Bugün, bu durum altında antrenmanımı sizlerle paylaşacağım.
Antrenman için kahve yaparken aklıma geldi bu fikir.
Powerlifting antrenmanı yapacağım. Bilenler için balkaya Texas metod yapıyorum ve 25. haftadayım.

Kahveyi en kalın şekilde çektim. Değirmenin ayar cıvatasını çıkararak elde etttim bu kalınlığı. Değirmenin tamamen çekirdekle doldurdum. Percolatoru da tamamen doldurdum. Bu kadar kafeinin benim için yeterli olduğunu düşünüyorum. Percolatoru kampta kullanınca hep is olduğundan böyle biraz kirli.
Değirmen ile ilgili durum: https://teknoseyir.com/durum/839153
https://teknoseyir.com/durum/795279
Percolator ile ilgili durum: https://teknoseyir.com/durum/1155945

BeğenFavori PaylaşYorum yap