gün aşırı spora gidiyorum. lakin kin sporun en zor kısmı yemek yemekmiş. şimdiki ekonomide az çok bişeyler alabiliyorum. ama çoğu yemekten kısa zamanda sıkılıyorum. mesela kuşbaşılı plavı çok rahat yemiştim. bugün spordan geldim protein tozunu zor içtim. şimdi kalan pilavı yiyorum ama iştahsız iştahsız. halbu ki iştahın açılır maçılır deniyordu...
bir de benim alt bacaklar hamlamıyor niyeyse. üst bedenim kollarım hamlamıştı ama bacaklarda tık yok. bugün biraz ağırlığı artırdım ama yine yok. kas yapısı farklı sanırım benim altıyla üstü...
spor yapıp bu tür deneyimleri olan varsa burayı şenlendirebilir.
#spor #deneyim #tecrübe
Sizin iştah sorunu vardı dimi hocam? Diyetisyen kontrolünde ilerleyin bence. Spor salonundaki hocayım diye geçinenlerin tek hocalığı Google sporcu diyeti. Spor bir tık iştah keser evet ama bir süre sonra vücut anlıyor lan benim buna ihtiyacım var yiyeyim bari diyor.
Komunizmin sonuçları hep nerde komunizm orda açlık, yemek gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Allah'a bol bol dua edersen buraya da kapitalizm gelir.
Günaşırı*
L-karnitin var mı protein tozunda?
Gamsızın kullandığı ptotein tozunu kullanıyorum. Ve sanırım o dedinden yok
Yok daha squat yapmasını bilmiyorum.
Kapitalizm...