Fenerbahçe büyük bağış organizasyonunu başlattı.
İlk 40 dkda 600.000 lira toplandığı söyleniyor. Hadi sende destek ol.
https://fenerbahce.org/fenerol
#konudışı #fenerbahce #spor

Destek - Fenerbahçe SK

Fenerbahçe Spor Kulübü Resmi İnternet Sitesi
BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 11 / 63

Koşu sırasında nefes problemi yaşamıyorum fakat bacaklarım çok çabuk yoruluyor ve devam edemiyorum. Koşu mesafemi arttırabilmem için ne tarz egzersizler önerirsiniz?
#Koşu #Spor #sporseyir

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 9
  • Samed @samedyavuz

    Koşu öncesi güzelce ısın,
    Gerçek manada koşmadan önce yavaş yürü sonra giderek temponu hızlandır. level level olsun yani
    Bir de spor salonuna gidiyorsan koşu bandında bol bol antreman yap..bacaklar gelişsin

  • Joe @joe

    Devam. Kasların zayıf güçlenecek

  • cicikuş nazmi @cicikus

    benimde tam tersi ya bacaklar kollar hangi sporu yapıyorsam artık devam etmek istiyor ama kalp ve nefes frenliyor devam edip zorlarsam durunca içimi bi sıkıntı basıyor direk gözler kararıyor tansiyon düşüyormuş gibi oluyor

  • CTG @ctg10

    Bacaklarının Kas kapasitesine ve D vitaminin miktarına baktırman lazım. Şimdi hayatın boyunca koşmadın ( yada çok az koştun ve yürüdün ) veya bacakları zorlamadıysan normal olabilir veya D vitaminin az olabilir. Sabah uyanmakta kalkmada ve bacaklarda zorluk hissediyorsan ve spordan sonra bacaklarında yürüyemeyecek kadar bile halsizlik varsa D vitaminine kesin baktır.

#Ankara’da Cumhurbaşkanlığı #Spor adı altında bir amatör #Futbol kulübü kuruldu.

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 4 / 11

beyler aldım bakalım. vidasız kullanıcam. 75 kiloyum. umarım sıkıntı çıkmaz, beni taşır. bel için ters bacaklardan sallanacam, batman gibi. #akış #barfiks #spor

BeğenFavori PaylaşYorum yap

Ultra mesafe kategorisinde düzenlenecek olan bike-packing temalı bisiklet yarışı (sürüşü) 2019 Temmuzda start alacak. Başlangıç noktası Artvin Hopa, bitiş ise Antalya Kemer olarak belirtildi. Toplam 2700 km.lık mesafeyi bitirmek için maksimum 14 gün süre veriliyor. Katılımcılar bu süre zarfında dışarıdan destek ve yardım almaksızın kendi imkanlarıyla ilerleyecekler. Ana rotada 4 adet kontrol noktası bulunuyor. Samsun, Edirne, Çanakkale ve Bodrumdaki bu kontrol noktalarına uğramak zorunlu. Bunun dışında hangi yolu tercih edeceğiniz size kalmış. Katılmayı düşünen arkadaşların bilgisine.

Bisiklet forumdaki konusu: https://www.bisikletforum.com/konu/transavrasya-no-1-bike-packing-yarisi.159211/

Aktivitenin web sitesi: http://www.transeuroasia.com/

#akış #Bisiklet #Yarışma #tsbisikletkulübü #spor

TransAvrasya No:1 Bike-packing yarışı

Arkadaşlar, bu yarış ile ilgili tüm paylaşımlarımızı bu başlıkta yapalım...:) TransEuroAsia Artık facebook grubumuz var...:) www.facebook.com/groups/2242367702649422/
BeğenFavori PaylaşYorum yap

Geçen sene kilo almak ve şekle girme amaçlı spor salonuna gittim ve istediğim duruma gelmiştim şimdi formumu kaybetmek istemiyorum ama iş nedeniyle spor salonuna da gidemiyorum. Evde gerekli aletler edinip özellikle göğüs ve kilo almak için düzenli çalışsam aynı ya da benzer etkiyi görebilir miyim? #konudışı #yardım #spor #akış

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 5 / 12

Türkçe Podcast/Cepyayın Listesi (Güncelleme: 25.02.2019)

Daha önce şurada (https://bit.ly/2z2tEx1) #türkçe #podcast listemi paylaşmıştım ancak güncel tutulması oldukça zor bir liste olmuştu. Bu yüzden hem podcast konularını daha kolay bulunabileceği şekilde, hem de daha kolay güncel tutulacak şekilde yenilemeye çalıştım. #türkçe #podcast dinlemek isteyenler kontrol edebilirler.

