Hocam günlük yaşamda zaten bolca kahve tüketiyorsunuz neden işlenmiş versiyonunu kullanıyorsunuz. Bu kullanmanız gereken miktarın çok daha üstü değil mi Fazla kafein tüketimi ile ilgili bir miktar dikkat etseniz bence sağlığınız açısından önemli sorunlara yol açabilme potansiyeline sahip özellikle karaciğerinize oluşturacağı yükü ve tansiyonunuza etkisi fazla olabilir olmasa bile bir miktar bağımlılık yapabilir bence dikkatli olun.
Valla ben de tam olarak onu soracaktım hocam l carnitine faydalı mı hard line markasının likit olanı çok önerdiler siz ne tip kullanıyorsunuz. birinci sorum ikinci sorum hard line ürünlerinde dikkatimi çeken şey içeriğinde bir miktar kafein olması insanlarda kafeinin verdiği etkinin l kartinele karıştırılması muhtemel. Siz hangi tip ve hangi marka ürünü kullanıyorsunuz kaç miligram kullanıyorsunuz. ikinci olarak yağ yakımıyla ilgili dikkatlice kilo değişimini incelediniz mi? bunları şundan soruyorum ben normalde çok atletik biri değilim koşu yapmadan önce uzun yürüyüşler yapıyorum. Yürüyüşten önce almayı planlıyorum. sıvı versiyonları yaklaşık olarak 30 dakikada kana karışıyor (muş) hap versiyonları da yaklaşık olarak 1.5-2 saat arasında (imiş) benim yürüyüşlerim yaklaşık olarak 1.5-2 saat sürüyor. yani hap olarak alırsam. bitişten hemen sonra yap yakımı olacak. Bu durumda ben kilo veremem siz de de bu durum geçerli olabilir mi. Yok sa bir çeşit satış stratejisi mi. Doktorların forumlarında bile adını duyduğum bu ürünü biraz daha etraflıca anlatırsanız çok sevinirim.
@arandur Hocam olabildiğince doğal olana yönelen birisi olarak en son yöntem olan protein tozuna yönelmenizi tavsiye ederim Yulaf Tavuk göğüsü horç gibi pek çok protein kaynağı mevcut işlenmiş proteinlere mesafeli olmak benim için daha mantıklı görünüyor. İşlenmiş proteinlerin testis sağlığını ve spermlere zarar verdiği düşünülüyor. ( tabi kesin değil çünkü benzer etkiyi steroidlar de gösteriyor.) eğer kolesterol seviyeni olması gerekenin çok üstüne çıkmıyorsa olabildiğince doğal beslenmek daha faydalı. Kas yapalım derken göz çıkarmak da mümkün.
@at Proteinin aslında hap olan şekline çok gerek yok. Bir yumurta günlük protein ihtiyacını karşılıyor eğer günlük 3-4 adet yersen protein tozundan çok daha etkili. Ya da bulunduğun yerden yöresel şarküterilerden Horç temin et bütün protein tozları yanlış bilmiyorsam paynir altı suyu tozundan üretiliyor. Yani bildiğin Yörük horcu o da çok ama çok etkili olur.
@at Eğer fırsatını bulursan spor öncesi ve sonrasında birer kez tansiyon ölçümü yap aklında soru işareti kalmasın. ben de çay delisi birisi olarak çaya çok abanmıştım küçük tansiyonum hiper tansiyon kıvamında 14 lü seviyelere çıktı. limon suyu ve kan sulandırıcılarla idare ediyorum. ilerleyen zamanda hem kalp hem de damar sağlığım tehlikeye düşmeden kilo verme ve çay alışkanlıklarımı değiştirme yoluna gidiyorum aklında bulunsun düşündüğünden fazla etkiliyor kafein kalp damar sağılığını.
Hocam sağlık açısından çok mantıklı olmaz kafein kullanırken bir miktar faydalı olsa da diğer tarafta yüksek tansiyona sebep olur yüksek tansiyonda yapılan aşırı efor özellikle anevrizma oluşumuna sebebiyet verebilir. Bu gün yarın değil ama ilerleyen yaşlarda kalp damar hastalıklarına sebep olabilir. Eğer fırsatınız olursa az miktarda alkol ya da limon ekşisi kullanmanızı tavsiye ederim. kafein kullanmayı daha efektif düşünüyorsan kahve daha mantıklı hem dozajı tuturmak daha kolay hem de işlenmemiş gıda.
