Selamlar.
Yükseklik ayarlı masa kullanan var mıdır acaba aramızda ? Bel fıtığım olduğunu öğrendim. Çalışma ortamını ona göre hazırlamak istiyorum. Negatif/pozitif etkisi olur mu tecrübesini paylaşmak isteyen olur belki.
Selamlar.
Yükseklik ayarlı masa kullanan var mıdır acaba aramızda ? Bel fıtığım olduğunu öğrendim. Çalışma ortamını ona göre hazırlamak istiyorum. Negatif/pozitif etkisi olur mu tecrübesini paylaşmak isteyen olur belki.
Bunu doktoruna danışman daha iyi olur. Aralıksız uzun süreler masa başında çalışman gerekiyorsa belli aralıklarla ayakta çalışmak için yükseklik ayarlı masayı kullanabilirsin. Önerilen mola verip dolaşmaktır. Oturma pozisyonunda yamukluk varsa onu düzeltmen ve desteklemen de önemli.
Fizik tedavi için gittiğimde sorucam doktora da. Reklamlarını yaparken bayağı faydalı olarak anlatıyorlar da kullanan biri varsa da dinlemek istedim. Belki yarardan çok zararı vardır.
@yunus__sarigul aynen bakman lazım bazı fıtık türleri sabit ayakta beklemek pekte iyi değil
Ben de hayal meyal hatırlıyorum alanlar da tabi isim olarak hatırlayamadım. Valla çevirmeli olanlardan bi bakıcam gibi ikea da varmış. İş görürse bi motor takıp devam ederim gibi.
Koltuğun yükseklik ayarı yeterli olur aslında
İşyerindeki masalarımız elektrikli yükseklik ayarlı. Gayet güzel bir çalışma ortamı oluşturuyor, evimde yer sıkıntım olmasa kesin eve de alırdım. Belki ilerde daha geniş bir eve geçersem, ilk alacağım eşyaların başında. Kesinlikle tavsiye ederim.
bende yükseklik ayarlı masa var, bel fıtığı da var iki kez ameliyat oldum ama son ameliyatın üzerinden 10 sene geçti. Ikea'da kollu olan da motorlu olan da var, kollu olanı pek tavsiye etmiyorlar, mekanizması çabuk eskiyip sorun çıkartıyormuş. Bir de masayı en alçak konumdan en yüksek konuma getirmek için kolu bayağı çevirmek gerekiyor, muhtemelen insan bir süre sonra üşenir uğraşmaz. Bendeki motorlu olan, 4 adet hafızası var. Gün içinde belim ağrıdıkça bir tur atıp masayı yüksek konuma getirip devam ediyorum rahatlatıyor. Genelde toplantılara da ayakta katılıyorum, bazı toplantılar insanı bayıyor, ayakta katılmak faydalı oluyor. Ekran yüksekliğini ayarlayabiliyor olmak da boyuna iyi geliyor. Tabi bunları yükselen masa olmadan da yapabilirsiniz. Aynı bilgisayarda film izlerken ya da oyun oynarken biraz yükseltip koltuğu da yatırınca baya rahat oluyor 🙂
Çok teşekkür ettim yorumlar için. Fizik tedavimi bitirip duruma göre hareket edeceğim.