uyuyamadıkça melatonin alıyorum, üstünde 2 aydan fazla kullanmayın diyor ama haftada bir falan alıyorum, umarım bir sorununu görmeyiz 😅 uyutuyor da ama plasebo mu çözemedim hala. melatonin takviyesine de burada denk gelmiştim.
uyuyamadıkça melatonin alıyorum, üstünde 2 aydan fazla kullanmayın diyor ama haftada bir falan alıyorum, umarım bir sorununu görmeyiz 😅 uyutuyor da ama plasebo mu çözemedim hala. melatonin takviyesine de burada denk gelmiştim.
reflüyü tetikliyor ya bir bende mi oluyor acaba
ben her gün olmasa da haftada 2 3 kere alıyorum. uyumadan önce kullanın yazıyordu 😀
Öyle bir uyarı varsa ciddiye alın. Doğru kullanılmayan ilacın şakası yok. Allah korusun böbreğe zararı olur, bağımlılığa neden olur, başka yan etkileri görülür. Uykunun başka çözümleri varken riske değmez.
Sağlık tavsiyesi değildir çünkü uzmanı değilim.
Ben de uyku sorunu çekerken kullandım, bir etkisi olmadı. Sadece daha da yorgunlaştırdı ama yine de yatakta dönüp durdum, uyuyamadım. Sonra bir daha kullanmadım. Reçeteyle satılan uyku ilaçları işe yarıyormuş sözde ama onlara da hiç girmek istemedim. Genelde uyku sorununun arkasında başka etmenler oluyor, onları çözmeye çalışmak daha mantıklı.