Tabi hatırlatmakta fayda var. Doğal olarak aşağıda listesini bulacağınız #podcast / #cepyayın listesinin hepsini dinlemiyorum. Yeni bir kanala rastladığımda ve özellikle ilgimi çekiyorsa mutlaka bir iki bölüm dinleyip öyle karar veriyorum ama günün sonunda kendimce seçili bir listem var.

NOT: Burada paylaştığım liste sadece denk geldiğim podcastleri sıraladığım bir liste. Eski yaptığım liste güncellenmeden bir süre kalacak. Sonra uçururum muhtemelen 😀

PODCAST KANAL ADI LINK TAG
1:0 https://apple.co/2qhBlL1 #girişimcilik #iş #sohbet
39x53 https://apple.co/2DcYoiE #bisiklet #sohbet #spor #teknoloji
64bits https://apple.co/2PxsXFp #güncel #sohbet #teknoloji
7 Nolu Amfi https://apple.co/2Rpmfyr #bilim #felsefe #sohbet #tarih
5 Kişi Podcast https://bit.ly/2QoSH8a #gelişim #röportaj #sohbet
3te2 https://spoti.fi/2zXu207 #bilim #felsefe #girişimcilik #sohbet #toplum
3-5 Sayfa https://bit.ly/2Uwk8eJ #edebiyat #sesliöykü
6x6x6 İzmir https://bit.ly/2SH783U #gastronomi #kültür #sohbet #tasarım
Acemi Filozof http://bit.ly/2xxPxnP #mitoloji #tarih #türk #youtube
ACI Students https://bit.ly/2ER3Ado #güncel #popülerkültür #sohbet #toplum
Açık Bilim Cepyayın https://apple.co/2EPL4SD #bilim #röportaj #sohbet
Açık Bilim Podcast https://apple.co/2OhnCx8 #bilim #söyleşi
Açık Bilinç https://apple.co/2OeF71j #bilim #felsefe #radyo #sohbet
Açık Dergi https://apple.co/2ET7WRu #kent #kültür #radyo #sanat
Açık Radyo https://apple.co/2SAWa11 #gündem #haber #radyo #siyaset #politika
Ada Sahilleri https://apple.co/2ER59YO #sohbet #toplum
Adaptasyon https://apple.co/2EScDeg #güncel #iş #pazarlama #sohbet #teknoloji
Akademi Sakaryaspor https://bit.ly/2PSCcjM #futbol #sakarya #spor #şehirkültürü
Akustik Muhabbet https://apple.co/2yGBfB1 #popülerkültür #sohbet
Akşam Sohbetleri https://bit.ly/2N3zYKe #genel #hayat #sohbet
Alman Usulü https://apple.co/2RoXd2i #güncel #futbol #sohbet #spor
Altıncı Adam https://apple.co/2PYbBla #basketbol #nba #spor
Anlatsam Roman Olur https://apple.co/2Rm1p2Y #kültür #sanat #sohbet
Apartman Sineması https://apple.co/2Jr5JeD #sinema #sohbet #video
Apokrif Podcast https://bit.ly/2B4o5Qa #güncel #sphbet
Ara Başlık https://apple.co/2PyP7H6 #gündem #haber #politika #siyaset #sohbet
Arka Fon Hikayeleri https://apple.co/2EPtuyg #genel #komedi #sohbet
Arkası Yarın https://apple.co/2D1M2sa #tiyatro #trt
Ataradyo https://apple.co/2Jq4a0t #gündem #haber #politika #siyaset
Aylak Filozof https://bit.ly/2QqynTH #psikoloji
Babala https://spoti.fi/2FhR2w8 #analiz #güncel #gündem
Bahri Karaçay ile Bilim https://apple.co/2Qcazz7 #bilim #haber #teknoloji #tıp
Başak Kablan Podcast https://apple.co/2TDXJuE #genel #sohbet
Başka Kanatlar Altında Yaşayamam https://apple.co/2DbyHPg #sohbet #toplum
Beni Kimse Dinlemez https://spoti.fi/2rzKuPq #genel #sohbet #toplum
Beyazperde Podcast https://apple.co/2qk37pW #fragman #sinema
Bızıbıt https://spoti.fi/2tkts8W #müzik #sohbet
Bi' Bak https://apple.co/2Pv0L5T #müzik #sohbet
Bi' Podcast https://apple.co/2Q7P6Hr #komedi #sohbet
Bi STG https://bit.ly/2EqiyGj #genel #geyik #sohbet
Bilahare https://apple.co/2Jo6Iw1 #genel #sohbet