Bir kaç şey var eğer gözün flicker etkisinden çabuk etkileniyorsa ya yüksek frekanslı ve lümen değeri iyi olan bir led ampule bakman gerekiyor ya da direk flament tarzı ampullere yönel watt tüketimi önemliyse led olarak vitoone yi beğendim (philps sakura vestel led ampulleri denedim)
Sosyal ortamı ve coğrafi olarak konservatif bir yapısı olan bir yer nedense pek adı sanı duyulmayan ama mükemmel güzelliklleri olan bir yer kaçtır gelip geçiyorum gilindire mağrasına gidemedim bir açıdan çok iyi yerlerin birinde yaşıyorsun Antalya bodrum falan hep hikaye Türkiyede yaşanır iki alandan birisi Erdemli Anamur arası diğeri de Muğla ve çevresindeki ufak tefek bir kaç alan onun dışında pek güzel yer kalmadı.
İki adet oyun üretmiş olan firmanın böylesi büyük bütçeli bir reklam vermesi ve bunu da çalışan alım için yapması biraz abartı geldi. Eğer oyunlarını pazarlıyor olsaydı anlardım ama sadece çalışan alımı için olan böylesi reklam beni biraz şüphelendirdi. Eğer gerçekten böyle reklam yaptıysa insanları çekse de daha çok endişelendirdi. Zamanında bütün ülke elektirlerinin siber saldırı yoluyla kesilmesi hadisesi aklıma geldi eğer geçekten hack değilse de hack kadar etkili bir yöntemle reklam vermiş oldu.
@onurtheunique hocam teknik dökümanı sonunda buldum ipanyolca olması google translate seçeneğiyle çözülüyor ama ne yazık ki internet bağlantım acınası halde bir arkadaşın kararlı olan bağlantısı olduğunda denemeyi planlıyorum linki de şu. https://www.hardmob.com.br/threads/635489-XIAOMI-mi-router-3-3G-Tutorial-para-instalacao-da-Padavan-na-primeira-pagina/page83
bit ly kullanmak konusunda iyi değilim ancak bulduğum tek döküman bu bunu dışındakiler genel olarak xiaomi router 3 modeli için anlatılmış ancak 3g ayrı bir cumhuriyet bu kurulumu yapmadan önce routerin geliştirici sürümü olan romu kurmak gerekiyormuş bunu da ekleyeyim. şimdi kurulum sırasında internet kesintisi sebebiyle brick olma korkusu olduğu için bu şekilde bekletiyorum başka bir routerim var onunla devam ediyorum internetin hızlı olduğu güzel geleceklerde yapmaya çalışmak gibi beyhude bir bekleyiş içindeyim anlayacağınız.
Çok gereksiz bir uygulama zaten bizim seçtiğimiz bir şey yok ki adı bile yanlış e seçmen değil e seçilen uygulaması olmalı adı bizi boş yere oy vermeyle uğraştırıyorlar.
Adiniza devlete odenen Telsiz Kullanim Ucreti 12 Ocak itibariyla ilk ay 1,64 TL ve diger aylar 2,3836 TL olarak her ay ayni gun bakiyenizden dusecektir. Detayli bilgi icin 9595i ucretsiz arayabilirsiniz.
Ürünün aynısından aldım tamam bahsedildiği gibi Türkçeye çok iyi bir şekilde çeviri yapılıyor ancak internet olduğunda internet yokken ayar yapmaya çalıştığımda arayüz inanılmaz derecede karmaşık geliyor. Hız olarak iyi ancak şöyle bir sıkıntı var 5g bandında çekim alanı bir hayli azalıyor ve 2.4 ghz bandına geçiyor o vakitten sonra eğer eviniz çok geniş değilse kullanabiliyorsunuz ancak cihazınızın kafası karışabiliyor devamlı wifi değiştirmekten. son olarak İngilizce frimware bulunabiliyor deniyor ancak 3 modelinde bu durum geçerli eğer 3g alırsanız uzunca bir araştırmayla Padavan firimware yaralaırınıza derman olabilir çünkü padavan frimwarede hem daha çok plugin var hem daha stabil hem de daha az kaynak tüketiyor hem de İngilizce hatta TR si mevcut. Şu an padavan frimware yükelemek için çalışamalara başladım eğer başarabilirsem burada nasıl yapıldığını da anlatırım
Arkadaşlar msgkullanımının mantığı şu eper sade tuz yağ karışımlı bir cips yaparsanız msgye çok ihtiyaç olmaz ve firma koymaz msg. ama içince baharat soğan gibi aromalar kattığında tadı ve aromayı arttırması için msg koyar. nörotoksinliği falan bir kenara bırakılırsa özellikle çocuklarda bağımlılık yapar. yani MSG li ürünlerde satış rakamları konusunda pek sorun olmaz.
