Biraz sağlık seyir.
Karaciğer enzimlerim uzun süredir yüksek seyrediyor diye 2 sene önce ultrason çektirmiş evre 1 karaciğer yağlanması çıkmıştı. Aradan 2 yıl geçti ve alt dışında ast ve ggt de yüksek çıkınca ultrason çektirdim evre 1 evre 2 olmuş. Bu kötü gidişata dur demek için diyete başladım. Yani aman aman bir diyet değil ama 71-72 kilodan 68 kilolara indim. Çay şekerini ve fazla yediklerimi azalttım sadece. neyse kendimi daha iyi hissetmekle birlikte bağlantısı var mı bilmiyorum ama ya şekeri azalttığımdan ya da kilo verdiğimden dolayı dinlenme kalp atış hızım belirgin olarak düştü. Spor yapmadığım dönemde 61 63 civarında gezerdi. Spor yaptığımda nispeten düşer 58 felan olurdu. Şuan spor yapmadığım halde 50 ye düştü. Eğer mevsimsel veya dönemsel bir durum değilse kilonun dinlenme kalp atış hızında baya bir etkisi olduğu çıkarımını yapabilirim.karaciğer değerlerim ne durumda onu da zamanla göreceğiz bakalım.