Bilim Akademisi https://apple.co/2qgwQjQ #bilim #doğabilimleri #sohbet
Bilim Fili https://bit.ly/2Qtzt1e #bilim #sohbet
Bir Oyundan Fazlası https://apple.co/2OYWhVH #komedi #sohbet #spor
Bir Roman Bir Hikaye https://apple.co/2sijRPz #edebiyat #sesliöykü #trt
Bir Sayfa https://apple.co/2CPlVoF #gündem #sohbet #teknoloji #toplum
Birtakım Şeyler https://bit.ly/2RYQAEY #genel #sohbet
Bir Yaşam Felsefesi Olarak Girişimcilik https://apple.co/2JrvADa #iş #girişimcilik #sohbet #radyo
Boş Adam İşi https://apple.co/2Da4D6A #futbol #spor
Böyle Gitmez https://apple.co/2AADw2j #işhayatı #sohbet #yönetim
Büyübozumu Show https://apple.co/2SvCkE4 #kültür #sanat #sohbet #toplum
Cahiller Gezegeni https://bit.ly/2DzMYmL #sohbet
Codefiction https://apple.co/2Q4505r #iş #yazılım
CS:GO Zoom Podcast https://apple.co/2SAUswD #csgo #haber #oyun
Cüneyt Özdemir Podcast https://apple.co/2smy1zf #güncel #haber #politika
Çağrı Sarıgöz Podcast https://apple.co/2CQ711y #girişimcilik #iş #sohbet
Çalışma Masam https://apple.co/2DcUIxf #iş #röportaj #sohbet
Çavdar Tarlasında Çocuklar https://apple.co/2F1bReO #sohbet #toplum
Çok Haklı Bir Konuya Değindik https://bit.ly/2rxPd4f #genel #sohbet
d12 Macerası https://apple.co/2SvBK9m #DnD #frp #oyun #rolyapma #sohbet
Delilik https://apple.co/2ESYuNU #genel #sohbet #toplum
Derinden Teknoloji https://apple.co/2Q8ms94 #apple #genel #sohbet #teknoloji
Devam Filmi https://apple.co/2ACsYPS #gündem #haber #politika #siyaset #sohbet
Devpod https://apple.co/2OhUCWf #röportaj #sohbet #yazılım
Dip Çizgi https://apple.co/2OZ88mV #basketbol #eurolegue #nba #sohbet #spor
Dnomak https://apple.co/2OddV2Z #iş #girişimcilik #röportaj #sohbet
Donanım Girişimciliği https://apple.co/2SrcaCB #iş #girişimcilik #sohbet
Dünya Nereye Gidiyor https://apple.co/2yHKkcZ #genel #komedi #sohbet
E-Sinaps https://apple.co/2DflULC #bilim #haber #sohbet #tıp
Ekonomi Gündemi https://bit.ly/2Og2uaF #gündem #haber #ekonomi
Ekonomi Politik https://apple.co/2Ohmp92 #ekonomi #haber #radyo #siyaset #politika
Elma Tadında https://apple.co/2Q6CMHe #apple #haber #ios #sohbet #yazılım
Etki Teorisi Podcast https://apple.co/2Riu1Kk #sohbet #kişiselgelişim
Evli ve Dertli https://bit.ly/2K1WW31 #komedi #sohbet
Evrim Ağacı https://apple.co/2AzweMb #antropoloji #bilim #biyoloji #evrim #video
Fantastik Kitaplar Nelerdir? Nerede Bulunurlar? https://apple.co/2Oh5Gmm #bilimkurgu #edebiyat #fantastik #geek #kitap
Farfara Pazarlama https://apple.co/2ESlIDJ #iş #marketing #pazarlama #sektörel #sohbet
Farkındalık Arası https://bit.ly/2RTKy8u #meditasyon #sohbet #yoga
Farklı Kaydet https://apple.co/2CQ5GHS #felsefe #espor #genel #sohbet #spor
Faydasız Adamlar https://spoti.fi/2RKdvGU #sohbet #toplum
Filmin Tadı https://apple.co/2ABzl62 #sinema #sohbet
Filozofun Yolu https://apple.co/2Rk6lp0 #bilim #eğitim #felsefe #sohbet
G4A Studio https://bit.ly/2qHBmYK #bilişim #girişimcilik #medya #pazarlama #röportaj #sohbet #tasarım #yazılım
Galaksinin Sesi https://apple.co/2EA9fSY #bilimkurgu #fan #sohbet #spaceopera #starwars
Gayrisafi Fikirler https://apple.co/2ET9NFY #bilim #felsefe #sohbet
