#akış Asiri kilo verme sonrasi deri sarkmasi....nasil topladiniz..kafayi cok takiyorum..ameliyat diyen arkadas ..sikintili ve iz kalan korkunc bi ameliyat o bi izle yotube da..karin sarkmasi demen yetrli...loose skin,excees skin deyip aratmaniz yetrli yabanci icerik icin de..
kas yapmak?
50 kilo verdikten sonra kolay degil....bu durumda olan arkadslarin yorumlari cok onemli
...
Verebilsem en son derdim olmazdı sarkmalar. O kadar vermişsin mutlu ol işe. Takma kafana.
Bol bol su içmek küçük miktarda fayda sağlayabilir.
collagen hapları , vucut sıkılastırıcı kremler , omega 3-6 haplar ..denicem birseyler ..
Spor ile kilo ver.
Askerdeyken askeri hastanede kaldığım surede yan odada o tip ameliyat olan biri vardı. Ciddi sıkıntılı bir ameliyat. Iyilesme sureci çok uzun(surekli yatakta kalma sureside hic kalkmadan). Ameliyatına sahit olmam dışında bir fikrim yok.
Bende yaklaşık 20-25 kilo vermeyi düşünüyorum ama sarkar diye korkuyorum. Spor yaparak vericem. Tedirginim
o kadar kilodan sarkmaz korkma ..
@erolemre inşallah.
Kas yapip mi kilo alayim..garip taktik ama ise yarayabilir ..bolgesel yaglanmalar sikinti olur bir de40-50 kg kaldirirkan 10-15 kg alirsam 70-80 kg kaldirmam gerekebilir neredeyse benim kilom o agirliklar..yani 1.90 boyunda 90 kiloluk bi adam degilsen zor bi taktik ama mantikli tabi
hızlı kilo vermeyecektin ve kilo verme ile birlikte ağırlık çalışması yapacaktın.Şimdi ancak ağırlık çalışmasıyla toparya bilirsin 1 sene kadar çalış olmazsa ameliyat şart.Bi spor salonuna yazıl ama sakın ordaki hocalardan yardım alma genellikle saçma sapan bir program verirler.Youtubeda genç ve fit ve ağırsağlam gibi kanallar var onlardan yardım al. @erolemre
en dogru ve acımasız cevabı vermissin ..umarım ilerde sende bole acıklı bir duruma dusersinde sana cevabı yapıstırırm .. '' 1 yıl calis sonra ameliyat olmus '' 😀 ..(haklısın tabi ole olacak ama zor bir durum ..)
@erolemre kardeşim benim başımda meme belası var okadar kilo verdim gitmedi 😀
@can-erdeger hocam doku var mı baktırman lazım yağsa sporla toplarsın da baya meme dokusuysa ameliyat lazım
@lpdr meme dokusu bikaç seneye geçmezse ameliyat olurum.
@can-erdeger seninki cok kolay bi ameliyat bence bekletme ..jinekomasti mi ne ole birseydi ..