bir süre yemedikten sonra kokusunun bile aşırı yapay olduğunu anlıyorsunuz.
@bobrekus bende de bir bakıyorum 200 gram paketi gömmüşüm. korkunç 😀
@alptekinck Hocam ben onlardan 4-5 tane bitiririm bir oturuşta 😀 Ama çok zararlı hakikaten. Tat duyunuzu acayip bozuyor hocam. Dikkat edin kendinize 🙁
Değerlerinin normale dönmesi çok iyi, devam derim. 👍
Teşekkür ederim hocam 🙏