Geamcast https://apple.co/2Q5SD9f #iş #kişiselgelişim #sohbet
Gece Yarısı Muhabbetleri https://apple.co/2Jqs1xc #genel #sohbet
Geekstra https://apple.co/2Ju82O2 #bilimkurgu #çizgiroman #dizi #fantastik #geek #sinema #sohbet #popülerkültür
Geleceğe Not https://bit.ly/2C5pKFl #genel #sohbet
Gelecek Bilimde https://apple.co/2zala6a #bilim #teknoloji #söyleşi
Gerçek Bilim https://bit.ly/2yFx3Sm #bilim #haber
Gerisi Hikaye https://apple.co/2SwvePB #bilimkurgu #dizi #edebiyat #fantastik #korku #mitoloji #popülerkültür #sinema
Giik FM https://apple.co/2Rr16Eh #güncel #sohbet #teknoloji #yazılım
Girişimci Muhabbeti https://apple.co/2CSZyPp #girişimcilik #iş #sohbet
Girişimci Sözlüğü https://apple.co/2Pu32yb #başvuru #eğitim #girişimcilik #iş #kaynak
Goalcast https://spoti.fi/2zTPcfs #futbol #sohbet #spor
Ha Geldi, Ha Gelecek https://apple.co/2ADCF0H #güncel #haber #sohbet #teknoloji
Haber Ekonomisi https://apple.co/2DcSeyY #gazetecilik #söyleşi
Haluk Tatar Podcast https://bit.ly/2CPn1AN #sohbet #toplum
Havadan Sudan https://apple.co/2CQeCNB #bilim #güncel #haber #sanat #teknoloji
Hayatlar Hikayeler https://apple.co/2yGyD6l #komedi #sohbet
Hukuk Başlangıcı Dersleri https://apple.co/2ABx3E6 #hukuk #politika #siyaset
Hükmen Yenik https://apple.co/2QJJ5RG #siyaset #spor #toplum
HÜPT Podcast https://spoti.fi/2UBOZGH #akademik #psikoloji #sohbet
Immanuel Kant İle Biz Bize https://apple.co/2yHwWpn #genel #güncel #sohbet #toplum
İkili Oyun https://apple.co/2qlgFlj #basketbol #spor
İki Tek: Muhabbetin Dibi Podcast https://spoti.fi/2EcNucl #genel #sohbet
İlk Sayfası https://apple.co/2JucNHu #edebiyat #röportaj
İngilizce Saati https://apple.co/2Ohqwlw #dil #eğitim #ingilizce
İngilizce Sohbeti https://apple.co/2yDKUZe #eğitim #dil #ingilizce
İnterkritik https://bit.ly/2Q5WQJS #gündem #haber #sohbet #teknoloji #web
Junior Talks https://apple.co/2CQCT67 #sohbet #teknoloji
Kabareden Naklen https://spoti.fi/2N2rmDJ #radyo #sohbet
Kaçık Prens Podcast https://apple.co/2OfnJt5 #psikoloji #sosyalbilimler #sohbet #toplum
Kafein https://apple.co/2CN8oxX #genel #kişisel #sohbet
KafeinSiz https://apple.co/2zeJrYV #dizi #popülerkültür #sinema #sohbet
Kahve Molası https://apple.co/2zQ9buP #genelkültür #sohbet
Kahveli https://apple.co/2qjEUQL #sinema #sohbet
Kalt'ın Podcasti https://spoti.fi/2TEga2c #genel #sohbet
Kampana https://apple.co/2qm7pgQ #gündem #haber #politika #siyaset #sohbet
Karavandaki Adam https://bit.ly/2I86xrN #edebiyat #felsefe #kitap
Kayıt 143 https://bit.ly/2PtpPGx #basketbol #lakers #sohbet #spor
Kayıt Başladı https://apple.co/2SweIPB #komedi #sohbet
Kayıt Kutusu https://bit.ly/2qj89TH #iş #girişim #girişimcilik #reklam
Kitap, Kaşık ve Diğer Gerekli Şeyler https://bit.ly/2DtRByC #edebiyat #kitap #sohbet
Klavye Delikanlıları https://apple.co/2yFsK9y #güvenlik #sohbet #teknoloji #web
Kripto Arena Podcast https://apple.co/2yHDAfj #iş #kriptopara #yatırım
Kutunun Dışında https://apple.co/2PuKUV7 #felsefe #psikoloji #sohbet #toplum
Kültür Tarih Sohbetleri https://bit.ly/2SGlH7V #kültür #sohbet #tarih
Lafın Gelişi https://apple.co/2PzSGgA #bilimkurgu #edebiyat #fantastik #hobi #popülerkültür #sinema
