Bilgisayar başında olmak beklediğim gibi kamburluk yapıyor yavaş yavaş, omuzlarım çökük ve önde. Sırtım da hep eğik durumda. Sırt kaslarının gelişimi çok çok yavaş oluyor bir öneriniz var mı kendimi dik durmaya itmek adına? Günlük hayata uygulanan şey her zaman egzersizden daha etkili oluyor zira.

BeğenFavori PaylaşYorum yap