Hocam ülkemizde aslında bolca sermaye mevcut o sermayeyle zaten çok hızlı kalkınabilir ve gelişmekte olan ülke sınıfından çıkabilecek potansiyele erişebiliriz sorun herzamanki gibi toplumumuz ülkemiz gelip geçici ve genelde liberal geçinen ama pek de liberallikle alakası olmayan yönetimlerin süreklli iktidarından vazgeçebilmiş değil. Halkımız hala liberal geçinen yönetimlerin özel sektörü geliştirmeliyiz safsatasıyla kendi çevrelerine rant aktarması yoluyla zenginleşen iktidarlara destek vermek konusunda ısrarcı. Bunu herhangi ideolojik bir çerçeveden söylemiyorum Aratürkçü Sosyalist hatta liberalist çevreler bile aynı şeyi söylüyor ülkemiz yıllardır biriken parasını kendi ülkesinde tutmakta bile zorluk çekiyor ülkemizdeki zengin olan çevrelerini paralarını yurt dışına çıkamamaları konusunda ikna etmek bile zorlaştı. ve bu çevrelerde bolca para da var sorunumuz ülke olarak hala kolay paranın olduğu bor yataklarına sahip olduğumuz ama çıkarmamaza iznimizin olmadığı petrolün olduğu ama çıkarılmasının yasak olduğu gibi akıl sağlığı yerinde olmayan masallarla kandırlıyor daha kötüsü biz hala ülke olarak kolay yoldan zengin olmayı zengin olunca da daha çok harcamayı hayal ediyoruz bu mecraada bile halk alabileceği daha üst telefonu daha üst arabayı hayal ediyor gelişmiş ülkelerde ihtiyacın olan kadarını tüketir fazlasını yurt dışına satarsın bizim ülkemizdeki liberal geçinen çevrenin en sevdiği seçmen kitlesi de ne yazık ki yurdum insanı gibi tüketmeyi bir çeşit sosyal yarış olarak gören insanların olduğu kitle. Halk hiçbir zaman ona acı reçete sunan ama en azından son yaşlarında çok daha iyi bir ülke göreceğine söz veren ve sonrasında da çocuklarının mutlu yaşayacağı iktidarlara oy vermez. Halk çalışmayı bir çeşit meşgale olarak görür ve bu yaşam tarzı onların aslında bitmez tükenmek bilmez kısır döngüsüdür. ülkemiz her 15 20 yılda bir ekonomik kriz yaşar ardından gelen iktidarlar durumu az da olsa düzeltir ardından gelen iktidar bütün birikimleri yer bitirir iktidardan düşer ve yerine gelen yine yapmaya başlar. şu an yeni bir yıkımın kıyısındayız internet sitelerini damgala bütün ülke sistemini allak bullak et hiçbir kurum ve kuruluş eski kadar işlevsel olmasın her yaptığın değişikliği sistemi daha da bozmak istismar etmek için koy ardından ülkenin iyiye gitmemesinin sebebini kendinde görme ülkemiz hep bu kısır döngülerde dolanıp duracak bu kadar çok sorunlu kişiliğin bu kadar çok olmasına şaşırıyorum. Demokrasiler toplumun aynasıdır eğer baştaki kişi yalancıysa halk da yalancıdır eğer baştaki doğruyu söylüyor ve doğruyu yapmak istiyorsa halk da doğruyu yapmak istiyordur. Uzun lafın kısası ülke olarak çooooook büyük zorlukları aşmamız gerekiyor.
@asafduru Türkiyede temel sorun da bu zaten kamuya güven kalmamış durumda eğer kamuya güven yoksa kamunun yaptığı hiçbir sistemin ve değişikliğin faydası olmaz zaten Dünyada serbest rekabetin dibine kadar zorlandığı ve devletlerin özel sektöre hiç karışmadığı liberal ekonomiler övülüp yüceltilse de aslında serbest rekabet temelde bir çeşit monopoly durumudur er yada geç büyük balık küçük balıkları yutar ve kendi aralarında anlaşma yaparak tekel haline gelen firmaların bilançolarını alık alık izleyen sıradan halk haline geliriz. Şu an kamuya güvenemiyoruz özel sektöre güvenemiyoruz ama nedense liberal ekonomik sisteme gık ses de çıkarmıyoruz. eğer kamu kendine olan güveni tazeleyemezse ve bu alıgıdan vazgeçmezse zaten ülkemizin ömrü uzun olmaz.
Hocam 4 ü çıktı prosu çıktı 3c si var model bol ne amaçla kullanacaksınız bilmiyorum ama eğer usb ile ilgili herhangi bir işiniz yoksa router 4 olan işinizi görür ama almadan önce ingilizce frimware var mı bakın benim ağzım yandı sizin yanmasın.