Masallar https://bit.ly/2QqVvBz #masal #sesliöykü
Medyascope.tv https://apple.co/2yJIUyu #gündem #haber #söyleşi
Meram https://bit.ly/2B4U1DV #sohbet
Mesela https://apple.co/2OWmtjK #girişimcilik #inovasyon #iş #sohbet
Midas'ın Kulakları https://apple.co/2SsL9yJ #deneyim #kişisel #sohbet #toplum
Mücadele https://apple.co/2OfAZy2 #sohbet #toplum
Münferit https://apple.co/2Jsh0ez #gündem #haber #politika #siyaset #sohbet
Müzik Daha Mühim https://bit.ly/2IixOaS #müzik #sohbet
Nesil Farkı https://apple.co/2PwOQVh #bilim #sanat #sohbet #toplum
Newpod https://apple.co/2PvCqgf #dijitalmedya #sohbet #teknoloji
Newslab Turkey https://bit.ly/2OUCK8S #dijitalmedya #gazetecilik #medya #sohbet
New York'ta Neler Oluyor? https://spoti.fi/2RL8spE #amerika #sohbet
NFLTR https://apple.co/2SB2rtw #amerikanfutbolu #nfl #spor
Niye? https://apple.co/2OgbpIZ #gündem #haber #politika #siyaset #sohbet
Nöroblog https://apple.co/2mPaW5n #bilim #nöroloji
NTV Radyo https://apple.co/2DdUtSG #ekonomi #haber #kültür #radyo #sanat #siyaset #spor
O Tarz Mı? https://apple.co/2OfOFJo #genel #komedi #sohbet
Onbironsekiz https://apple.co/2yG0YJO #biyografi #insanhikayeleri #kişiler
Organik Beyinler https://apple.co/2yI94ll #psikoloji #sohbet
Oscarboy https://apple.co/2zg0No7 #sinema #sohbet
Ottoman History Podcast https://bit.ly/2C4YUxg #kültür #osmanlı #sohbet #tarih
Oyun Cephesi https://apple.co/2Jrw8ZV #oyun #sohbet
Oyun Teorisi https://apple.co/2Rr8Vtz #hobi #oyun #sohbet
Ötesi Laf https://apple.co/2OhsSBb #genel #sohbet #toplum
Özgen Berkol Doğan Bilim-Kurgu Kütüphanesi http://bit.ly/2xpuwvh #bilimkurgu #fantastik #kültür #sanat #söyleşi #youtube
Para Sohbetleri https://apple.co/2Od4LDD #iş #para #sohbet #yatırım
Paraşüt'le Üretim Bandı https://apple.co/2DcZg6Q #girişimcilik #iş #sohbet #teknoloji #ürüngeliştirme #yazılım
Pazarlamasyon https://apple.co/2yGqaA5 #haber #pazarlama #reklam #sektörel
Pixopat Podcast https://spoti.fi/2LdVdll #oyun #sohbet
Podavan https://apple.co/2CUTrdp #geek #sohbet #starwars
Potkes https://apple.co/2QaeZ9H #komedi #sohbet
POTZ https://apple.co/2PwHktx #genel #sohbet
Proje Yönetimi https://apple.co/2EQU4Hp #iş #proje #yönetim
Proses Podcast https://apple.co/2DeHPTo #basketbol #sohbet #spor #philadelphia76ers
Psikiyatrist Arzu Erkan Yüce https://apple.co/2StBaca #eğitim #gelişim #psikoloji
Psikolog Beyhan Budak https://apple.co/2JoY3JG #bilim #psikoloji
Psikoloji Ağı https://apple.co/2PyQPs6 #bilim #psikoloji
Psikoloji Günlüğü https://apple.co/2yIRVb6 #bilim #psikoloji
Radyo 521 https://apple.co/2SszqjH #iş #sohbet
Radyo Tiyatrosu https://spoti.fi/2DwuluA #drama #trt #tiyatro
Rafüstü Podcast https://bit.ly/2EOsXfR #bilim #edebiyat #felsefe #iktisat #marksizm #sinema #sohbet
Retro Podcast http://bit.ly/2xpAAny #konsol #kültür #oyun #retro #sohbet
Ruhsal Özgürlüğün Yolcusu https://apple.co/2OdZprF #meditasyon #sohbet #yoga
Sahaflar Derneği https://bit.ly/2EgvRs7 #kitap #sohbet
Sarı Oda https://apple.co/2OfVRVM #futbol #sohbet #spor
Sarkaç Podcast https://apple.co/2AAed0k #bilim #doğabilimleri
Satır Arası https://apple.co/2ACtpd9 #edebiyat #kitap #sohbet
