Hocam sayı saymayı deneyebilirsiniz farklı farklı.
100'den 8'er 8'er geri sayma. 12'şer 12'şer geri sayma gibi. Ben denemedim ama öğrencilerim ders çalışırken sürekli dikkatimiz dağılıyor diyordu. En azından psikolojik olarak onları rahatlatması adına böyle küçük şeyler söylüyordum.
Hocam sayı saymayı deneyebilirsiniz farklı farklı.
100'den 8'er 8'er geri sayma. 12'şer 12'şer geri sayma gibi. Ben denemedim ama öğrencilerim ders çalışırken sürekli dikkatimiz dağılıyor diyordu. En azından psikolojik olarak onları rahatlatması adına böyle küçük şeyler söylüyordum.
Deneyeceğim. Başka yöntemleri olan arkadaşlar varsa duymak isterim.
@captaincombo 20dk ders 10dk spor.
Yavaş ve derin nefes egzersizi.