Höşelek @benvaryaben 30 Ağustos 2025 - 21:43 ağustos ayını 30km ile kapattık. iyi mi bilmiyorum. ama hiç yoktan iyidir. BeğenFavori PaylaşYorum yap Paylaş 1 2 Bezmialem @bezmialem Başlangıç antrenmanları için iyi. Süreler düzenli olursa mental dayanıklılığa da yarar. Ayakkabınız eski ise yenilemeyi ihmal etmeyim. 30 Ağustos 2025 - 22:03 Yanıtla Beğen 1 oniki @oniki https://www.youtube.com/watch?v=ukO2Ngw9Pyg&t=2239s 31 Ağustos 2025 - 14:18 Yanıtla Beğen 1 İptal
Başlangıç antrenmanları için iyi. Süreler düzenli olursa mental dayanıklılığa da yarar. Ayakkabınız eski ise yenilemeyi ihmal etmeyim.
https://www.youtube.com/watch?v=ukO2Ngw9Pyg&t=2239s