Science Ambrosia https://apple.co/2ACxRbT #siyaset #politika
Science Ambrosia - Video https://apple.co/2yGOfqz #bilim #doğabilimleri #felsefe #kültür #sanat #video
Serbest Oyun İmalatı https://apple.co/2ABFbER #girişimcilik #iş #oyun #yazılım
Sesli Köşe https://apple.co/2SykHU4 #gazete #haber #köşeyazısı
Shortcast https://apple.co/2ETbfYW #dijitalmedya #medya #sohbet #teknoloji
Sıfır'ın Dünyası https://apple.co/2PxtVBx #sohbet #toplum
Socrates Dergi https://apple.co/2Rk5NPY #basketbol #futbol #sohbet #spor
Sonsuz Hayaller https://apple.co/2Q6O4eO #kişiselgelişim
Sosyal Çalışma Podcast https://apple.co/2AAv7eV #gündem #sosyalbilimler #sosyalhizmetler
Sosyal Podcast https://apple.co/2SuDpMz #girişimcilik #iş #sohbet
Sosyal Psikolojiden Sevgilerle https://bit.ly/2AAAfQl #bilim #psikoloji #sosyalbilimler
Söyleşi https://apple.co/2PxfSMm #genel #sohbet
Stockholm - İstanbul Geyikleri https://apple.co/2PyQCFe #genel #sohbet #komedi
Süper İnsan https://apple.co/2OVFinj #iş #verimlilik
Swifthane https://apple.co/2AyTklR #iş #sohbet #swift #yazılım
Şehrin Azizleri Hip Hop Sohbetleri https://bit.ly/2UA2x5r #hiphop #müzik #sohbet
Şapka Altı Konuşmaları https://apple.co/2CRTfvd #kültür #sanat #sohbet
Talkcast https://apple.co/2OgvmzF #iş #sohbet #teknoloji #trend #web
Teknosafari's Podcast https://bit.ly/2DdDgIN #güncel #haber #komedi #müzik #radyo #sohbet #teknoloji
Teknoseyir Haftalık Gündem Değerlendirmesi https://apple.co/2PvOlLd #gündem #haber #sektörel #teknoloji
Teknoseyir Oyun Gündemi https://apple.co/2zeC6sl #gündem #haber #oyun
Teknoseyir Teknoloji ve Bilim Notları https://apple.co/2SswMu6 #bilim #gündem #haber #teknoloji
Tembel Kitap https://spoti.fi/2I7xFHt #kitap #seslikitap
Turuncu Pasaport https://apple.co/2Q5SxhT #girişimcilik #iş #sohbet
Türkçe Podcast https://spoti.fi/2tjmTnm #iş #kişiselgelişim #sohbet
Türkler Amerika'da Ne Yapıyor? https://apple.co/2Q5CW1P #röportaj #toplum
Ufak Tefek Muhabbetler https://apple.co/2ze0tX3 #genel #sohbet
Unutulmaz Podcastler https://apple.co/2P0w7lx #sinema #sohbet
Uzay Akıncıları https://apple.co/2DaVdaZ #sesliöykü #hikayeanlatıcılığı
Ünsal Ünlü https://apple.co/2ABVhhK #gündem #haber
Volki Talking İle Havadan Sudan https://apple.co/2SAOKuH #komedi #sohbet
Westworld'ü Anlamak https://bit.ly/2qkj7Zg #dizi #sohbet #westworld
Yakut Podcast https://apple.co/2ERH1Wa #iş #ruby #yazılım
Yalansavar https://apple.co/2Pt7iOA #sohbet #skeptisizm #sözdebilim
Yalın Kod https://apple.co/2CPpzyQ #iş #yazılım
Yaşama Sanatı https://bit.ly/2Eio9xM #iş #motivasyon #sohbet
Yazan ve Yöneten https://apple.co/2CNk4AC #iş #yazılım
Yazıhane https://apple.co/2Ogvf72 #atletizm #basketbol #futbol #sohbet #spor
Yerimde Olsan https://bit.ly/2DlsKyK #güncel #sohbet
Yetersiz Bakiye https://apple.co/2Q7K4uB #sinema #sohbet
YıkıkCast https://spoti.fi/2SJEIXk #geyik #sohbet #spor
Yoldayız Geliyor Musun? https://apple.co/2EOCm7u #astroloji #sohbet #sözdebilim
Yollarda.tv https://apple.co/2AAqHVn #girişimcilik #iş #sohbet
Zeo Agency https://apple.co/2Q5XVBz #iş #marketing #pazarlama #seo #sohbet #web
BeğenFavori PaylaşYorum yap

