Ders çalışırken aktivite-kalori hesabı yapmak için kullanılan bir yöntem ile karşılaştım. Tablodan yaptığınız aktiviteyi seçip onun sabitini alıyorsunuz(METs deniyor)
#teknoseyirbisikletkulübü #tsbisikletkulübü
METs*3,5*(kilonuz)/200=kcal/min
Ders çalışırken aktivite-kalori hesabı yapmak için kullanılan bir yöntem ile karşılaştım. Tablodan yaptığınız aktiviteyi seçip onun sabitini alıyorsunuz(METs deniyor)
#teknoseyirbisikletkulübü #tsbisikletkulübü
METs*3,5*(kilonuz)/200=kcal/min
3.5 ile niye carpiyoruz acaba. Daha dogrusu soyle sorayim madem tum degerleri 3.5 ile carpmamiz gerekiyor, tabloyu 3.5ile carpilmis sekilde niye hazirlamamislar.
Bu arada paylasim icin tesekkurler. Yedigimiz yemeklerin kalorisini de yaklasik olarak hesaplayabilecegimiz bir tabloyla beraber cok ise yarar.
10/1 çıkıyor tabloya göre 😀