Aranızda duruş bozukluğu olan var mı acaba hergün kafama 10-15dk kitap koyup düşürmemeye çalışsam posture u düzeltmeye hızlı faydası olur mu?
Aranızda duruş bozukluğu olan var mı acaba hergün kafama 10-15dk kitap koyup düşürmemeye çalışsam posture u düzeltmeye hızlı faydası olur mu?
Bence iyi bir fizyoterapistle danışan daha etkili egzersizler verebilir.
düzenli bir şekilde barfiks çekmenizi tavsiye ederim, kaslar zamanla gelişiyor ve bel, boyun vs. gibi ağrılara çok faydası oluyor