#spor #koşu #koşubandı
Hikayesi uzun biraz kısa keseyim, spor salonuna başladım, amaç hareket, spor ve sağlık... Koşu bandında 1 saat kadar koşuyorum. Önceden dışarıda yumuşak zeminde koşarken pek dikkat etmezdim ama band işi daha riskli olduğundan diz bel vs sağlığından ayakkabı almaya karar verdim. Biraz araştırdım dipsiz kuyu 🙂 Aslında Asics NB modelleri falan var ama fiyatlar 500 üzeri 🙁 Bir yerde kampanya dan nike air max sequent 3 aldım, henüz spor da kullanmadım ama ilk izlenimim pek olumlu değil. Topuk kısmı (air max) pamuk gibi ama ayağın ön kısmına denk gelen taban decathlon kalenji'den pek farklı gelmedi bana :(. Koşarken ana baskı topuğuma olmadığına göre bana bir getirisi olmaz gibi hissettirdi. İade etmeyi planlıyorum:( Bu konuda fikri önerisi deneyimi olan var mı ? @gamsizm

BeğenFavori PaylaşYorum yap
Önceki yorumları gör 6 / 22

Spor her zaman önemlidir, yoğun olduğum haftalar da bile vakit ayırırım(Sınav haftası). Derslere yürüyerek giderim; hem spor yapmış olurum hem de param cebimde kalmış olur. #Spor

Egzersiz Yapmanın Beyne Yararı Bir Kez Daha Doğrulandı »

Yapılan araştırmada, anıların kodlandığı beyin yapısında nörogenezin, Alzheimer hastası farelerde bilişsel işlevleri iyileştirebileceği görüldü.
BeğenFavori PaylaşYorum yap