Normal kahve( normal kahve kafein içerir) içtikten sonra 20 dk uyumak,sadece normal kahve içenlere oranla daha çok dikkatin toplanmasını sağlıyor. Yani içtikten sonra şekerleme yapmak çok iyi geliyor: uzun yolculuklarda araba kullanırken, sınava girecek insanlar için kahve içip uyumak mantıklı 🙂 . Bu arada illa gerçekten uyumanız gerekmez bu etkiyi görmek için, uyumasanız bile bir yerde uzanıp 20 dk gözlerinizi kapatmak da işe yarayabilir.
Bilimsel çalışmaları görmek isterseniz altta bıraktığım yazılara bakabilirsiniz.
Ben denediğim zaman baya etkisini görmüştüm. Daha enerjik hissediyor insan. Fakat çok kahve içmekte göz de bulanıklık yapıyor ileriki zamanlarda, gün de 2 fincandan fazla içenlere diyorum bunu. Azı karar çoğu zarar derler 😀
"günde 2 fincandan fazla içenlere diyorum bunu" Günde 4 kupa içtiğim oluyor.
Naptınız hocam, sağlığınıza dikkat edin biraz 😀
4 kupa benim standard ofis günüm.
Ülke ortalaması 3 burada. Allahtan evde filan çok ender (korona zamanı hariç) içiyorum. Oradan toparlıyoruz.
@kurtcuk kafeinli olan Türk kahvesi mesela 😄. Kafeinsizi işe yaramıyor ondan belirttim kafeinli diye
Bende şunu anlayamıyorum. Ben şimdi uyuyacağım diyip insan nasıl uyur. 😁
@semmih bende anlamıyordum ama bir gün çok yorucu bir işte çalışınca bu durumu anladım. Bir anda uyumuştum 😀 bu arada illa gerçekten uyumanız gerekmez bu etkiyi görmek için, uyumasanız bile bir yerde uzanıp 20 dk gözlerinizi kapatmak da işe yarayabilir.
Düzelttim, kusura bakmayın yanlış anlaşılır bir şekilde yazmışım yeni fark ettim sizin sayenizde